Suruchi Arora su "Bucaneve", scoperta di sé e meditazione

La dottoressa, insegnante di mindfulness e autrice, Suruchi Arora, ha parlato con DESIblitz del suo libro, "Bucaneve", e dello sblocco del nostro vero potenziale.

Suruchi Arora su "Bucaneve", scoperta di sé e meditazione

"Mi sentivo come se stessi volando in regni invisibili."

La dottoressa, maestra di Reiki e autrice, Suruchi Arora, sta incoraggiando la scoperta di sé attraverso la sua raccolta di poesie 2021, Sora gocce. 

Le poesie immersive portano il lettore in un viaggio meditativo, aiutandolo a sbloccare il significato più profondo della propria esistenza.

Molti di noi si chiedono quale sia il nostro vero posto nella vita o quale impatto dovremmo avere sul mondo.

Suruchi spera di rispondere a queste domande scottanti attraverso Bucaneve.

Con ogni bella poesia, vuole che i lettori rallentino e riflettano, per far rivivere le "versioni superiori" di se stessi.

Essendo stato un medico per oltre venticinque anni, Suruchi Arora ha rivolto i suoi obiettivi a diventare un allenatore di consapevolezza e meditazione e ora usa entrambe queste facoltà insieme per aiutare e guarire.

Questo dimostra quanto sia esperto e ben informato il autore è nella mente, nel corpo e nell'anima. Sebbene Suruchi apprezzi il suo tempo all'interno della medicina, rivela:

"Ho trovato più risposte e 'Potere' praticando la consapevolezza che studiando centinaia di libri."

È questo risveglio spirituale che ha motivato Suruchi a condividere la sua visione con gli altri.

Il suo primo libro, Trova te stesso (2018), era un romanzo fittizio sulla sete inestinguibile di saggezza, felicità e pace interiore di una donna del 21° secolo.

Così, con il rilascio di Bucaneve, Suruchi ha affermato che è la "fase" successiva di una serie di libri dedicati alla crescita e all'amore per se stessi.

Quindi, le poesie di questa raccolta si prestano a quelle ideologie come pezzi ipnotici come "Effortless Flow" e "Where Am I?".

Queste poesie usano il simbolismo naturalistico, le emozioni crude e il linguaggio evocativo per offuscare i confini tra stress e serenità.

Inoltre, l'inclusione di filosofie orientali rende la collezione un'oasi di felicità diversa, ricca di cultura e saporita.

Suruchi Arora ha incontrato DESIblitz per discutere Bucaneve più in dettaglio e il potere della consapevolezza e della meditazione.

Quali momenti ti hanno ispirato a diventare un autore?

Suruchi Arora su "Bucaneve", scoperta di sé e meditazione

Fino al 2016, circa, trascorrevo la maggior parte del mio tempo impegnato nella routine quotidiana e nelle esigenze della vita.

Quando ho affrontato un momento negativo nella mia vita a causa di alcuni eventi personali, un mio amico perduto da tempo mi ha presentato a meditazione.

Mi ha consigliato di meditare per mezz'ora ogni giorno per 40 giorni consecutivi.

Senza mettere in discussione la logica dietro, ho accettato la sua raccomandazione e ho iniziato a meditare regolarmente.

Ogni meditazione mi ha avvicinato al mio vero sé, a esperienze che mi hanno portato più in profondità e più in alto dei luoghi che avevo mai conosciuto o sognato.

Stavo assistendo alla mia vita da un luogo molto diverso di autorealizzazione e conoscenza.

Le intuizioni derivanti dalle mie meditazioni e discussioni con il mio amico hanno continuato ad aprire nuove strade, ampliando i miei orizzonti in un modo senza precedenti.

"Mi sentivo come se stessi volando in regni invisibili."

La beatitudine, la bellezza, la vivacità e la musica di questi luoghi erano così inebrianti che mi sono sentito obbligato a condividerli con gli altri.

Questo è il mio primo libro Trova te stesso è nato, sotto forma di diario, le mie esperienze di meditazione, intuizioni e riflessioni.

Le parole del mio allenatore di meditazione erano la voce del "Maestro" in quel libro.

Quali sono gli autori che hanno influenzato di più la tua scrittura?

Gli scrittori che hanno stimolato di più la mia crescita interna sono il professor Bruce Lipton attraverso il suo libro Biologia della fede (2005) e il dottor Joe Dispenza attraverso Sei il Placebo (2014).

Ci sono diversi libri scritti sul tema della spiritualità. A loro modo, ci presentano tutti gli stessi o simili percorsi di realizzazione di sé e di amore di sé.

