La donna si apre al viaggio di perdita di peso di 8 pietre

Una donna di 30 anni di Uxbridge, Londra, ha perso più di otto chili e ora mantiene la sua nuova figura sollevando pesi.

Aishah Sheikh ha perso sei taglie e dice che la sua motivazione per perdere peso era in parte dovuta al fatto che voleva riconquistare la sua fiducia.

Ha ricordato: “Non dimenticherò mai il giorno in cui ho avuto la mia epifania. Era il 4 luglio 2018 e mi sono svegliato e ho pensato: "Sono stufo di questo".

“All'epoca lavoravo per un'impresa di costruzioni come project manager.

“Vorrei solo andare al lavoro e tornare a casa. Avevo degli amici ma evitavo di uscire perché odiavo il mio aspetto".

Con un peso di 18 libbre e una taglia 8, Aishah afferma di sentirsi come se non stesse vivendo la sua vita al massimo.

Ha continuato: “Mi sono semplicemente tenuta impegnata con il lavoro e ho provato diete alla moda su cui avrei perso dai 20 ai 30 chili prima di accumulare di nuovo e altro ancora.

"Avevo 26 anni, non socializzavo con gli amici, non viaggiavo, non avevo mai avuto un ragazzo e ho capito che l'unica persona che mi ostacolava ero io".

Aishah ha quindi contattato un personal trainer e gli ha detto che voleva perdere circa sette pietre (100 libbre).

Ha detto: “Mi ha detto che non gli importava di 100 libbre, voleva solo che perdessi 1 libbre. Quello era il tipo di mentalità di cui avevo bisogno, perdere solo 1 kg alla volta.

“Così ho iniziato ad allenarmi con pesi e cardio in palestra e dopo tre mesi ho iniziato a guardare anche alla mia dieta.

“Poiché ho l'ovaio policistico, avrei dovuto essere ancora più consapevole della mia dieta, quindi ho deciso che era ora di fare qualcosa.

“Ho tagliato fuori lo spuntino segreto che stavo facendo. Nascondevo pacchetti di patatine e cioccolato nella mia stanza, quindi sapevo che doveva finire.

"Ho ideato un piano alimentare e ho fatto ricerche online per capire cosa dovrei e non dovrei mangiare."

Aishah poi trascorse due anni dimagrire, combinando allenamenti in palestra ed eliminando cibi grassi.

Ha raggiunto il suo obiettivo di 100 libbre il 4 marzo 2020.

"Ho dovuto ricontrollare che la bilancia fosse corretta perché non potevo credere di averlo finalmente fatto."

"Da allora ho perso più peso e finalmente sono arrivato a un punto in cui mi sento come se avessi un peso sano che voglio mantenere".

Ora, Aishah pesa 10 chili e indossa un vestito taglia 4.

Ha consigliato: "La chiave per la perdita di peso non è essere super severo con te stesso, ma rialzarti di nuovo quando hai una brutta giornata.

“La maggior parte della mia forma fisica deriva dal sollevamento pesi e voglio incoraggiare le altre donne a non aver paura della sezione pesi in palestra.

“Mi piace anche cambiare i miei esercizi in modo da non annoiarmi. Non vorrei correre su un tapis roulant per un'ora, invece faccio cose come il pole fitness.

“Ho iniziato a fare pole fitness nel maggio 2021 ed è diventata una normale lezione di ginnastica a cui mi iscrivo settimanalmente. In realtà è molto duro e richiede molta forza.

“C'è un tabù intorno al pole fitness ed è un peccato perché è un ottimo allenamento.

"Sono orgoglioso di dire che faccio pole dance per migliorare la mia forza."

Nonostante avesse raggiunto il suo obiettivo di perdita di peso, Aishah sentiva che il suo viaggio non era finito.

“Ho lottato molto con la pelle flaccida sullo stomaco e sulle cosce.

“Ho provato ogni esercizio per sbarazzarmene ma non c'era niente che potessi fare.

“Non potevo più tollerarlo e l'ho trovato così frustrante.

"Avevo fatto il lavoro per perdere peso e l'avevo tenuto lontano, ma non c'era nient'altro che potessi fare da solo per controllare la pelle flaccida".

Nel settembre 2020, Aishah ha subito un lifting del corpo a 360 gradi per rimuovere la pelle in eccesso.

Lei disse GallesOnline: “Ho fatto eseguire l'intervento al The Plastic Surgery Group di Harley Street, mi è costato qualche migliaio di sterline ed è stato un intreccio tra l'intervento chirurgico o il mutuo.

“Alla fine della giornata, ho deciso che non potevo più vivere con il mio corpo così com'era, quindi non avrebbe avuto senso vivere in una casa con quel corpo.

"Resto fermo alla decisione".

Aishah ora prevede di sottoporsi a un ulteriore intervento chirurgico di rimozione della pelle nel dicembre 2021.

“Ho intenzione di fare un lifting alla coscia e poi spero di aver finito con la rimozione della pelle.

“Ho una grande cicatrice intorno alla vita a causa della mia procedura dell'anno scorso. Spero che alla fine svanirà. Ci vorrà molto tempo per farlo, ma non lo cambierei.

"L'intervento è stato necessario per me per aiutarmi a ritrovare la mia fiducia".

Dopo la sua perdita di peso, Aishah ora si sente pronta ad affrontare il mondo degli appuntamenti.

Ha detto: “Ho avuto un paio di relazioni dal 2018, con uomini che ho incontrato su app di appuntamenti, ma sono finite dopo pochi mesi e ho scoperto che è una curva di apprendimento.

“Alcuni uomini sulle app di appuntamenti smetteranno di parlarmi quando scopriranno che ero più grande.

“Un uomo in realtà mi ha detto che una volta che aveva visto le mie foto precedenti su Instagram, era tutto ciò che poteva vedermi.

“Altri uomini sono stati molto gentili a riguardo e hanno detto che non gli dava fastidio.

"In ogni caso, è sicuramente un processo, ma non ho ancora trovato 'The One'."

Anche Aishah ha cambiato carriera ed è ora un personal trainer qualificato.

“La gente sa che non li giudicherò perché ci sono stato.

“Quando mi dicono che hanno avuto una brutta giornata e sono caduti dal carro, ricordo loro che un giorno caldo non fa un'estate.

“Hai mangiato male o se quel pasto è finito a spirale nell'intera giornata? Bene. Domani torniamo in pista».