Pressioni sull'immagine corporea affrontate da uomini e donne asiatici

L'immagine del corpo è un concetto complesso, psicologico e multidimensionale affrontato da uomini e donne mentre lottano per accettare la loro forma fisica.

Le variazioni della comunità nell'atteggiamento nei confronti delle dimensioni corporee sono costruite da diversi elementi, comprese le pressioni culturali e sociali.

Le nostre opinioni sul nostro corpo manifestano il modo in cui funzioniamo. Ciò coinvolge i nostri pensieri, emozioni, comportamenti e persino relazioni.

Questa insoddisfazione può portare a diversi problemi come bassa autostima, depressione, disturbi alimentari e molto altro.

L'effetto di nutrire un'immagine negativa del corpo può essenzialmente avere un impatto sulla qualità della vita.

Ma perché l'immagine del corpo è un costrutto estensivo che riflette la nostra definizione di autostima e una più ampia accettazione?

Nonostante la credenza popolare, un'immagine negativa del corpo non è sempre associata al sovrappeso.

In effetti, l'insoddisfazione del corpo può verificarsi per le persone che sono categoricamente magre o di corporatura magra.

L'immagine del corpo desiderabile per le donne è percepita stereotipicamente come qualcuno con una figura magra, tonica ea clessidra.

Mentre per gli uomini si tratta di addominali scolpiti, petto ampio e muscoli.

Ci sono quattro elementi che determinano l'immagine del corpo. Questi includono:

• Immagine corporea affettiva (come ti senti)
• Immagine corporea percettiva (come la vedi)
• Immagine corporea cognitiva (come pensi)
• Immagine comportamentale del corpo (come ti comporti)

Tuttavia, è fondamentale ricordare che ognuno è diverso e che i costrutti sociali come un'immagine corporea ideale sono mal interpretati.

Esploriamo i fattori che contribuiscono ai problemi dell'immagine corporea per uomini e donne dell'Asia meridionale.

Social media marketing

Il mondo dei social media sembra essere inverosimile dalla realtà del mondo "reale".

Mentre scorri senza pensare le tue pagine sui social media, è probabile che tu sia testimone di diversi post dei corpi delle persone.

Ad esempio, assistendo al servizio fotografico di una celebrità o al selfie natalizio di un influencer sui social media, è probabile che sembrino `` perfetti ''.

Vedere i loro cosiddetti corpi perfetti può portare a una realtà distorta delle dimensioni del corpo.

Secondo una ricercatrice post-dottorato presso la Macquarie University di Sydney, in Australia, Jasmine Fardouly, le persone si stanno paragonando a ciò che vedono sullo schermo. Lei disse:

"Le persone confrontano il loro aspetto con quello delle persone nelle immagini di Instagram, o su qualunque piattaforma si trovino, e spesso si giudicano peggio."

Se digiti l'hashtag "#fitspiration" su Instagram, vedrai apparire oltre 18,000,000 di post.

Mentre scorri vedrai un particolare tipo di corpo superare la tua alimentazione: immagini di fisici tonici.

Nonostante il motivo di questo hashtag che mira a ispirare le persone a mettersi in forma fisicamente, può invece influire sull'autostima e sul benessere mentale.

Tuttavia, molto raramente gli utenti dei social media si fermano a pensare: le persone in genere pubblicano il lato migliore di se stessi online.

Ciò porta essenzialmente all'uso di app di fotoritocco che alterano le immagini per adattarle alla vista "ideale" dell'immagine del corpo "giusta".

Molto di questo può essere il risultato degli standard di bellezza irrealistici fissati dai media mainstream.

Abbiamo parlato esclusivamente con la venticinquenne Sobia, che ha ammesso di aver cercato l'approvazione dei social media per quanto riguarda le sue dimensioni corporee.

"Durante la mia adolescenza, ero ossessionato dal guardare le foto delle celebrità su Instagram.

“Avrebbero sfoggiato i loro corpi perfettamente tonici che mi hanno portato a vedere il mio negativamente.

“Non avevano rotoli, cellulite, peli sul corpo e ciccia. Quando guardavo il mio corpo allo specchio mi sentivo inadeguato.

