La salute mentale degli immigrati Desi e dei loro figli

DESIblitz esplora la salute mentale degli immigrati Desi e dei loro figli per scoprire le lotte e le esperienze che hanno vissuto.

La salute mentale degli immigrati Desi e dei loro figli

"Non capiscono ancora perché vado in terapia"

La salute mentale è qualcosa che colpisce la maggior parte delle persone ad un certo punto della loro vita. Sia gli stati d'animo positivi che quelli negativi possono spesso essere un segno dello stato della tua salute mentale.

Felicità, ottimismo e buona autostima sono alcuni dei tanti indicatori di una salute mentale positiva.

Mentre la tristezza, gli sbalzi d'umore e l'irritabilità sono indicatori di salute mentale negativa.

Tuttavia, ci sono problemi all'interno della comunità dell'Asia meridionale in cui l'importanza della salute mentale viene trascurata.

Mente, un popolare ente di beneficenza per la salute mentale ha rivelato che una persona su quattro lotta con la propria salute mentale, dimostrando la gravità di questo problema.

Una cattiva salute mentale può avere conseguenze dannose come depressione, autolesionismo e suicidio. È importante riconoscere i segni e cercare aiuto.

Tuttavia, cercare aiuto per un dolore che non è fisico può spesso essere difficile. Secondo il NHS, solo 2,195 persone su 100,000 dell'Asia meridionale accedono ai servizi di salute mentale del SSN

Non è che gli asiatici del sud siano immuni da una cattiva salute mentale. È semplicemente che è pesantemente stigmatizzato e quindi una discussione difficile da avere.

Molti asiatici del sud immigrati nel Regno Unito soffrono di gravi problemi di salute mentale non diagnosticati che poi riflettono sui loro figli.

La loro esposizione al mondo del lavoro, la povertà, le difficoltà, il razzismo e le battaglie familiari rendono il mondo un posto difficile per loro.

Inconsapevolmente molti di questi genitori proiettano le loro difficoltà e continuano a traumatizzare i loro figli. Ma quanto è importante questo all'interno delle famiglie Desi?

Matrimonio e salute mentale

La salute mentale degli immigrati Desi e dei loro figli

A DESIblitz la nostra missione alla base di queste interviste è di elaborare perché la salute mentale è una conversazione difficile e cosa pensano le persone di Desi del benessere mentale.

Parveen Malik*, un'immigrata Desi di prima generazione, descrive il suo matrimonio quando si è trasferita nel Regno Unito e come questo ambiente ha successivamente influenzato sua figlia:

“Sono venuto qui con mio marito prima che ci fossero così tanti progressi. Non riuscivo a parlare la lingua ed ero fortemente dipendente da mio marito per soldi e tutto.

“Ma, non credo che abbia avuto un impatto su di me. In questi giorni i bambini esagerano tutto. Non hanno quello che serve per far durare una relazione.

“Combattiamo come ogni altra coppia. Si dimentica di portare a casa la spesa, quindi litighiamo. Si dimentica di mettere via il suo piatto, quindi litighiamo e lui mi dà fastidio, quindi litighiamo.

"Piango. Lui piange. Rompiamo alcune cose. È normale.

“Eravamo lontani dal Pakistan e da tutto ciò che sapevamo. Quindi, potremmo solo essere arrabbiati l'uno con l'altro. Tutti hanno una vita stressante. Farsene una ragione.

“Combattere in un matrimonio è normale. Non possiamo essere felici tutto il giorno tutti i giorni”.

Secondo Parveen, le persone non hanno più la pazienza di tollerare i difetti reciproci all'interno di un matrimonio. Per lei, questa è una battuta d'arresto piuttosto che una progressione.

La mancanza di tolleranza significa che i normali combattimenti vengono intensificati e poi alla fine si interrompono.

Per lei, il matrimonio non è un gioco da ragazzi. La lotta non riguarda la salute mentale, è solo parte integrante di qualsiasi matrimonio.

Abbiamo parlato con sua figlia, Samiyah Malik* della sua esperienza di crescere in una famiglia in cui i combattimenti sono normalizzati. Lei dice:

“Mi hanno fatto odiare la vita. Lo faccio ancora in un certo senso.

“Per molto tempo lo sono stato depresso. Stavo avendo difficoltà a elaborare il mio ambiente domestico. I miei genitori litigavano tutto il tempo e si trattava quasi sempre di soldi".

Molti genitori trovano difficile capire perché i loro figli hanno difficoltà.

Per loro, eventuali disaccordi sono tra loro e il loro coniuge. Non vedono i loro figli come parte dell'equazione. È qui che sta il problema, mentre Samiyah continua:

“Era faticoso essere in quella famiglia. Non so perché due persone chiaramente incompatibili scelgono di rimanere sposate. Rendono la loro vita un inferno e peggiorano le cose per i loro figli.

