"Ho avuto il mio primo tentativo di suicidio quando avevo 13 anni"
La salute mentale rimane un tema spesso trascurato, in particolare nelle comunità dell’Asia meridionale.
Avvolte da stigmi secolari, le discussioni sul benessere mentale hanno dovuto affrontare barriere formidabili, che hanno portato al silenzio e a idee sbagliate.
La mancanza di conversazioni aperte che esistono ancora oggi su questo argomento porta a conseguenze drastiche e talvolta irreversibili.
Tuttavia, in questo contesto storico di false narrazioni, emerge un gruppo di straordinarie donne dell’Asia meridionale.
Questi pionieri stanno sfidando le norme e guidando un dialogo trasformativo sulla salute mentale.
Mentre approfondiamo le narrazioni di queste donne, sveliamo i loro viaggi personali e la lotta più ampia contro lo stigma profondamente radicato che ha afflitto le società dell’Asia meridionale.
Amelia Noor-Oshiro
Amelia Noor-Oshiro, una donna musulmana, educatrice, attivista e sopravvissuta al suicidio, impiega i suoi sforzi di difesa per utilizzare la scienza e la ricerca per assistere coloro che sono alle prese con pensieri suicidi.
Nella sua interpretazione Brief But Spectacular, Noor-Oshiro fa luce sulla ricerca interculturale sulla prevenzione del suicidio.
Ha parlato attivamente delle sue difficoltà, sottolineando come soffrisse di pensieri suicidi durante la scuola.
Dopo la nascita della sua prima figlia, Amelia commise il suo primo tentativo di suicidio, che alla fine portò a molteplici ricoveri ospedalieri.
Parlando di questo argomento, sottolineando lo stigma della salute mentale nella cultura dell'Asia meridionale, ha detto PBS:
“Era piuttosto confuso concettualizzare il suicidio.
“Sembrava quasi un concetto estraneo, quasi come se, sai, i musulmani non siano colpiti dal suicidio, quindi perché discuterne?
"In realtà non ho necessariamente parlato della mia salute mentale a mia madre."
“È quasi come se offendessi la cultura.
"Sarebbe considerato una sorta di attacco diretto a quanti sforzi ha fatto per prendersi cura di me."
Tuttavia, Amelia si rese presto conto che non poteva essere l'unica a lottare.
Costretta a condividere la propria storia di sopravvissuta e comprendendo la necessità di rompere il silenzio scientificamente, Amelia ha intrapreso una ricerca che avrebbe aperto la strada alla rappresentanza politica.
Spiegando di più su questo, ha rivelato a PBS:
“Se riusciamo a ottenere prove epidemiologiche di quanto stiamo soffrendo come comunità musulmana, allora potremo ottenere una rappresentanza politica.
“Quindi, nella mia mente, la rappresentanza scientifica equivale alla rappresentanza politica”.
Amelia, quindi, favorisce il cambiamento attraverso la consapevolezza e la statistica.
Crede che presentare i fatti concreti di questo problema significhi che può innescarsi un vero cambiamento.
Questo impegno alimenta il suo lavoro di studiosa-attivista, con l’obiettivo di contribuire al miglioramento della rappresentanza e del sostegno della salute mentale all’interno della sua stessa comunità.
Tanya Marwaha
Incontra Tanya Marwaha, sostenitrice impegnata della salute mentale e fondatrice di Championing Youth Minds, un ente di beneficenza locale per la salute mentale dei giovani.
Il viaggio di Tanya in questo campo affonda le sue radici nelle sue esperienze personali di giovane proveniente da una minoranza etnica che vive con disabilità.
Parlando L'Argo, Tanya ha descritto nel dettaglio la fragilità di se stessa da giovane e le battaglie che ha dovuto affrontare:
“Ho avuto il mio primo tentativo di suicidio quando avevo 13 anni e ora sto per compiere 22 anni.
“È stato un lungo viaggio ma voglio condividere le mie esperienze per aiutare le persone.
“Ho sempre lottato e a 16 anni mi è stata diagnosticata la depressione e l’ansia, cosa che mi ha dato alcune risposte.
“È stato un viaggio che affrontava pensieri suicidi, per me si trattava di trovare speranza e usare quelle ragioni per andare avanti”.
Nel marzo 2021, ha portato il suo impegno per il benessere mentale a un livello superiore fondando Championing Youth Minds.
Questo ente di beneficenza funge da piattaforma per i giovani per sostenersi a vicenda nei loro percorsi quotidiani di salute mentale.
