Taraki parla dei problemi di salute mentale nelle comunità punjabi del Regno Unito

DESIblitz ha parlato esclusivamente con il fondatore di Taraki, Shuranjeet Singh Takhar, del sostegno alle comunità punjabi con la loro salute mentale.

Taraki con problemi di salute mentale nelle comunità punjabi del Regno Unito

"Le donne sono un gruppo ad alto rischio di tentativi di suicidio"

La consapevolezza della salute mentale è una sfida in ogni comunità. L'iniziativa dell'organizzazione Taraki è quella di lavorare con le comunità punjabi nel Regno Unito. Con l'obiettivo di sviluppare un approccio molto più mirato.

Uno studio del 2012 sul Diaspora punjabi nel Regno Unito ha scoperto che il 45% degli indiani britannici che vivono nel Regno Unito erano punjabi.

Lo studio rivela anche che i punjabi erano il gruppo più numeroso dall'India a migrare nel Regno Unito negli anni '50 e '60 per ragioni socio-economiche dopo la spartizione.

Pertanto, portando a una crescita esponenziale delle comunità punjabi nel Regno Unito, le famiglie si stabilirono e lasciarono il posto alle nuove generazioni di punjabi nati nel Regno Unito.

Questa crescita non è avvenuta senza problemi.

Problemi come l'abuso domestico, l'alcolismo e le difficoltà finanziarie hanno contribuito a molti problemi di salute mentale all'interno delle famiglie punjabi.

Accettare la salute mentale come un disturbo, in particolare, tra gli uomini del Punjabi è sempre stata una sfida poiché è percepita come un segno di debolezza.

Lo stigma sulla salute mentale all'interno delle comunità del Punjabi non è diverso dalle altre comunità dell'Asia meridionale nel Regno Unito. Nel complesso, è poco compreso, soprattutto, tra le generazioni più anziane.

Pertanto, barriere come il linguaggio, il pensiero culturale e il dare alla salute mentale una priorità inferiore rispetto alla salute fisica evidenziano il tipo di sfide affrontate da Taraki.

I problemi di salute mentale sono prevalenti in tutte le fasce d'età nelle comunità punjabi e hanno bisogno del supporto e dell'aiuto necessari per aumentare la consapevolezza e la comprensione.

Con Taraki, che in punjabi significa 'fare progressi', volevamo saperne di più dal fondatore e direttore dell'organizzazione, Shuranjeet Singh Takhar.

Ha parlato esclusivamente con DESIblitz della visione di Taraki e mira a sostenere le comunità punjabi con la salute mentale.

Parlaci dello scopo di Taraki

Taraki con problemi di salute mentale nelle comunità punjabi del Regno Unito

 

Taraki è un movimento che lavora con le comunità punjabi per rimodellare gli approcci alla salute mentale.

Ho iniziato Taraki nell'ottobre 2017 dopo le mie esperienze di difficoltà di salute mentale mentre ero studente.

Ho sperimentato un'ansia sociale piuttosto debilitante, allontanandomi da casa per l'università e non trovando i piedi nella mia nuova città.

Oltre a questo, mi sentivo un estraneo completo rispetto a coloro che mi circondavano e questi sentimenti di isolamento e solitudine hanno davvero avuto un impatto sul mio benessere.

In quel momento, non ho contattato i miei genitori o i miei amici a casa perché pensavo che non avrebbero capito.

Ho trovato rifugio con i miei coinquilini e siamo stati in grado di parlare delle nostre difficoltà e creare uno spazio per guarire. Mi sono reso conto di essere stato così fortunato ad avere questo spazio.

Ma ho visto molti all'interno delle comunità punjabi che stavano sperimentando problemi di salute mentale ma non erano in grado di trovare supporto.

Pertanto, ho voluto avviare Taraki perché sono stato così fortunato nei miei momenti di difficoltà e ho pensato che fosse giusto che altri avessero lo stesso accesso a spazi di supporto.

Abbiamo avviato Taraki, che ora ha un team di quattordici volontari, per concentrarsi su quattro aree nelle comunità punjabi: sviluppare consapevolezza, educazione, supporto e ricerca sulla salute mentale.

