"Vogliamo trasmettere un messaggio di speranza."
Con l'avvicinarsi della Giornata mondiale della salute mentale 2025, Sukhvinder Kaur è una voce essenziale per chi non ha voce.
Sukhvinder è un autore che ha scritto C'è luce alla fine del tunnel della solitudine (2024).
Nel libro esplora temi di salute mentale e riflette in modo encomiabile sulle proprie esperienze di solitudine.
L'autore è pronto ad approfondire ulteriormente queste idee in un workshop memorabile.
Nel suo primo workshop, Sukhvinder Kaur sarà affiancata da Matt Peale, specialista statunitense in esercizi correttivi.
Matt ha anche scritto un libro intitolato L'atleta nel gioco della vita (2021).
Nel libro, Matt ispira i lettori a migliorare la propria vita quotidiana con prospettive positive e utili programmi di allenamento.
Durante il workshop, Matt parlerà del dolore cronico, che a sua volta può portare alla solitudine.
Ciò crea un'esperienza immersiva, informativa e utile per i visitatori e gli ascoltatori.
Parlando in esclusiva con DESIblitz, Sukhvinder ha rivelato di aver presentato il suo workshop con Matt al suo fianco.
Ha affermato: "Dato che questo è il mio primo workshop, mi sento incredibilmente privilegiata e onorata che Matt mi abbia contattato dagli Stati Uniti per collaborare.
"Sono molto entusiasta di questo progetto e, anche se sono indubbiamente un po' nervoso perché voglio che tutto fili liscio, la mia emozione principale è l'entusiasmo.
"Sono particolarmente felice di lavorare di nuovo con Matt, soprattutto perché di recente abbiamo collaborato a un'intervista per il mio libro appena pubblicato.
"Trovo il suo lavoro incredibilmente avvincente, in particolare la sua attenzione alla salute mentale attraverso una lente fisica, esplorando come l'esercizio fisico possa rafforzare la mente.
"Questo approccio si sposa perfettamente con la mia passione: aiutare le persone ad affrontare sentimenti di solitudine cronica.
"Uno dei metodi principali che propongo è quello di uscire e interagire con gli altri attraverso attività ed esercizio fisico, rendendo il nostro messaggio combinato molto complementare."
Descrivendo nel dettaglio in cosa consisterà il workshop, Sukhvinder Kaur ha spiegato:
"Abbiamo una fantastica e variegata schiera di tre relatori, ognuno dei quali condividerà il proprio percorso unico: un coach per l'ADHD che condividerà le sue esperienze personali e un relatore che discuterà i suoi metodi per affrontare i traumi legati alla cultura e la violenza domestica.
“Ci sarà anche un relatore che condividerà vari approcci creativi e artistici al benessere mentale.
"Questi incontri saranno seguiti da una fantastica sessione interattiva in cui i partecipanti potranno creare qualcosa di proprio da portare con sé.
"Concluderemo con Matt che guiderà il gruppo attraverso esercizi pratici pensati per rafforzare la salute mentale."
“Per i nostri ospiti saranno disponibili bevande calde e rinfreschi da acquistare.
"Offriremo anche i nostri libri a metà prezzo e tutti i proventi del mio libro saranno devoluti ad associazioni benefiche locali per la salute mentale.
“L'intero workshop durerà circa due ore.”
Riguardo agli obiettivi del workshop, Sukhvinder ha concluso:
"Il nostro obiettivo principale per questo workshop è quello di coinvolgere la comunità in qualità di sostenitori della salute mentale, incoraggiandoli a scoprire modi concreti per lavorare sul proprio benessere mentale.
"In definitiva, vogliamo trasmettere un messaggio di speranza e solidarietà, per ricordare alle persone che non sono sole, indipendentemente dalla loro situazione attuale.
Vogliamo dimostrare che ci sono persone che si preoccupano sinceramente di loro e vogliono vederli prosperare e aiutarli a sentirsi forti, sapendo che anche nei momenti più bui c'è sempre un raggio di luce: un promemoria che la speranza esiste.
"Siamo ottimisti sul fatto che il successo di questo primo evento getterà le basi per i workshop futuri, consentendoci di continuare questo importante lavoro con le meravigliose persone delle nostre zone."
Il workshop si terrà presso la House of Leyla, 147 Milton Road, Gravesend, Kent, DA12 2RG, sabato 11 ottobre 2025 alle ore 15:00.
Puoi anche dare un'occhiata all'intervista esclusiva che DESIblitz ha condotto con Sukhvinder Kaur riguardo al suo libro qui.
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