Shilpa Shetty condivide il suo mantra fitness

L'appassionata di fitness Shilpa Shetty è andata su Instagram per condividere la sua routine di benessere, nonché i suoi migliori consigli su dieta e fitness.

Shilpa Shetty condivide il suo mantra fitness - f

"Fidati di me, farà la sua magia."

Shilpa Shetty è un'attrice e un'appassionata di fitness.

Il ungherese 2 l'attrice recentemente è andata su Instagram per condividere un video della sua routine di allenamento.

Nel video condiviso con i suoi 23.4 milioni di follower su Instagram, Shilpa può essere vista mentre esegue una pressa per arricciare.

L'attrice può essere vista indossare una bralette corallo con leggings blu scuro grafici. Shilpa completa il suo look con un paio di scarpe da ginnastica rosa shocking.

Nella didascalia, Shilpa ha rivelato il suo approccio al fitness.

Ha detto: “Mantienilo semplice, ma significativo … che si tratti delle tue decisioni di vita o della tua routine di allenamento.

"Ciò che può sembrare semplice a un'altra persona, può essere una routine di allenamento molto efficace".

Shilpa ha poi continuato a spiegare la pressa per riccioli morti.

Ha detto: “Il Dead-Curl è sicuramente uno!

“Funziona molto bene sulla parte inferiore del corpo e sulle braccia. Può essere utilizzato anche come trapano HIIT per Cardio.

“Fidati di me, farà la sua magia.

"Tutto quello che devi fare è eseguire 4 round di 1 minuto ciascuno con un intervallo di soli 30 secondi nel mezzo e capirai cosa intendo."

Il Baazigar l'attrice ha concluso la sua didascalia dicendo:

"Prova questo esercizio ad alto numero di ottani per iniziare la tua settimana fuso con energia... impaziente di andare!"

https://www.instagram.com/tv/CWSRykODA0I/?utm_source=ig_web_copy_link

Da allora il video di Instagram ha accumulato oltre 930,000 visualizzazioni e 155,000 Mi piace.

Alla fine del suo post, Shilpa l'ha taggata allenatore Yashmeen Chauhan.

Yashmeen ha formato numerosi clienti e celebrità di alto profilo in tutta l'India e ora ha sede a Mumbai.

Shilpa ha parlato della sua relazione con Yashmeen e ha detto:

"Yashmeen è uno dei migliori personal trainer che abbia mai incontrato."

"Yashmeen ha una vasta gamma di conoscenze professionali in materia di allenamento, integratori e dieta, ciascuno ugualmente importante per costruire un corpo ideale e mantenere il corpo perfetto."

Oltre che attrice, Shilpa è anche un'influencer del benessere e ne parla regolarmente la dieta e regime di fitness con i suoi seguaci.

Il 9 novembre 2021, Shilpa ha condiviso un post in cui ha rivelato il suo mantra del benessere.

Shilpa ha detto: “Qualunque cosa tu sogni di raggiungere, la vita richiederà sempre disciplina, dedizione e impegno costante e una certa quantità di trambusto.

“Allo stesso modo è, anche per il 'muscolo'!

“A meno che tu non ti spinga, andare avanti sembrerà sempre un sogno lontano.”

Shilpa Shetty ha aggiunto: “Prepara un programma, sacrifica lo zucchero in eccesso, gestisci bene il tuo tempo e l'assunzione di acqua, mangia in modo pulito con proporzioni equilibrate e mettiti in forma rispetto a ieri.

“Questo è l'unico modo per andare avanti. Puoi farlo!"



Ravinder è un redattore di contenuti con una forte passione per la moda, la bellezza e lo stile di vita. Quando non scrive, la troverai mentre scorre TikTok.



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