“Inconsapevolmente, mi stavo imbarazzando per il corpo. Questo mi ha portato a sviluppare un disturbo alimentare ".

“Inutile dire che ho perso peso in modo malsano e anche se ero categoricamente magro non ero ancora felice.

“Non somigliavo alle donne sui social media.

“La mia situazione è peggiorata e ho dovuto cercare un aiuto professionale per rendermi conto che tutti sono belli, compresa la mia.

“Non sono più ossessionato dalle dimensioni del mio corpo. Per me, è importante mantenere la salute del corpo e esorto vivamente gli altri a fare lo stesso ".

Per gli uomini di discendenza dell'Asia meridionale, ci possono essere una serie di cose che possono influire sulla loro fiducia quando si tratta del loro corpo.

Ad esempio, è abbastanza comune che alcuni uomini asiatici possano avere i capelli all'indietro ed essere piuttosto pelosi. L'altra battaglia è ovviamente con il peso e l'essere grassi.

L'ondata di prodotti per gli uomini a conformarsi per essere più belli del corpo è anche un segno di come il marketing dei grandi marchi si rivolge agli uomini per tali "imperfezioni".

Dalle creme per la depilazione alle pillole bruciagrassi, c'è tutto per chi ne ha bisogno.

Sameer, un 32enne ci ha dato un'idea della sua esperienza di una relazione legata al suo corpo:

“Mi sono sposato giovane ed è stato organizzato. Non ho mai pensato a come il mio corpo avrebbe influenzato la visione di una persona su di me come persona, ma lo ha fatto.

“Il mio ex mi prendeva costantemente in giro dicendo che avevo la schiena pelosa e che ero dalla parte" tubby ". Anche se lo travestiva da una risata e da uno scherzo. Era chiaro che lo intendeva.

“Forse mi stava paragonando a qualcun altro, ma questo tipo di abuso emotivo può sicuramente avere un effetto persistente anche su un uomo.

“Sono contento che una persona così tossica non sia più presente nella mia vita. E oggi sono adorata per quello che non sono se ho la schiena pelosa o anche una pancia da coccolare ".

Sembra che i social media influenzino le donne più degli uomini. Secondo L'emozione conta, gli studi rivelano che "l'88% delle donne si confronta con le immagini che osserva sui social media".

Di questo 88%, più della metà sottolinea che il confronto è disapprovato.

Mentre "il 65% degli uomini si confronta con le immagini sui social media con il 37% che indica che il confronto è sfavorevole".

Pressione del matrimonio

La comunità dell'Asia meridionale è rinomata per i suoi matrimoni elaborati. I genitori dell'Asia meridionale incorporano il significato del matrimonio nella mente dei loro figli.

Sebbene il tempo sia passato, si può sostenere che non è cambiato molto nella mentalità degli asiatici del sud riguardo al matrimonio.

Nonostante abbiano conseguito una carriera di successo, i genitori sono veramente felici quando il loro bambino fa il nodo.

Questo è l'obiettivo finale per i genitori che viene accettato o imposto ai loro figli.

Con questo arriva lo stress di sembrare accettabile e ancora una volta questo può avere un impatto grave sulla tua autostima.

Avere le dimensioni del corpo "giuste" è certamente desiderabile e questo non è addolcito dai genitori e da un potenziale partner.

Per donne, potenziali suoceri e partner che cercano una nuora / moglie che è magra. Essere in sovrappeso fa sì che la futura sposa venga trollata senza pietà.

DESIblitz ha parlato in esclusiva con il 44enne Pav. Lei dice:

“Mi sono sposato più di 20 anni fa. Sono sempre stata una taglia 8 da quando ricordo.

“Quando il mio rishta è stato finalizzato, sono stato elogiato dai miei parenti acquisiti per essere magro e minuscolo.

“A quel tempo mi ha fatto sentire bene con me stesso. Tuttavia, ripensandoci ora mi ha fatto pensare che sarei stato trattato in modo diverso se fossi stato di taglia più grande, non che mi sarebbe importato personalmente.

“Sebbene il tempo stia progredendo, sento che non è cambiato molto in termini di immagine corporea.