Essendo io stesso un medico, potrei relazionarmi maggiormente con questi due scrittori.

Usano spiegazioni scientifiche e fisiologiche per le esperienze spirituali a cui stavo assistendo e comprendendo mentre meditavo. Si è connesso più profondamente con il mio vero io interiore.

Ricordo di aver ascoltato una versione audio di Biologia della fede mentre ero in vacanza in Croazia.

Mi sentivo come se sarei esploso dalla realizzazione di così tanta energia e "conoscenza". Scrivere tutto era il mio modo di canalizzare questa energia.

poeta e santo indiano del XV secolo, Kabir Dasi, mi ha ispirato a scrivere poesie. Le sue poesie sono scritte come distici (chiamati 'doha' in hindi).

"Ho trovato intrigante e stimolante il modo in cui riesce a esprimere una verità di profondità senza precedenti in sole quattro righe".

Questo modo di condividere profonde riflessioni di vita mi ha attratto.

Ho notato come toglie la predicazione e il suggerimento di parti di discorsi spirituali e discorsi di ispirazione, confidando nell'emergere della saggezza del lettore.

Anche il mistico e poeta persiano del XIII secolo, Rumi, ha ispirato notevolmente la mia poesia.

Le metafore di Rumi dell'amore e dell'amato approfondiscono la mia interpretazione di Dio e della 'Coscienza Universale'.

L'uso di un linguaggio mistico e di metafore nella poesia lascia ai lettori la possibilità di godersi la poesia. Tuttavia, permettendo alla propria interpretazione di fornire loro i messaggi che cercano.

Qual è stata l'origine del titolo e del libro "Bucaneve"?

Suruchi Arora su "Bucaneve", scoperta di sé e meditazione

Influenzato dalle mie meditazioni, quando trasudavo, o meglio esplodevo di felicità e amore che volevo condividere con gli altri, tutto ciò che ho vissuto si è trasformato in una poesia.

Ad esempio, quando guardavo il sole, la luna, un albero, assistendo a un mio pensiero, a un'emozione, o quando qualcuno condivideva i suoi problemi o le sue ansie.

Si formerebbe un'associazione tra la mia esperienza e la saggezza interna e le idee inizierebbero semplicemente a fluire in una forma ritmica.

Era quasi come se il poesie si scrivevano attraverso di me.

Dormivo con carta e penna accanto al cuscino perché, a volte, mi svegliavo con delle righe da scrivere.

C'erano fogli ovunque, uno in ogni stanza, perché sentivo che l'universo parlava attraverso di me. Potevo sentire qualcosa di prezioso in ogni momento della giornata.

Prima che le mie figlie mi mostrassero l'app per le note sul telefono, scrivevo le mie righe come messaggi a me stesso se mi veniva un'idea quando non avevo carta con me.

All'epoca non ci pensavo molto perché mio padre è un poeta e ha scritto diversi libri. Quindi, scrivere un po' qua e là mi è sembrato del tutto naturale.

Pensavo di prendere semplicemente degli appunti, di scrivere un paio di poesie. Ma prima che me ne rendessi conto, avevo una bella collezione.

Quando ho capito che la mia collezione aveva superato i 50, ho pensato che potesse essere il mio prossimo libro.

Un giorno, a fine gennaio 2021, dopo un triste inverno Covid, mentre andavo al lavoro, ho visto dei bucaneve.

In quei giorni, stavamo imparando e parlando di resilienza nel nostro posto di lavoro.

Questi bucaneve mi hanno sorriso e mi hanno mostrato come la resilienza esiste nella natura, e quindi dentro di noi, senza sforzo, autenticamente, naturalmente.

Il messaggio che mi sono scritto durante quella passeggiata ha formato le prime righe del mio blurb:

“Spara puri e semplici svegli
Da gelido inverno, pianure ombrose
Ricoprono la Terra di bellezza e beatitudine
E suona con la speranza della primavera”.

Più tardi quel giorno, durante la mia pratica yoga, mi venne in mente che le mie poesie erano proprio come quei bucaneve.

Fiori semplici e puri che sorgono dalle calde profondità di una crosta ghiacciata, portando gioia e speranza a chiunque si fermasse a guardare.

'Bucaneve' è uno strumento per meditare/cercare te stesso. Qual era l'importanza di questo?

La mente umana si è evoluta per pensare oltre la sopravvivenza. Questa nostra mente è una benedizione per noi in modo che possiamo godere e beneficiare della sua creatività e pensiero cosciente.

Non sapere come utilizzare un nuovo laptop o telefono può rovinare la nostra esperienza e l'utilità dei nostri gadget.

