Tam Kaur condivide la sua routine mattutina del 2026 per "la versione migliore di sé"

L'influencer britannica asiatica Tam Kaur ha condiviso la sua routine mattutina per il 2026, che la aiuta a costruire "la versione migliore di sé".

In un video di TikTok, Tam spiega come la sua routine mattutina la aiuti a crescere e ad aumentare la sua autostima.

Sostiene che entro le 9 del mattino ha raggiunto il 60 percento degli obiettivi della sua vision board "creando una routine mattutina perfetta" nel "modo più efficiente possibile".

Tam delinea otto passaggi che segue quotidianamente per prepararsi alla giornata, dalla scrittura sul suo diario autoproclamato Ossessionato dalla crescita e Ossessionato dalla manifestazione, indossando una maschera LED Shark Beauty durante la meditazione.

Inizia la giornata con l'app Habit, spiegando:

"Uso l'app Habit ogni mattina. Inizio la giornata guardandola e spuntando tutto ciò che devo fare.

"Mi ricorda cosa devo fare e mi fornisce anche una sana dose di dopamina perché mi sento molto soddisfatto quando riesco a spuntare tutto."

Poi arriva la cura di sé mattutina.

"La mia prima abitudine inizia con la cura della pelle, l'igiene orale, la doccia e l'applicazione di profumi. Voglio davvero iniziare la giornata sentendomi e apparendo al meglio, anche quando sono a casa."

La sua routine prevede anche l'uso di una maschera LED Shark e la meditazione, l'esecuzione di una routine di drenaggio linfatico e la tenuta di un diario di crescita e manifestazione.

Tam ha detto: "Questi mi aiutano in due cose diverse, ma essenzialmente mi aiutano a realizzare i miei sogni, a rimanere in carreggiata con tutti i miei progressi e a costruire un rapporto migliore con me stesso".

Dedica del tempo al suo gatto e a riordinare il suo spazio, seguito da una sessione in palestra.

“In palestra faccio 30 minuti di sollevamento pesi e poi 30 minuti di cardio sul tapis roulant.”

“Durante il mio allenamento cardio, vado su Substack e leggo qualche articolo per iniziare la giornata imparando qualcosa.”

@tamkaur_ Tutta la mia routine mattutina del 2026 spiegata in 90 secondi! #la routine del mattino #egocentrico #quellaragazzaestetica #abitudini salutari #migliorio ? suono originale – TAM?KAUR

Tam completa la sua routine con granola e integratori.

Conclude: "Tutte queste abitudini sono state attentamente ponderate e ci sono voluti anni di tentativi ed errori per capire cosa funziona davvero per me e cosa mi ha dato grandi risultati".

Tam Kaur ha oltre 700,000 follower su TikTok, dove condivide contenuti sulla fiducia in se stessi, l'amor proprio e la realizzazione di una vita da sogno attraverso l'autotrasformazione.

Utilizza la sua piattaforma per insegnare competenze di vita e promuovere l'auto-ossessione.

Tam è l'autore del libro best-seller Comprati quei maledetti fiori e gestisce il marchio Self-Obsessed con i suoi acclamati diari.

Il podcaster, autore e creatore di programmi di sviluppo personale con sede a Derby è stato nominato in Forbes 30 Under 30 nel 2025.