La nostra visione è che tutti nelle comunità del Punjabi abbiano accesso a spazi in cui possono discutere comodamente di salute mentale e malattie mentali per supportare al meglio se stessi e gli altri.

Perché ritieni che la comunità punjabi abbia bisogno di un approccio mirato?

È necessario un approccio mirato nelle comunità punjabi per comprendere al meglio le barriere a salute mentale discussione così come i loro facilitatori, questo aiuterà a modellare servizi che siano efficaci.

Sento che molti settori della nostra società stigmatizzano la salute mentale e la malattia mentale. Tuttavia, il modo in cui si manifestano questi stigmi può essere contestuale a seconda della lingua e delle culture.

Sento che lo stigma e la comprensione della salute mentale nelle comunità punjabi possono manifestarsi attraverso le paure sullo stato familiare, le idee sull'onore, la vergogna, tutte legate, tra le altre cose, alle aspettative di genere e sessualità.

"Nelle comunità del Punjabi, abbiamo anche modi unici di interagire gli uni con gli altri che possono aiutarci".

Siamo un gruppo di persone che sono spesso affiliate a una fede, siamo persone che si prendono cura l'una dell'altra e siamo persone che sono decisamente resilienti.

Considerare tutte queste idee è fondamentale per comprendere come la salute mentale e la malattia mentale funzionino nelle comunità del Punjabi portando, idealmente, a servizi migliori e più personalizzati per soddisfare le nostre diverse esigenze.

Che tipo di problemi di salute mentale sono importanti?

Taraki parla dei problemi di salute mentale nelle comunità punjabi del Regno Unito - donne

Le difficoltà di salute mentale e le malattie mentali sono così complesse e di vasta portata, mentre nelle comunità la loro importanza può variare.

Secondo la Mental Health Foundation, ansia mista e Depressione sono i disturbi mentali più comuni in Gran Bretagna, con il 7.8% delle persone che soddisfano i criteri per la diagnosi.

"Accanto a questo, il 4-10% delle persone in Inghilterra sperimenterà la depressione nel corso della propria vita".

All'interno delle comunità dell'Asia meridionale, la ricerca ha dimostrato che le donne sono un gruppo ad alto rischio di tentativi di suicidio.

Quanto è buona l'accettazione della salute mentale tra i Punjabi?

Le discussioni sulla salute mentale e la malattia mentale stanno lentamente migliorando tra i Punjabi.

Fondamentalmente, dobbiamo capire che tutti hanno il benessere mentale; sia che ci troviamo in uno stato mentale in cui ci sentiamo bene o male, tutti abbiamo una salute mentale.

Il problema di solito si presenta quando si parla di malattia mentale, che di per sé è incredibilmente complessa in quanto vi è una vasta gamma di esperienze al suo interno.

Storicamente, abbiamo liquidato coloro che vivono con problemi di salute mentale come "pagali" o "posseduti", il che ha portato a visioni davvero negative delle persone che stanno attraversando queste difficoltà.

Quindi, in passato, la nostra visione della salute mentale e della malattia mentale è stata piuttosto negativa, ma spero che stiamo lentamente migliorando in questo modo.

La cultura e la lingua sono importanti per sostenere questa comunità?

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La cultura è quasi come una lingua in sé.

È un modo in cui comprendiamo e interagiamo con il mondo che ci circonda. Le culture tra i gruppi possono essere simili, ma possono anche avere differenze marcate.

Per i Punjabis nel Regno Unito, le intese culturali della famiglia, della vergogna, dell'onore e dei ruoli di genere possono avere un impatto sul modo in cui vediamo la salute mentale e il supporto mirato.

LinguaAnche questo è importante poiché per i parlanti nativi del Punjabi abbiamo bisogno di comunicare questi argomenti in un modo facilmente comprensibile, il che è un compito incredibilmente difficile.

Come sta reagendo la community a Taraki?

La comunità sta reagendo davvero positivamente a Taraki.

Abbiamo coinvolto una vasta gamma di persone in tutto il Regno Unito e attraverso le nostre campagne sui social media.