Allo stesso modo, non comprendere la nostra mente e come funziona può ridurre l'utilità ei benefici di questo dono eccezionale che ci è stato concesso.

Le menti non vengono fornite con un manuale utente, ma dispongono di un programma autogestito che può guidarci al loro utilizzo ottimale. È qui che la meditazione torna utile.

“La meditazione ci aiuta a connetterci con la nostra conoscenza più profonda.”

Apre i nostri occhi al funzionamento della nostra mente, guidandoci dall'interno, verso passi che possono portarci a una vita più calma e contenta.

Imparare dall'intelligenza interiore ha l'ulteriore vantaggio di aggirare la finzione e l'ego con cui viviamo in questi giorni.

Leggere libri, apprezzare le citazioni ispiratrici e le tecniche di apprendimento possono andare solo fino a un certo punto nell'aiutarci a cambiare la nostra mentalità e la nostra vita.

La meditazione apre le nostre menti alla conoscenza interiore, quindi il cambiamento scorre davvero oltre le nostre barriere e credenze interne.

Quali poesie del libro ti aiutano a raggiungere personalmente la scoperta di te stesso?

Suruchi Arora su "Bucaneve", scoperta di sé e meditazione

È interessante notare che c'è una poesia intitolata "Meditazione", che fa proprio questo: mi ispira ad andare dentro.

I miei versi preferiti della poesia leggono:

“Chiudi gli occhi sui difetti che vedi,
Aprirli a quelli che non lo fai.
Chiudi gli occhi su ciò che la tua mente ha creato,
Sperimentare ciò che ha creato la Mente.”

Un'altra poesia "Ocean in a Wave" è la mia preferita di tutti i tempi.

Cristallizza un fenomeno spirituale universale/verità universale che è altrimenti molto difficile da descrivere o comprendere.

La poesia è la storia di un'onda che nasce dall'oceano con energia, velocità e il sogno di raggiungere la terraferma, per farla diventare casa.

È così bello in poesia che non voglio rovinare la sua essenza o profondità descrivendola in prosa:

“Una piccola piccola onda,
Voglio così tanto divertimento.
Eccitato ed esuberante
Per conquistare il mondo".

Potrei essere di parte, ma ti esorto a leggere quella poesia.

Quando scrivi le tue poesie, da dove trai ispirazione?

Traggo ispirazione dalla vita e dalla natura. Sono sempre stato un pensatore riflessivo e un acuto osservatore delle emozioni sottili.

Queste facoltà sono state notevolmente affinate da quando ho iniziato a meditare. Ogni esperienza che vivo si registra profondamente nel mio cuore e nella mia anima.

Come se un seme venisse piantato in un terreno fertile, dove germoglia per alcuni giorni al tepore della riflessione e germoglia come una poesia.

Di solito, le mie intuizioni si basano sulle mie osservazioni su me stesso o sull'umanità collettiva.

Quando sto attraversando schemi di pensiero o emozioni ripetitivi, li osservo con profonda curiosità.

Pratico l'indagine meditativa fino a quando non viene rivelato un altro livello di chiarezza, che porta all'intuizione e alla nascita di una poesia.

“La natura è la scrittura più sacra. Fin da bambino ho avuto una predilezione per la natura”.

Quando sono turbato da qualcosa, mi chiedo: 'cosa penserebbe un albero di questo?', o 'come si sentirebbe il sole?', o 'cosa farebbe il fiore se fosse me?'.

La natura si gestisce da sola da miliardi di anni e tutti noi siamo parte della natura. Quindi, sento che la natura deve avere le risposte giuste per noi.

Quando guardo alla natura per trovare ispirazione, uso le stesse metafore nelle mie poesie per esprimere ciò che imparo da essa.

Suppongo che tu possa dire che la mia ricerca è in tutto ciò che vedo.

Ogni fiore che sento, ogni albero che abbraccio, ogni persona che incontro, ogni sogno che sogno, ogni sfida che affronto, ogni fallimento che affronto, ogni momento che vivo.

Quali messaggi chiave vuoi che i lettori capiscano dal libro?

Suruchi Arora su "Bucaneve", scoperta di sé e meditazione

Ci sono infinite attrazioni nel nostro mondo, tutte in competizione per la nostra attenzione.

Come società, abbiamo creato standard artificiali e molto elevati, e nutriamo questi standard e obiettivi gli uni con gli altri e con i nostri figli.

L'alto livello di coinvolgimento con la sazietà dei cinque sensi ci fa vivere con ansie, invidia, avidità, odio, giudizio, crimine e consumo.

