I 5 segreti della fiducia in se stessi

La fiducia in se stessi è qualcosa che separa l'ordinario dallo straordinario. Potresti avere il potenziale di uno scalatore dell'Everest, ma non puoi spostare una pietra senza fiducia in te stesso.

I 5 segreti della fiducia in se stessi

Il successo è la figlia maggiore della fiducia in se stessi.

Chi non vuole avere successo?

Ci sforziamo tutti di diventare individui di successo, avere carriere prospere e vivere vite soddisfacenti.

Il successo è la figlia maggiore della fiducia in se stessi. Ma come realizzarlo?

La fiducia in te stesso può consentirti di raggiungere altezze che pensavi fossero impossibili, quando tutto ciò di cui hai bisogno è una piccola spinta motivazionale.

Prova questi semplici segreti per sole quattro settimane. Credici, vedrai accadere cose incredibili intorno a te.

1. Agisci in sicurezza

"Ciò che la mente può concepire e credere, e il desiderio del cuore, lo puoi ottenere." - Norman Vincent Peale

I 5 segreti della fiducia in se stessi

Una delle cose imprudenti che facciamo sempre che mette a tacere la nostra fiducia è confrontarci con gli altri.

Il ragazzo che lavora con te potrebbe avere una personalità impressionante ma potrebbe avere i suoi difetti. La donna sicura di sé che cammina e parla con tanta grazia potrebbe soffrire di esaurimento nervoso.

Quindi, smetti di confrontare. Sappi che ogni individuo è unico. Anche quando non sei sicuro di te, fingi. Comportati come se fossi fiducioso. Cammina a passo svelto e siediti in prima fila. Quando nell'incertezza non mancano mai di chiedere aiuto.

Sii avanti. Niente ginocchia tremanti o dita che si agitano. Non parlare velocemente; cerca di mantenere un ritmo lento. Le persone sicure e le persone autorevoli parlano meno frettolosamente.

2. Avere un linguaggio del corpo accattivante

"Il corpo umano è la migliore immagine dell'anima umana." - Ludwig Wittgenstein

I 5 segreti della fiducia in se stessi

Il linguaggio del corpo la dice lunga prima ancora di iniziare a parlare. Tieni il mento alto e cammina con calma. Guarda dritto negli occhi e parla. Uno sguardo abbassato e la schiena curva sono segni di noia e mancanza di fiducia.

Ma assicurati di guardare e non fissare. Perché un contatto visivo opprimente può mettere a disagio psicologicamente il ricevente.

Indossa un bel sorriso sul viso. Corri il rischio di sorridere anche agli estranei. Le persone fiduciose sorridono sempre.

Non incrociare le braccia. Mostra sempre gesti e posture aperti e accoglienti.

3. Festeggia te stesso

"Una volta che crediamo in noi stessi, possiamo rischiare la curiosità, la meraviglia, il piacere spontaneo o qualsiasi esperienza che riveli lo spirito umano". - EE Cummings

I 5 segreti della fiducia in se stessi

Accetta e valorizza te stesso. Non aspettare l'approvazione degli altri. Smetti di etichettarti negativamente.

La ricerca sociale suggerisce che l'autoaccettazione potrebbe portare a una maggiore contentezza con la tua vita. Credi in te stesso. Se qualcun altro potesse farlo, perché non puoi farlo tu?

La 'Voce del Giudizio' dentro di te dirà: “Oh mio Dio, parlerai all'assemblea; non l'hai mai fatto, non essere sciocco! "

Silenzia il VOJ andando avanti e facendolo. Ti sentirai sicuramente benissimo. Tieni un diario e inizia a scrivere ogni giorno le tre cose positive su di te. Apprezza il meglio di te.

Puoi incollare una nota adesiva ottimistica ogni giorno nel tuo spazio personale, ad esempio "Sei bellissima". Ammira e celebra i tuoi punti di forza e i tuoi talenti.

Ogni mattina guardati allo specchio e dì "Ti amo" all'altro te. Ciò che gli altri dicono o pensano avrà un impatto minore perché sai chi sei meglio di chiunque di loro.

4. Sii la fonte di energia positiva

"Sii grato per ciò che hai; finirai per averne di più. Se ti concentri su ciò che non hai, non ne avrai mai abbastanza ". - Oprah Winfrey

I 5 segreti della fiducia in se stessi

Fai stare bene gli altri. Rallegrati dei successi degli altri. Apprezziamo gli altri in modo avaro. Tendiamo a pensare che i nostri complimenti li renderebbero arroganti.

Ma la psicologia dice che lodare gli altri aumenta la tua autostima, cancella i sentimenti negativi come la gelosia e il risentimento.

Apprezza la tua collega per le sue capacità di presentazione. Fai i complimenti al tuo vicino sulle piante di rose del giardino anteriore.

Secondo la Mayo Clinic, il pensiero positivo è legato a una vasta gamma di benefici per la salute, tra cui una maggiore durata della vita e meno stress. Uno studio su 1,558 anziani ha scoperto che il pensiero positivo potrebbe anche ridurre la debolezza durante la vecchiaia.

Quindi complimentati con gli altri. Circondati di persone positive, commenti positivi e molta energia positiva.

5. Essere preparato

“Una chiave importante per il successo è la fiducia in se stessi. Una chiave importante per la fiducia in se stessi è la preparazione. " - Arthur Ashe

I 5 segreti della fiducia in se stessi

Essere preparato. Qualunque sia la prossima occasione a cui parteciperai, sii ben preparato.

Pianificare in anticipo ti offre molti vantaggi. Sei informato e completamente preparato. Non devi preoccuparti del vestito sgualcito o dell'imbarazzo di una presentazione non pianificata.

Prendersi il tempo per pianificare, organizzare, ricercare e raccogliere informazioni può fare un'enorme differenza per le proprie prestazioni.

Arriva sempre con 10 minuti di anticipo. La preparazione preliminare ti renderà più a tuo agio e sicuro di te e avrà un impatto positivo duraturo sulle persone intorno a te.

L'attrice Vivica A. Fox dice: "Una bella figura o un fisico sono belli, ma è la fiducia in se stessi che rende qualcuno davvero sexy".

Fai attenzione alle persone che hanno fiducia in se stessi. Come si comportano, cosa li fa sembrare fiduciosi, cos'è quella piccola cosa che li distingue dal resto?

Basta osservare. Non è necessario copiarli alla cieca. Credici, come ogni tendenza della moda, uno stile potrebbe non essere adatto a tutti.

Trova l'ispirazione e crea il tuo stile di fiducia in te stesso.

Shameela è una giornalista creativa, ricercatrice e autrice pubblicata dallo Sri Lanka. in possesso di un master in giornalismo e un master in sociologia, sta leggendo per il suo MPhil. Appassionata di arti e letteratura, adora la frase di Rumi “Smettila di comportarti così in piccolo. Sei l'universo in movimento estatico. "



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