Proveniente da origini dell'Asia meridionale, Tanya apporta intuizioni uniche sulla gestione della salute mentale in una comunità in cui lo stigma è spesso radicato nella religione e nella cultura.
Vivendo con disabilità non visibili, Tanya è profondamente consapevole della mancanza di consapevolezza sociale riguardo all'intricata connessione tra salute fisica e mentale.
La sua prospettiva sottolinea l’importanza di riconoscere come questi aspetti si intrecciano e si influenzano a vicenda.
Appassionata di supporto preventivo per la salute mentale, Tanya crede fermamente nel potere dell'istruzione.
Sostiene l'insegnamento ai giovani della salute mentale fin dalla tenera età, fornendo loro gli strumenti per prendersi cura di loro benessere mentale.
In Tanya troviamo una sostenitrice compassionevole e perspicace che sta contribuendo attivamente a rimodellare la narrativa sulla salute mentale, in particolare per i giovani.
Pooja Mehta
La storia della vita di Pooja Mehta è una testimonianza di resilienza, sostegno e ricerca di cambiamenti significativi.
Nata da genitori immigrati arrivati negli Stati Uniti dall'India nel 1991, Pooja è cresciuta destreggiandosi nell'intricato equilibrio della sua identità di bambina della terza cultura.
La delicata danza tra le sue radici “sud-asiatiche” e “americane” è stata un viaggio profondo, segnato da sfide e trionfi.
Con la diagnosi di ansia schizoide e depressione generalizzata all'età di 15 anni, è stata alle prese con idee sbagliate della società sulla salute mentale all'interno della sua comunità.
Tramite lei sito web, Pooja spiega:
“Quando ho ricevuto la diagnosi, è arrivata con molti sentimenti.
“Quello che ha sopraffatto gli altri? Solitudine.
“Mi sentivo come se fossi l’unico ad affrontare questa situazione, che io e i miei genitori fossimo i soli a capire come navigare in questo sistema, semplicemente perché nessuno intorno a me ne parlava apertamente.
“Il mio lavoro di advocacy è fortemente guidato dal mio desiderio che nessuno debba mai sentirsi così”.
La trasformazione di Pooja in sostenitrice della salute mentale è iniziata all'età di 19 anni, alimentata dal desiderio di sfidare le narrazioni prevalenti sulla malattia mentale.
Nonostante lo stigma nella sua comunità, ha trovato il coraggio di parlare apertamente delle sue esperienze personali, compresi i tentativi di suicidio e le perdite.
La sua rivelazione al college ha suscitato una forte risposta, portandola a istituire il programma NAMI on Campus di Duke, fornendo una piattaforma per conversazioni aperte e supporto.
Basandosi sulla difesa della base, Pooja ha riconosciuto le sfide sistemiche che devono affrontare i bisognosi e ha conseguito un Master in sanità pubblica (MPH) con un focus sulla politica sanitaria alla Columbia.
Tragicamente, Pooja ha dovuto affrontare la devastante perdita di suo fratello Raj dovuta al suicidio nel marzo 2020.
Sulla scia di questo profondo dolore, è emersa come un faro di speranza, favorendo connessioni tra i giovani adulti alle prese con la morte di una persona cara.
Il viaggio di Pooja è una narrazione stimolante della resilienza personale che si evolve in un sostegno di grande impatto.
Attraverso il suo lavoro, si sforza di amplificare i bisogni specifici della comunità dell’Asia meridionale nelle conversazioni sulla salute mentale.
Tanushree Sengupta
Tanushree Sengupta è un convinto sostenitore della salute mentale e il visionario dietro La condizione Desi podcast.
Nata in Giamaica, nel Queens, a New York, i primi ricordi di Tanushree sono venati di ansia e depressione, emozioni che persisteranno per tutta la sua vita.
Essendo figlio di immigrati di prima generazione, il successo era spesso equiparato al duro lavoro e al sacrificio piuttosto che alla realizzazione personale.
Le pressioni per eccellere a livello accademico erano intense e mettevano in ombra i suoi bisogni emotivi.
Nei suoi anni formativi, Tanushree ha dovuto affrontare i preconcetti familiari e sociali sulla salute mentale.
Le conversazioni sulla terapia furono stigmatizzate, lasciando individui come Tanushree a gestire da soli i loro problemi di salute mentale.
I suoi genitori, pur preoccupandosi profondamente, non avevano familiarità con come affrontare direttamente i bisogni emotivi.
Parlando di questi incidenti, ha detto al Rapporto Zoe:
“Il mio primo ricordo di ansia e depressione può essere fatto risalire al settembre del 1996, quando ho iniziato il mio primo giorno di scuola materna.
