Shruti Haasan discute la battaglia sulla salute mentale

Shruti Haasan si è aperta sulle sue lotte con la salute mentale.

Haasan parla spesso del suo benessere mentale e della necessità di prendersene cura, in particolare durante il Covid-19.

Ha anche rivelato di essere in terapia da quando era più giovane.

Secondo Shruti Haasan, ha giorni in cui si sente inadeguata e la sua stressante carriera di attrice può essere un fattore scatenante per la salute mentale.

Pertanto, quando si tratta di salute mentale, Haasan crede che non dovrebbe mai essere spazzolato sotto il tappeto.

Parlando del concetto di salute mentale, Shruti Haasan ha detto:

“La salute mentale è davvero semplice e molto complessa allo stesso tempo.

“Uso sempre questo esempio che se hai mal di stomaco, mangerai ajwain o yogurt ed eviterai cose piccanti il ​​primo giorno.

“Il secondo giorno dirai 'ok, fammi prendere la medicina', ma il terzo giorno, quando avrai ancora dolore, andrai dal dottore e cercherai aiuto.

“A quel punto, nessuno nella tua famiglia dice: 'siamo qui, perché avresti bisogno di un dottore?'

“Lo vedo come l'intero problema a causa di come è la scena delle jam familiari in India.

“È come 'hai i tuoi cugini, i tuoi amici, perché non puoi parlare con me?'

"Capisco il sentimento, ma quando si tratta di salute mentale, il peggior atteggiamento che puoi avere è 'in su' o 'sto bene'."

Shruti Haasan ha anche continuato dicendo che nessuno è esente da problemi di salute mentale e che alcuni potrebbero non essere nemmeno consapevoli di aver bisogno di aiuto.

Parlando delle sue esperienze di salute mentale, Haasan ha detto:

“La sensazione di inadeguatezza può essere così opprimente e, intendiamoci, ero uno studente di psicologia e ho abbandonato gli studi ma ho continuato a studiare psicologia.

“Ho amici che hanno terapisti.

“Sono stato in terapia quando ero più giovane e ancora quando si tratta di gestire le mie emozioni e sensibilità, in un settore che è molto intensificato in ogni momento – che si tratti di stress o creatività – mi sono sentito inadeguato per molti giorni.

"Mi ci è voluto un po' per dire 'ho solo bisogno di un po' di tempo per me'."

"Non è una cosa facile, ma ho avuto l'opportunità di parlare e qualcuno che legge questo, è così che si diffonde il cambiamento".

Secondo Shruti Haasan, la pandemia di Covid-19 ha causato un aumento dei problemi di salute mentale.

Tuttavia, sente che le cose stanno cambiando in meglio. Haasan ha detto:

“Credo che le persone di tutto il mondo siano molto più consapevoli e, soprattutto in India, se ne parli molto di più.

“Credo sinceramente che la consapevolezza della salute mentale sia venuta alla ribalta.

“Ci sono così tante strade per le persone per capire che puoi ottenere aiuto online a causa della distanza.

“Le persone sanno come usare la tecnologia, sia attraverso Zoom chiamate o chiamate Skype.

“Facevo sempre terapia a distanza perché il mio terapista aveva sede a Londra.

"Quindi ho sempre saputo che è possibile una volta stabilita la connessione iniziale."