"Continua a essere uno dei requisiti principali oltre alla capacità di cucinare e pulire per le donne".

Così come la costruzione di un'immagine corporea ideale è problematica per le donne, ma anche preoccupante per gli uomini.

Tradizionalmente, nella cultura dell'Asia meridionale, alle donne veniva detto chi avrebbero sposato senza avere molta voce in capitolo.

Non importava se approvavano il loro futuro sposo. Se i loro genitori erano felici, ci si aspettava che lo fossero anche loro.

Tuttavia, i tempi sono cambiati. Le donne asiatiche hanno voce in capitolo su chi desiderano sposare. Si può sostenere che le donne vogliono che il loro partner abbia la taglia "ideale".

DESIblitz ha parlato in esclusiva con Kam, 30 anni. Ha spiegato perché inizialmente ha lottato per sposarsi. Egli ha detto:

“Sono sempre stato più paffuto sin da quando ero giovane. Sono cresciuto essendo conosciuto come il ragazzo grasso. In effetti, sono sempre stato preso in giro per il mio sovrappeso.

“Nonostante questo, è stato solo quando stavo cercando attivamente di sposarmi che ho capito veramente quanto sia importante il peso.

“I miei genitori erano stati da diverse famiglie per chiedere rishta. Tuttavia, sono stati rifiutati ogni volta.

“Sebbene non sia mai stato detto direttamente a me, ai miei genitori è stato detto da queste famiglie che nessuno mi avrebbe dato la mano della figlia in matrimonio perché ero in sovrappeso.

“Senza dubbio, questo è stato il punto più basso della mia vita.

"Nonostante quello che dicevano le persone, ho trovato qualcuno che mi amava per me e non per le mie dimensioni."

Questi tipi di commenti possono essere dannosi per la salute fisica e mentale.

Può portare a depressione e disturbi alimentari a causa dell'enorme pressione causata dall'essere la dimensione "corretta" per un matrimonio.

Bollywood

Addominali scolpiti, fisici scolpiti e figure snelle sono associati alla maggior parte delle celebrità di Bollywood.

Sono finiti i giorni in cui avere un po 'di pancia da braccone era legato alla ricchezza e alla prosperità, anche sullo schermo.

Invece, artisti del calibro di Ranveer Singh, Hrithik Roshan e Shahid Kapoor indeboliscono le ginocchia delle donne mentre fanno sentire invidiosi gli uomini.

Allo stesso modo, le stelle piacciono Deepika Padukone, Priyanka Chopra, Katrina Kaif e Disha Patani sono considerate ispirazione per milioni di donne in tutto il mondo.

Nei film, l'eroina o l'eroe è qualcuno che ha addominali lavati e una figura snella. Ciò viene sottolineato quando i registi attirano l'attenzione sui loro corpi.

Mentre i personaggi di dimensioni maggiori sono solitamente i personaggi comici che si vergognano del grasso.

Le persone "grasse" nei film indiani sono solitamente soggette come l '"altro" e le battute vengono fatte a loro spese.

Ad esempio, nel film del 1990, Dil un Madhu arrabbiato (Madhuri Dixit) sfida Raja (Aamir Khan) a prendere parte a una gara di boxe.

Se vince, Raja pone la condizione di poter baciare Madhu, cosa che non veniva comunemente mostrata nei film in quel periodo.

Tuttavia, se avesse perso, la contro condizione di Madhu era che avrebbe dovuto baciare la sua "grassa" amica Mimi.

Come previsto, Mimì si fece vedere con un boccone di cibo. Questa condizione aveva lo scopo di divertire il pubblico lasciando Raja mortificato alla possibilità di baciare una donna più grande.

Non sorprende che Raja abbia vinto la sfida e sia stata salvata dal dover baciare Mimi.

Non c'è dubbio che una scena del genere di un film di Bollywood possa lasciare le persone inorridite e alla fine impacciate.

Questo non vuol dire che tutti i film di Bollywood siano umilianti per le persone "grasse". Film come Dum Laga Ke Haisha (2015) affronta la questione del fat-shaming.