“Nel primo mese correvo periodicamente fuori dall'aula nel bel mezzo della giornata, come se cercassi di sfuggire a qualcosa.
“Ho passato ore a guardare pigramente fuori dalla finestra dell’aula. Avevo perso ogni interesse per la lettura, il mio passatempo preferito.
“Come per tutti i cambiamenti della vita, ho imparato ad adattarmi alla scuola.
“Ma questi comportamenti sono persistiti nel corso degli anni: mancanza di motivazione in tutti gli aspetti della mia vita interpersonale ed educativa, bassa autostima e un dolore emotivo costante, inspiegabile e sordo.
"Molti anni dopo, in terapia ho appreso che questi erano potenzialmente i primi segnali di allarme della depressione."
Il viaggio di Tanushree ha preso una svolta cruciale quando ha scoperto la terapia durante gli anni del college, riconoscendone il potere.
Tuttavia, ha capito che gli ostacoli ai servizi di salute mentale erano diffusi, soprattutto all’interno della comunità dell’Asia meridionale.
Spinto dalla passione di destigmatizzare la salute mentale nella diaspora dell'Asia meridionale, Tanushree ha creato La condizione Desi.
Qui, esplora e crea una mappa dello scenario dei percorsi unici di salute mentale e benessere degli asiatici del sud, abbracciando conversazioni aperte.
Al di là del suo podcast, il background di Tanushree in ingegneria meccanica e design industriale aggiunge una dimensione unica al suo lavoro di difesa.
Di giorno, canalizza la sua creatività e competenza come insegnante di matematica al liceo e consulente di club di robotica, ispirando la prossima generazione nei campi STEM.
Shreya Patel
Shreya Patel è una forza dalle molteplici sfaccettature da non sottovalutare: modella, attrice, regista e attivista per la salute mentale.
Il suo viaggio come sostenitrice nasce da un trauma personale, un'esperienza che ha alimentato il suo costante impegno nel migliorare il benessere degli altri.
L'incursione di Shreya nel mondo del cinema è iniziata con una laurea post-laurea in documentario e cinema nel 2015.
Il suo ardente desiderio di amplificare le voci di chi non ha voce l'ha portata a creare un documentario studentesco rivoluzionario, ragazza su, esponendo la pratica poco conosciuta della tratta di esseri umani a livello nazionale in Canada.
La dedizione di Shreya alla sensibilizzazione su questo problema ha portato a sessioni di visione della comunità in tutto il Canada.
Il suo impatto si è esteso al Toronto International Film Festival, dove ragazza su è stato presentato al Civic Action Summit.
Il film ha stimolato conversazioni sulla lotta alla tratta di esseri umani, coinvolgendo leader civici, esperti di sicurezza nazionale, funzionari eletti, dirigenti aziendali e sostenitori della comunità.
Oltre ai suoi successi cinematografici, Shreya ha assunto il ruolo di volto per una campagna nazionale sulla salute mentale per Bell Let's Talk nel 2018.
La sua influenza, in particolare sui compagni dell'Asia meridionale, ha segnato un momento cruciale nella sua carriera.
Riconosciuta da Global Affairs Canada nel 2019, Shreya ha collaborato con organizzazioni per creare spazi sicuri e non giudicanti per le discussioni sulla salute mentale.
Esprimendo un profondo bisogno di condividere le sue conoscenze ed esperienze, è diventata una risponditrice telefonica della Kid's Help Line, offrendo supporto immediato ai bambini vittime.
Onorata come una delle 100 donne più potenti del Canada, Shreya è stata riconosciuta per i suoi contributi di grande impatto, incluso il Top 25 Canadian Immigrant Award.
Queste donne dell'Asia meridionale non sono solo cifre; sono architetti del cambiamento.
I loro sforzi trascendono le narrazioni individuali, diventando una forza collettiva che sfida lo status quo.
Celebrando queste donne, riconosciamo non solo i loro trionfi, ma anche il cambiamento sociale più ampio che simboleggiano.
Il lavoro volto ad abbattere lo stigma della salute mentale nelle comunità dell’Asia meridionale è un viaggio caratterizzato da coraggio, comprensione e costante motivazione al cambiamento.
Queste donne sono in prima linea in un movimento che richiede empatia, consapevolezza e rispetto della salute mentale.
Se sei o conosci qualcuno che lotta con problemi di salute mentale, cerca supporto. Non sei solo:
- ECTA (UK)
- Taraki (UK)
- Terapisti dell'Asia meridionale (In tutto il mondo)
- SAMHIN (STATI UNITI D'AMERICA)
- SOC (Canada)
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