"Ricordatevi sempre che siete tutti importanti."
Nel campo della scrittura d'attualità, Sukhvinder Kaur è un faro di speranza e coraggio.
Il suo libro di auto-aiuto, C'è luce alla fine del tunnel Solitudine, è stato rilasciato il 28 luglio 2024.
Questo libro stimolante esplora i temi della salute mentale mentre Sukhvinder trae coraggiosamente ispirazione dalle proprie esperienze.
Condivide tutto ciò che l'ha aiutata a far sì che i lettori possano condurre una vita più felice e appagante.
Sukhvinder fornisce suggerimenti, risorse e supporto alle persone che soffrono di solitudine.
In una chiacchierata esclusiva con DESIblitz, Sukhvinder Kaur ha parlato del libro e siamo entusiasti di condividere con voi le sue riflessioni.
Cosa ti ha ispirato a scrivere C'è luce alla fine del tunnel della solitudine?
Il motivo per cui ho scritto questo libro di self-help è perché ho avuto un'infanzia meravigliosa. Sono stata cresciuta da genitori meravigliosi.
Ma nella mia vita adulta, il mio matrimonio è crollato e la solitudine mi ha consumato. Quando il mio ex marito se n'è andato, avevo due bambini piccoli all'epoca.
Quando avevo ancora la mia famiglia intorno, avevo una comunità a cui rivolgermi e parlare. Ma ero solo di notte e non dormivo affatto.
Pensavo a un sacco di cose che non mi risuonavano nemmeno. Mi sono davvero isolato.
Sono uscito dalla mia zona di comfort e ho pensato: "Qualcun altro si sente così?"
Quando ho fatto ricerche, ho parlato con i miei colleghi di lavoro e con la mia comunità.
Faccio ricerche e prendo appunti da oltre dieci anni. Ho trovato il supporto che uso per combattere la solitudine e condurre una vita felice.
Quindi, avevo tutti questi appunti, e la gente là fuori ha bisogno di aiuto. Volevo mettere tutto quello che ho usato per combattere la mia solitudine là fuori, così anche gli altri possono usarlo.
Non riuscivo a trovare il supporto giusto. Nessuno voleva formare gruppi di supporto o workshop, e c'era una mancanza di finanziamenti.
Quindi, la decisione è stata: "Scriviamo un libro".
Questo è il mio primo libro.
Come scrittore esordiente, cosa pensi che la scrittura possa fare per comunicare un messaggio?
Quando scrivi qualcosa, stai esprimendo la tua mente, i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti.
Ho pensato che se avessi scritto questo libro di auto-aiuto, speravo che i lettori si sarebbero sentiti in sintonia con la pace che si legge nel libro.
Possono trovare risorse di guarigione a portata di mano.
Volevo solo mettere lì competenze, supporto e risorse. Ho attraversato la solitudine e mi importa.
Ecco perché ho scritto questo libro per gli altri. È per tutti. Ho scoperto che la vita è un viaggio e la solitudine può capitare in qualsiasi momento.
Se un bambino subisce la solitudine, può portarsela dietro fino all'età adulta. Non sa come superarla.
Quando ho scritto questo libro, lo pensavo per ogni singola persona.
Pensi che la salute mentale sia ancora un tabù nella comunità Desi? E quali misure bisogna adottare?
Nella nostra comunità, nonostante i tempi moderni, esiste ancora uno stigma nei confronti della salute mentale.
Tutto questo è circondato da una barriera che dobbiamo superare.
Ci sono risorse e supporto. Non tutti lo sanno.
Abbiamo ancora molta strada da fare perché ci sono anche biasimo, senso di colpa e vergogna. Dobbiamo parlarne anche fuori dalle case e dalle famiglie.
C'è molto stigma, ma siamo sulla strada giusta.
La solitudine può essere un killer, e le persone possono sentirsi suicide. Le persone non si prendono cura di sé stesse, e questo può portare a malattie.
Questo è un altro motivo per cui ho scritto questo libro. Le persone attraversano malattie nella loro vita, ma sono gestite dai farmaci.
Quando parliamo di solitudine, si possono sviluppare tendenze suicide, che possono portare ad altre cose.
Nella nostra comunità c'è ancora del lavoro da fare. Viviamo in una società multiculturale, che include ogni società.
I nostri genitori e i nostri nonni ci hanno insegnato valori e convinzioni e noi li abbiamo trasmessi alla nostra generazione.
Dirò che questo libro di auto-aiuto ti salverà dall'attesa della terapia. Ho effettivamente progettato questo libro per avere tutto al suo interno.
Se leggi questo libro, ti sarà di supporto in ogni momento.
Quanto ritieni importanti le associazioni benefiche per la salute mentale?
La salute mentale mi sta molto a cuore, ed è per questo che tutto il ricavato dalla vendita del libro andrà in beneficenza ad associazioni che si occupano di salute mentale.
Ho svolto molte ricerche sulle organizzazioni benefiche e sugli ospedali e sul loro funzionamento.
Direi che è importante contattarli quando si prova un certo sentimento.
So che se chiami il 111 e premi "Opzione due", puoi rivolgerti immediatamente a un Crisis Help Team.
Ma non è abbastanza. Ci ho provato anch'io, ma ci sono molti passaggi nel processo.
Abbiamo ancora molta strada da fare. Sfortunatamente, spesso c'è una sola unità in cui i pazienti possono ricevere assistenza sanitaria mentale 24 ore su XNUMX.
Non ci sono abbastanza posti letto negli ospedali. Se non c'è una struttura nella tua città, possono metterti ovunque nel Regno Unito.
Anche questo è molto difficile: lasciare i propri cari e trovare un sostegno immediato.
Questo servizio 111 non è sufficiente. Guardando la mia ricerca, non ci sono abbastanza farmaci.
Le associazioni di beneficenza per la salute mentale hanno bisogno di tutto il supporto possibile. Come ho detto prima, c'è ancora molta strada da fare, ma stiamo andando nella giusta direzione.
Cosa speri che i lettori traggano da questo libro?
Con C'è luce alla fine del tunnel della solitudine, Il mio obiettivo è ispirare le persone ad accogliere la crescita e a non smettere mai di impegnarsi per migliorare.
Incoraggio i lettori a riscoprire la bellezza delle persone e del mondo.
Vi incoraggio a perseguire i vostri sogni. Ricordate sempre che tutti voi contate.
Tutti voi portate al mondo cose che nessun altro porta.
Voglio che i lettori trovino il coraggio, la gioia e l'amore di cui hanno bisogno per affrontare la tempesta e uscirne più forti.
Voglio che questo libro sia un potente faro di speranza, che vi ricordi che anche nei momenti più bui c'è sempre luce.
Le parole incoraggianti di Sukhvinder Kaur sulla solitudine e su come uscirne più forti sono inestimabili.
La sua saggezza e il suo coraggio risplendono in ogni pagina del suo libro.
C'è luce alla fine del tunnel della solitudine, che contiene i dettagli di Sukhvinder Kaur.
Ha aggiunto: "Se qualcuno vuole contattarci, per favore, fatelo. Sarebbe molto bello sentirvi."
Questo libro è una risorsa straordinaria che aiuterà milioni di persone.
Il libro di Sukhvinder Kaur dovrebbe essere pubblicato anche in altre lingue punjabi, che trascenderà i confini anglofoni.
Questo libro è una lettura affascinante e puoi acquistare la tua copia in inglese qui.
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