Qualunque cosa facciamo, raggiungiamo o realizziamo, c'è sempre qualcosa che non abbiamo. E se non è così, c'è la paura di perdere ciò che abbiamo.

Meditando, rallentiamo il nostro ritmo. Ci permette di creare uno spazio attorno alle nostre esperienze, così da poterle vivere più profondamente e a fondo.

Vivere in questo modo fornisce più appagamento nelle cose più semplici della vita. Riduce la necessità di inseguire più cose e rimanere impegnati nel tentativo di acquisirle.

Ci rendiamo conto che siamo integri e completi così come siamo. La meditazione ci connette anche con la nostra saggezza interiore, il nostro sesto senso.

Questo sesto senso ispira l'intuizione, la creatività, e l'amore sorge e la nostra mentalità e la nostra vita cambiano per diventare semplici, pure e realizzate.

Un altro messaggio molto importante che desidero condividere attraverso questo libro è l'amore per se stessi. Spesso ci affidiamo agli altri per offrirci gentilezza e compassione.

Vogliamo che le nostre relazioni ci completino, ci forniscano l'amore e le cure che sentiamo di meritare.

Prima di concentrarsi sul mondo esterno per fornirci ciò di cui abbiamo bisogno, queste poesie incoraggiano e ispirano il lettore a diventare amico di se stesso.

Trattarsi come vogliono che gli altri li trattino. Scoprirai che sei la persona migliore per amarti, proprio come piace a te.

Una volta che ti ami, le tue relazioni con gli altri migliorano. Perché non sei sempre bisognoso o in attesa, piuttosto sei completo e sicuro di te stesso e puoi fornire una connessione matura.

Nel libro utilizzi altri temi culturali oltre alle antiche filosofie orientali?

La coscienza universale non appartiene a nessuna cultura, religione o parte del mondo.

È sperimentato, espresso e vissuto da e attraverso tutti e tutto allo stesso modo. La meditazione porta questa coscienza alla nostra consapevolezza.

La meditazione è formalmente una tradizione orientale, praticato ampiamente nelle religioni indù e buddista.

È stato adottato dai filosofi occidentali in una nuova forma chiamata "consapevolezza". Questo include spiegazioni scientifiche e tecniche per l'insegnamento e la pratica.

“La mindfulness è un ottimo strumento per ridurre lo stress e l'ansia e migliorare la nostra esperienza di vita.”

Ma la saggezza delle antiche filosofie orientali fornisce un risveglio spirituale molto più profondo, offrendo una vita di semplicità, contenuto, unità e fiducia.

Essendo nata in India e vissuta lì per la prima metà della mia vita, queste filosofie sono parte integrante del mio essere e quindi dei miei scritti.

Poiché ho vissuto nel Regno Unito per la seconda metà della mia vita, la maggior parte delle poesie sono ambientate nella campagna inglese.

Si ispirano agli scenari, alle stagioni e agli stili di vita di questo paese.

Qual è stata la reazione a "Bucaneve"?

Suruchi Arora su "Bucaneve", scoperta di sé e meditazione

Sarò onesto nell'affermare che la reazione a Bucaneve è stato senza precedenti e travolgente.

Sono piacevolmente sorpreso di sentire le persone dire che questo è diventato il loro libro da comodino, il loro salvatore, la loro luce guida, il loro nuovo migliore amico.

Inoltre, ho ricevuto alcune incredibili recensioni critiche indipendenti. Nella sua recensione, autrice ed editore, la dottoressa Sulakshna Sharma ha paragonato le mie poesie a quelle di Rumi e Khalil Gibran.

Non c'è onore più grande che essere paragonato ai tuoi guru ispiratori e alle stelle guida.

Dice di essersi innamorata del mio libro ed è diventata una fan.

Poeta, romanziere, critico e autore, il signor PCK Prem ha scritto: "freschezza nella frase, semplicità nell'espressione e nella tecnica, classe intrinseca e approccio innovativo rendono questa collezione bella e indimenticabile".

In un'altra recensione, il dottor S. Padmapriya ha scritto: "l'autore porta il lettore in un viaggio mistico sulle onde della poesia con franchezza e compassione".

Personalmente, la mia reazione preferita è stata quella di un lettore occasionale: un addetto alla reception al lavoro che ha visto la copia di un altro collega sulla scrivania e ha aperto una pagina per curiosità.

In seguito mi ha detto che stava semplicemente navigando. Ma l'unica poesia che le è capitato di leggere, l'ha ispirata e l'ha istruita a pensare in modo diverso.

Ha cambiato il suo atteggiamento nei confronti di una difficoltà di relazione che stava attraversando in quel momento. Questo ha davvero reso l'intero sforzo e il libro ne è valsa la pena per me.