Prem (Ayushmann Khurrana) sposa Sandhya (Bhumi Pednekar) che è di taglia molto più grande rispetto a lui.

A causa del suo sovrappeso, Prem ignora la moglie e ne è imbarazzato.

A proposito Dum Laga Ke Haisha, critico cinematografico, Priyanka Prasad ha detto:

"Dum Laga Ke Haisha offre delle belle risate e rompe tutti gli stereotipi con la sua protagonista, Bhumi Pednekar."

Prem e Sandhya superano le difficoltà del loro matrimonio causate dal nutrire un'immagine negativa del corpo dopo aver partecipato a una competizione.

Mentre ci si aspetta che la loro storia agrodolce tocchi il cuore di milioni di fan, sfortunatamente, la loro storia non è del tutto realistica.

Questo perché cose come le competizioni non salvano i matrimoni anche se lo sforzo è in qualche modo encomiabile.

È chiaro che il fat-shaming non è certo divertente e non è nemmeno uno scherzo.

Famiglia e cibo

Un altro motivo di preoccupazione legato all'immagine corporea, infatti, inizia all'interno della casa.

Sebbene si possa presumere che i nostri cari ci proteggano dalla negatività, a volte non è sempre così.

I membri della famiglia, sia immediati che estesi, sembrano sempre avere voce in capitolo nel modo in cui dovremmo apparire.

Un tempo, un aspetto di salute "ottimale" per un bambino era quello di essere paffuto e non sottopeso.

Pertanto, le famiglie dell'Asia meridionale spesso "nutrono eccessivamente" i loro figli. Soprattutto, i ragazzi della famiglia, a cui è stato dato un trattamento preferenziale.

Ma con il passare del tempo e l'acquisizione di maggiori conoscenze sull'essere sani, molti genitori dell'Asia meridionale ora preferiscono che i loro figli siano "magri" e "magri".

Se non lo sono, vengono spesso paragonati a fratelli o parenti più magri.

Questo può portare il bambino a sentirsi inutile e stressato perché è in sovrappeso.

Tuttavia, è importante ricordare che la dieta tradizionale dell'Asia meridionale a base di curry, roti, riso e snack fritti non aiuta la situazione.

Inoltre, il cibo spazzatura come pizza, patatine fritte, pollo fritto, hamburger e bevande zuccherate è diventato molto popolare tra le famiglie dell'Asia meridionale. Questi sono comunemente consumati a casa o quando si mangia fuori.

Pertanto, sin dalla giovane età, i bambini vengono nutriti con cibi ad alto contenuto di grassi. Questo alla fine porta ad un aumento di peso.

Mentre è considerato a posto durante i loro anni più giovani, man mano che invecchiano vengono ridicolizzati e scherniti per lo stesso.

L'obesità nei bambini provenienti da ambienti dell'Asia meridionale è un problema importante.

La ricerca condotta sull'obesità infantile presso la St George's, l'Università di Londra e l'University College di Londra conclude che i bambini dell'Asia meridionale nel Regno Unito hanno livelli di obesità più elevati.

Secondo Mohammed Hudda, autore principale e ricercatore in statistica medica presso la St George's, University of London:

“I nostri risultati suggeriscono che più della metà di tutti i ragazzi dell'Asia meridionale - e due ragazze su cinque - erano in sovrappeso o obesi quando hanno lasciato la scuola primaria. Questo è estremamente preoccupante. "

Ciò può creare confusione per i bambini che si considerano "più grandi".

Quando arrivano alla loro adolescenza, la loro percezione della dimensione corporea "corretta" diventa evidente.

Quindi viene costantemente detto da genitori e parenti di perdere peso. Questo perché associano la bellezza alle dimensioni del corpo.

Più sottile sei, più bella sei percepita.

DESIblitz ha parlato in esclusiva con Rashida, 20 anni. Ha parlato della sua lotta per l'immagine del corpo. Rashida ha detto:

“Ho sperimentato un sacco di vergogna per il corpo da parte della comunità asiatica, in particolare, presunte zie con cui non ho familiarità.