“Abbiamo lavorato con i centri religiosi e speriamo di continuare questo lavoro andando avanti”.

Ci saranno, indubbiamente, ostacoli ma li affronteremo con coscienziosità e compassione per superarli.

Quali sono i maggiori ostacoli da superare?

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Gli ostacoli più grandi possono essere spiegare l'importanza della salute mentale a qualcuno che potrebbe rifiutarsi di impegnarsi.

Può essere davvero frustrante quando qualcuno fa sentire un altro solo e isolato usando un linguaggio stigmatizzante o facendo false generalizzazioni.

Se siamo in grado di impegnarci l'uno con l'altro in modo empatico e vederci l'un l'altro come umani, sarà molto utile per aiutare la nostra discussione sulla salute mentale come comunità.

Qual è il rapporto tra uomini del Punjabi e donne con problemi?

In generale, vi è una mancanza di dati in questo settore. Tuttavia, direi che uomini e donne possono incontrare difficoltà complesse legate alla loro vita.

A volte le persone possono dire che le donne soffrono di più la malattia mentale, ma ciò potrebbe semplicemente significare che gli uomini non ne parlano quando lo fanno.

Quindi, c'è ancora molto da scavare prima di poter dire correttamente qualcosa di definitivo su questo argomento.

Per il momento, avviciniamo ogni persona in modo gentile e caloroso per assicurarci di dare loro lo spazio per essere ascoltati.

Ha migliorato la situazione per chi cerca aiuto?

Taraki con problemi di salute mentale nelle comunità punjabi del Regno Unito

 

Penso che cercare aiuto possa portare a miglioramenti nella tua situazione, soprattutto se trovi l'aiuto che funziona per te.

Ci sono terapie parlanti, terapie virtuali, farmaci, terapie di gruppo, terapie creative e molti modi per impegnarsi.

Tuttavia, non troveremo necessariamente qualcosa che funzioni immediatamente.

"Come per ogni cosa, dobbiamo essere pazienti e persistenti nel modo in cui cerchiamo aiuto".

Come il pubblico in generale, possiamo offrire aiuto quotidiano alle persone semplicemente avvicinandole con compassione ed evitando un linguaggio che ci rende più soli e isolati.

In che modo pensi che lo stile di vita del Punjabi influisca sulla salute mentale?

Penso che i nostri stili di vita attuali possano esercitare su di noi pressioni diverse, che possono causarci vari stress e avere un impatto sulla nostra salute mentale.

All'interno della cultura punjabi, a volte c'è una chiara aspettativa di bere che può portare a situazioni in cui gli individui si sentono sotto pressione o si sviluppano alcol dipendenza.

Questo porta in primo piano tutta una serie di problemi come gli abusi che possono causare ulteriori difficoltà per gli individui e coloro che li circondano.

Ci possono essere enormi effetti a catena da queste azioni ed è importante che li osserviamo e ci proviamo l'un l'altro con pazienza e compassione.

È estremamente importante per un'organizzazione come Taraki concentrarsi sulle comunità punjabi e sui loro bisogni in materia di salute mentale.

È evidente che questa società di persone nel Regno Unito ha sicuramente bisogno di aiuto e supporto da un corpo comprensivo, che può aiutarli a rompere lo stigma.

I problemi di salute mentale sono un problema per il Regno Unito nel suo insieme.

Tuttavia, il lavoro di Taraki può almeno provare ad affrontare i problemi in un segmento della sua società che ha contribuito in tanti modi al Paese, dal passato al presente.

Con la crescita di Taraki di giorno in giorno, speriamo di vedere un aumento della consapevolezza della salute mentale all'interno delle famiglie punjabi.

Oltre a fornire alle persone la certezza che esiste un'organizzazione adatta ad aiutarli in ogni modo possibile.

Scopri di più su Taraki e il suo incredibile lavoro qui.



Balraj è un vivace laureato in scrittura creativa. Ama le discussioni aperte e le sue passioni sono il fitness, la musica, la moda e la poesia. Una delle sue citazioni preferite è "Un giorno o un giorno. Tu decidi."

Immagini per gentile concessione di Birmingham Mail, Taraki e Evening Standard.





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