"Mi risento così tanto per loro perché quello che mi hanno dato è una vita di traumi."

“Non sono andato in terapia fino all'età di 26 anni. Ancora non capiscono perché vado in terapia.

“Sono contento di aver deciso di andare in terapia. È l'unico motivo per cui sto respirando in questo momento e ho questa conversazione. Semplicemente non lo capiscono".

Mentre Parveen non ha riscontrato problemi con la sua famiglia, Samiyah vede e assorbe tutto.

Il suo deterioramento mentale ha portato a pensieri suicidi. Chiaramente, solo perché i genitori non lo vedono come un problema non significa che non ci sia un problema.

Cercare aiuto e sapere che hai bisogno di aiuto è un passaggio cruciale per il recupero.

Un'esperienza molto diversa è quella condivisa da Antara Bhatt*, una donna Desi di seconda generazione:

“Divorziare era evitato ai miei tempi. L'ho ancora fatto. Dovevo fare ciò che era meglio per me e mia figlia. La mia salute mentale era la migliore in assoluto dal divorzio.

“Tutti mi hanno detto che tua figlia ha bisogno di crescere con una stabilità che solo una coppia sposata può dare. Quale stabilità coniugale hanno portato gli abusi domestici?"

La società e soprattutto la comunità Desi hanno molto da dire sulla vita delle donne. Una donna che divorzia è ancora vista come un tabù.

Nessuno vede il motivo del divorzio. Sentono la parola e hanno già delle opinioni formate.

La violenza domestica è trascurata in molti matrimoni dell'Asia meridionale. Molti scelgono di continuare a vivere quella vita per il bene dei loro figli.

L'idea che un bambino possa crescere bene solo in una famiglia nucleare è ancora molto instillata. Antara prosegue spiegando:

“Non mi va bene che mia figlia venga a sapere che suo padre abusa di sua madre è normale. Solo perché Desi ha la tendenza a normalizzare queste cose non le rende normali.

“Sono troppo progressista per mia madre. Ma io sono una madre che metterà se stessa al primo posto e crescerà comunque sua figlia a testa alta.

“Non ho fatto la passeggiata della vergogna. Dico a mia figlia che ho fatto il cammino della liberazione”.

Capire l'autostima e sapere quando mettersi al primo posto è spesso visto come un effetto della modernizzazione.

Sopportare esperienze traumatiche e danneggiare la propria salute mentale per sopportare gli standard sociali è meno discusso all'interno delle comunità.

Ma è lodevole e richiede molta sabr (pazienza).

La figlia di Antara, Maya Bhatt*, condivide la sua opinione sul divorzio dei suoi genitori e sugli impatti sulla salute mentale:

“Crescendo ho faticato a venire a patti con il fatto che sono passato dall'avere un padre presente a un padre assente.

“Sapevo che mia madre stava lottando. Mio padre era un marito spaventoso e violento. Ma era un padre affettuoso.

“Mi mancava e a volte provavo risentimento per mia madre.

“Ma ora che sono più grande, sono grata che si sia messa al primo posto. Non avrei mai potuto crescere felice vedendo mia madre ferita e picchiata.

“Avrebbe davvero incasinato la mia vita. Ha combattuto contro il mondo per noi.

“Lei mette la mia salute mentale prima di tutto. Abbiamo una riunione regolare di salute mentale ogni mese.

“È strano, ma è il nostro modo di comunicare e controllarci a vicenda. È la persona migliore della mia vita".

Per Maya, invecchiare e diventare più consapevoli del matrimonio di sua madre ha rafforzato la loro relazione.

Capisce di essere cresciuta in un ambiente sano perché sua madre ha scelto di opporsi alle norme sociali.

Infrangere i confini e le aspettative non è mai facile, ma ciò comporta una ricompensa.

Mentre i matrimoni possono avere un grave impatto sulla salute mentale, più conversazioni e apertura dimostrano di avere un effetto positivo sui bambini e sulla loro mentalità.

Comprendere la salute mentale nelle famiglie Desi

La salute mentale degli immigrati Desi e dei loro figli

Per alcune persone, l'istruzione non è ciò che insegna loro la gravità della salute mentale. È un'esperienza, è una perdita, è un rimpianto.

Anand Buri*, una Desi di prima generazione, condivide una sua storia straziante:

“Non c'è molto di cui mi pento nella vita. Ma l'unica cosa che ho fatto e rimpiango mi è costata tutto.

“Mio figlio è venuto da me alcuni anni fa e stava cercando di dirmi che stava lottando. Non l'ho preso sul serio. Mi sono messo a ridere quando ha detto che era depresso.

“Cosa c'era di cui essere depressi? Aveva un buon lavoro, una buona moglie e figli obbedienti. Mi sbagliavo.

“La salute mentale è molto più complicata. Non l'ho preso sul serio e ne ho pagato il prezzo.

