"Accettarlo e parlarne mi ha liberato."
Deepika Padukone ha coraggiosamente parlato delle sue esperienze di sofferenza da ansia e depressione.
Le sue condizioni sono diventate particolarmente acute durante le riprese di Felice anno nuovo in 2014.
Ha ricevuto consulenza e farmaci per affrontare la situazione e crede di essersi ripresa.
Tuttavia, un suo caro amico si è tolto la vita a causa di malattia mentale.
Deepika ritiene che la salute mentale debba essere presa altrettanto sul serio quanto la salute fisica.
Condividendo la propria esperienza, Deepika spera di abbattere lo stigma associato alla malattia mentale.
Deepika ha detto che lancerà un'iniziativa nel prossimo futuro per creare maggiore consapevolezza su ansia e depressione.
In un'intervista con il broadsheet indiano Tempi di Hindustan, Deepika ha detto che tutto è iniziato all'inizio del 2014, quando è svenuta a causa dell'esaurimento. Ha detto: “Da lì è stato tutto in discesa. Ho sentito uno strano vuoto nello stomaco. "
All'inizio pensava che fosse stress, quindi ha cercato di distrarsi tenendosi impegnata con il lavoro e una vita sociale attiva. Tuttavia, i sentimenti negativi ricorrenti non si sono placati:
“Il mio respiro era superficiale. Ho sofferto di mancanza di concentrazione e mi sono rotto spesso. "
Deepika ha detto che avrebbe messo in mostra i suoi genitori, che si sarebbero mostrati preoccupati quando le andavano a trovare, per la sua vita da sola e le sue lunghe ore di lavoro.
Tuttavia, nonostante questi sforzi per nascondere i suoi veri sentimenti, Deepika è crollata di fronte a sua madre. Sua madre l'ha messa in contatto con una sua amica psicologa, Anna Chandy.
Anna è volata da Bengaluru a Mumbai per incontrare Deepika: “Le ho parlato con tutto il cuore. Ha concluso che soffrivo di ansia e depressione ".
Inizialmente Deepika era riluttante ad assumere farmaci e sentiva che la consulenza sarebbe stata la soluzione. Tuttavia ha detto: "La consulenza ha aiutato, ma solo in una certa misura".
Ha continuato: “C'erano giorni in cui mi sentivo bene. Ma a volte, nel giro di un giorno, c'erano montagne russe di sentimenti. Alla fine, ho accettato la mia decisione. "
Ha incontrato un altro psicologo, il dottor Shyam Bhatt di Bengaluru, per una seconda opinione. Dopo aver riconsiderato ha cambiato idea: "Ho preso dei farmaci, e oggi sto molto meglio".
Dopo le riprese di Felice anno nuovo Era finita, Deepika si prese una pausa di due mesi per trascorrere del tempo con la sua famiglia a Bengaluru e per riprendersi sia mentalmente che fisicamente.
Tuttavia, al suo ritorno a Mumbai, ha scoperto che un suo amico si era suicidato a causa di ansia e depressione. Deepika ha detto:
“La mia esperienza personale e la morte del mio amico mi hanno spinto a occuparmi di questo problema, di cui di solito non si parla. C'è vergogna e stigma legati al parlare di depressione. "
Deepika crede che attualmente non ci sia abbastanza comprensione della malattia mentale e spesso le persone se ne vergognano.
Ha detto: “Vedo persone che soffrono e le loro famiglie provano un senso di vergogna per questo, il che non aiuta. Uno ha bisogno di supporto e comprensione. "
Inoltre, secondo Deepika, la reazione di molti ai suoi problemi di salute mentale è incredulità: “La reazione più comune è: 'Come puoi essere depresso? Hai tutto per te. Tu sei la presunta eroina e hai una casa lussuosa, una macchina, moive ... Cos'altro vuoi? '"
Con il suo calvario finito, Deepika ha una prospettiva di vita diversa e ha parlato positivamente del futuro. Ha detto: “Superarlo mi ha reso una persona più forte e ora apprezzo molto di più la mia vita.
“Accettarlo e parlarne mi ha liberato. Ho smesso di prendere farmaci e spero che il mio esempio aiuterà le persone a chiedere aiuto ".
I professionisti della salute mentale hanno elogiato Deepika per il suo coraggio nel parlare delle sue condizioni.
Il professor Vikram Patel, della Public Health Foundation of India, ha dichiarato: "È una notizia estremamente positiva che qualcuno che è estremamente popolare agli occhi del pubblico sia uscito e abbia parlato di un problema di salute che è tradizionalmente stigmatizzato".
I social media erano in fermento per la reazione alla notizia. Molti dei messaggi lodavano Deepika per la posizione che aveva preso.
Sahil Rizwan ha twittato: “Bravo con Deepika per aver parlato di sofferenza da depressione e ansia. Molte persone non lo farebbero. "
Rana Ayub in un messaggio pubblicato su Twitter ha detto: "Orgoglioso di te @deepikapadukone per aver parlato."
L'audace dichiarazione di Deepika Padukone ha risuonato anche con i fan britannico-asiatici di Bollywood.
Kabir da Londra ha detto: “Penso che fosse importante per qualcuno della sua statura e del suo status ammettere di soffrire di depressione. E come ha influenzato la sua vita personale e la sua carriera ".
Bhavna da Birmingham ha detto: “La ammiro. Penso che le persone la rispetteranno per questo. Il nostro popolo indiano ha paura di questo problema. Le persone potrebbero essere ispirate ora a cercare l'aiuto di cui hanno bisogno ".
Deepika Padukone e il suo team stanno lavorando a un piano per aumentare la consapevolezza sull'ansia e la depressione. Si aspetta di svelare l'iniziativa nel prossimo futuro.
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