In che modo pensi che la poesia aiuti l'autorealizzazione?

Altri media imboccano esplicitamente le persone esattamente ciò che hanno bisogno di imparare. Con spiegazioni, esempi, riferimenti e descrizioni dettagliate in caso di finzione.

La poesia esprime un pensiero, un sentimento o un'esperienza in una forma sottile, quasi velata.

La poesia condivide idee profonde e talvolta dai significati multipli, in un linguaggio musicalmente intrigante per catturare l'attenzione conscia e subconscia del lettore.

Poiché sono pochi, le parole restano nel lettore, impresse nel suo cuore.

Ma sono gli spazi vuoti tra quelle parole, le parole non dette che solleticano la curiosità e l'intrigo del lettore. Costringerli a sentire, a pensare, a dire il non detto.

Il bello è che ogni lettore fa la propria interpretazione della stessa poesia. Questa interpretazione è una risposta al proprio stato d'essere.

“La stessa poesia può portare persone diverse a una diversa realizzazione di sé.”

Ritieni che la scoperta di sé sia ​​promossa abbastanza nelle comunità dell'Asia meridionale?

Suruchi Arora su "Bucaneve", scoperta di sé e meditazione

Penso che l'idea della scoperta di sé stia prendendo piede nelle culture dell'Asia meridionale.

Sento parlare di scuole di nuova generazione con uno stile di apprendimento aperto, persone che viaggiano, studenti coinvolti in enti di beneficenza e che vanno all'estero per studiare.

Inoltre, sento parlare di mostre d'arte, musica alternativa e fusion e forme di danza.

Questo mi riempie di speranza che almeno una parte della nostra società stia ricevendo l'opportunità di pensare fuori dagli schemi.

C'è molto di più che può essere e deve essere fatto per incoraggiare la creatività, l'espressione di sé e l'autorealizzazione nelle prossime generazioni.

Lo sforzo maggiore richiesto per provvedere ai bisogni quotidiani di sé e della famiglia e il profondo radicamento delle pressioni sociali nelle culture orientali lasciano meno spazio alla scoperta di sé.

Questo è il motivo per cui sento che è nostra responsabilità come artisti, scrittori, poeti, pensatori e designer ispirare. Dovremmo guidare i nostri giovani verso una vita in cui sentono di poter volare.

Cosa puoi dirci in esclusiva sui tuoi prossimi progetti?

La cartella denominata “poesia 2” (poesie scritte dalla pubblicazione di Bucaneve) sul mio laptop sta diventando più grande di giorno in giorno.

Pubblico alcune di quelle poesie/distici sul mio pagina Instagram e la mia Pagina FB abbastanza regolarmente.

Il mio prossimo progetto sarà il seguito dei primi due libri.

Dopo shavasana, sedersi in silenzio; saluti;  Trova te stesso è stato pubblicato, un'idea mi è entrata nel cuore.

Ci saranno tre libri per ritrovare te stesso, risvegliarti e dissolverti. Vedo questi come i tre passi del nostro viaggio spirituale.

Bucaneve è il secondo passo (risvegliati).

Il terzo passaggio, dissolversi, sarà ancora più minimalista, con pochissime parole scritte, ma contenuti molto profondi e di grande impatto.

Questi libri però mi arrivano a loro volta. Quindi, devo aspettare con pazienza e arrendermi e tenere d'occhio il segno.

Senza dubbio, Suruchi Arora promette di svelare la mentalità del lettore e fornire loro una base di crescita personale con Bucaneve.

L'immagine all'interno di ogni poesia è senza sforzo emotiva, riconoscibile, tematica e stimolante.

È interessante notare che la raccolta delinea anche numerosi modi in cui la raccolta può essere letta, fornendo la migliore esperienza di lettura.

Lo scopo del libro di Suruchi Arora è edificante ed è una prospettiva unica su come possiamo migliorare noi stessi nella società.

Le esperienze, la saggezza e la natura dallo spirito libero della collezione sono gioiose e rinfrescanti.

Bucaneve non è una guida passo passo. Piuttosto, è un'esplorazione spiritualmente potente di come si dovrebbe attivare la loro piena capacità.

Scopri maggiori informazioni su Bucaneve qui.



Balraj è un vivace laureato in scrittura creativa. Ama le discussioni aperte e le sue passioni sono il fitness, la musica, la moda e la poesia. Una delle sue citazioni preferite è "Un giorno o un giorno. Tu decidi."

Immagini per gentile concessione di Suruchi Arora, Tezzbuzz e Facebook.




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