“Vedi, non mi è mai stato insegnato sulla salute mentale. Mi è stato insegnato ad affrontare qualsiasi difficoltà. Quando mio figlio si è tolto la vita, il mio mondo è crollato.

“È venuto da me e mi ha detto 'Papà, mi sento impotente. Papà, mi sento depresso. E papà lo ha deluso, papà ha detto che c'è di cui essere depressi?

La storia di Anand non è facile da assorbire ed evidenzia la mentalità tradizionale secondo cui dovresti semplicemente "andare avanti".

Tuttavia, non tutti possono affrontare la propria situazione o la propria salute mentale in questo modo.

Quando qualcuno cerca aiuto, è necessario darlo. Se non sai come farlo, almeno indirizzarli verso qualcuno che sarà utile è importante.

Anand non doveva sapere cosa sarebbe successo in questa situazione. Ma la vita del rimpianto è lì perché la salute mentale è stata minimizzata nella sua generazione.

Furqan Raheem*, un Desi di terza generazione, condivide la sua esperienza nel trattare con la salute mentale e suicida pensieri:

"Sto lottando. So di esserlo. Ma è imbarazzante ammettere a mia moglie, ai miei figli e ai miei genitori che mi sento perso e svuotato.

“Non mi è rimasto molto di me. I miei genitori penseranno che sono pazzo".

Molte volte cercare aiuto è più difficile che rendersi conto di aver bisogno dell'aiuto. Rendersi conto che è necessario aiuto è uno dei tanti ostacoli lungo il percorso per una persona Desi.

Devono prima considerare cosa penseranno le persone poiché ci sono ancora molti giudizi e idee sbagliate riposte su coloro che si fanno avanti sulla loro salute mentale:

“Non voglio andare in terapia. I terapeuti non capiscono i problemi delle persone di colore. Dirò loro che sto lottando con il mio matrimonio. Mi diranno di divorziare".

Furqan solleva una questione molto importante. La mancanza di inclusività all'interno dell'industria della terapia.

Questo può spesso essere un fattore deterrente per molti asiatici del sud che vogliono solo avere sessioni di terapia riconoscibili:

“Semplicemente non capiscono le persone di colore.

“Non voglio che i miei figli sappiano che il loro padre odia la vita e le responsabilità. Non voglio che pensino che ho sbagliato ad averli, che si sono aggiunti al mio fardello”.

Lottare con la salute mentale per tutto il tempo bilanciando le relazioni fragili, specialmente quelle con i bambini, è difficile. Spesso significa che la loro salute mentale viene sacrificata in modo che i loro figli non debbano farlo.

Inoltre, Beena Khan* condivide la sua relazione dinamica con suo padre.

Mentre suo padre si rifiutava di discuterne con DESIblitz, Beena voleva condividere la sua esperienza in modo che altri potessero trarne forza:

“Il mio rapporto con mio padre è complesso. Ho cercato di spiegargli che stavo assumendo compresse per la depressione perché non potevo affrontare il nostro ambiente domestico.

“Pensa che fornirci un tetto sopra la testa e cibo nello stomaco sia tutto ciò che serve per essere genitori. E l'amore e l'affetto?

“Era un padre assente per la maggior parte. Ho capito, i soldi non crescono sugli alberi. Ma perché ha scelto di avermi se non poteva fornirmi sicurezza emotiva?

“Abbiamo avuto molti litigi su questo. Ancora non riconosce la mano che ha avuto nella mia depressione. Per lui sono solo una ragazza sensibile".

Essere sensibili può spesso essere presentato come un tratto negativo. Essere in contatto con le proprie emozioni ed esprimere il proprio bisogno di affetto non è mai sbagliato.

Sebbene sia importante avere un tetto sopra la testa, è altrettanto importante essere fisicamente presenti.

Questi resoconti sulla salute mentale mostrano che gli immigrati Desi sono stati cresciuti con una visione della salute mentale. In alcune situazioni, viene minimizzato il che ha un effetto negativo sui loro figli.

Altri scenari sottolineano che riconoscere l'importanza della salute mentale può avere un risultato più positivo per una famiglia.

L'idea obsoleta di superare la salute mentale o di trascurare quanto possa essere grave può avere enormi ripercussioni per le famiglie dell'Asia meridionale.

Ma fortunatamente, più risorse sono disponibili per gli asiatici del sud che hanno bisogno di supporto.

Allo stesso modo, ci sono discussioni più ampie sul rendersi conto di quanto sia vitale essere aperti e onesti con i bambini, gli anziani e gli amici.

Se tu o conosci qualcuno che sta lottando con la sua salute mentale, non rimanere in silenzio e allunga la mano. Alcuni siti utili includono:



"Nasrin si è laureata in inglese e scrittura creativa e il suo motto è 'non fa male provare'."

Immagini per gentile concessione di Instagram.

* I nomi sono stati cambiati per l'anonimato.






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