“In numerose occasioni mi hanno ridicolizzato. Hanno detto cose come: "La tua faccia è carina ma il tuo corpo ti delude" e "Saresti molto più carina se perdessi peso".

“Questi tipi di commenti mi hanno fatto sentire inutile. Ma ora mi sono reso conto che il mio corpo è esclusivamente mio.

"Se mi sento a mio agio nella mia pelle, non dovrebbe importare cosa pensano o addirittura dicono gli altri."

Questa lotta affrontata da Rashida è riconducibile a molte giovani donne dell'Asia meridionale che sono state soppresse a causa delle loro dimensioni.

Abbiamo parlato esclusivamente con Falak, uno studente di 18 anni. Ha ricordato una volta in cui è stata presa di mira da un uomo che affermava di essere suo zio.

“È venuto a casa mia e mi è capitato di aprirgli la porta. Mentre lo salutavo, invece di ricevere un saluto in risposta, ha fatto un commento sul mio peso.

“Ha detto: 'Una ragazza intelligente come te dovrebbe perdere peso. Non è bello per la tua famiglia, quindi devi perdere peso. '

“Questo mi ha fatto sentire umiliato e, di conseguenza, sono scoppiato in lacrime.

“Ripensando a questo momento, mi sento ancora infuriato. Tuttavia, mi sono reso conto che i commenti offensivi delle persone non dovrebbero influenzarmi.

“Invece, ho trasformato questa esperienza dolorosa in una curva di apprendimento. Inoltre, devo dire che lui stesso non era magro.

"Tuttavia, l'ipocrisia non è una novità nella comunità dell'Asia meridionale".

Allo stesso modo, gli uomini dell'Asia meridionale affrontano gli stessi problemi quando vengono presi di mira per essere in sovrappeso dalle loro famiglie.

Rajvir, un 23enne, ha spiegato cosa ha passato, dicendo:

“Quando ero giovane mia nonna e mia madre cercavano costantemente di nutrirmi. Letteralmente, facendomi avere un roti in più o due o più fette di pizza.

“Quindi, ovviamente, ho messo su peso da bambino e da adolescente.

"Quando ero a scuola, ho lottato con lo sport e l'educazione fisica. Ricevo commenti da altri studenti sull'essere "grasso".

“Anche i parenti riderebbero di me, specialmente alle riunioni o ai matrimoni, dicendo che indossi pantaloni di taglia extra-large. Sono diventato per loro una novità da prendere in giro.

“Questo mi ha veramente colpito, ma non ho mai reagito. Di solito ci ridevo, ma in realtà mi ha ferito molto emotivamente. "

È importante che le famiglie comprendano l'impatto delle loro parole su un individuo.

Questo può portare a sentirsi isolati a casa propria e risentirsi del proprio corpo per non essersi conformati alle norme e alle aspettative della società.

Un'altra area per le donne è come cambia il loro corpo dopo aver avuto figli. Questo può introdurre molto stress per le madri dei bambini piccoli.

Nirmala, una madre di 38 anni, ricorda una grande battaglia nella sua vita.

“Quando mi sono sposata avevo un peso corporeo medio, ma dopo aver avuto i miei figli, ho trovato estremamente difficile perdere peso.

“Ho provato diverse diete e sono andato in palestra, ma niente sembrava funzionare.

“Mio marito mi scherniva dicendo che hai bisogno di perdere peso e questo uso mi feriva molto e mi faceva sentire molto poco attraente.

“Da allora ho perso un po 'di peso, ma non è possibile che il mio corpo torni a com'era prima di avere i miei figli.

“Trovo che gli uomini abbiano maggiori aspettative sulle donne per avere un bell'aspetto rispetto al contrario. Perché non ho mai detto nulla su di lui che metteva peso ".

Le pressioni sull'immagine corporea non sono sconosciute nella comunità dell'Asia meridionale. Tuttavia, è un argomento che non viene discusso apertamente.

Invece, è qualcosa con cui si combatte da soli. È una battaglia silenziosa per molti uomini e donne dell'Asia meridionale, una battaglia che combattono ogni giorno.

Tuttavia, è importante ricordare che questo costrutto sociale non dovrebbe definire chi sei.