Aiuto sessuale: siamo troppo stanchi per il sesso a causa di una vita frenetica

AIn coppia, ci sentiamo troppo stanchi per il sesso a causa di una vita frenetica e penso che ci stia allontanando. Come lo cambiamo?

La vita frenetica per una coppia è la tendenza del 21 ° secolo. Trovare tempo l'uno per l'altro con così tante distrazioni da lunghe ore di lavoro, richieste di famiglia allargata, bambini piccoli e persino social media sul tuo smartphone, tutto consuma tempo.

Per una coppia di cultura dell'Asia meridionale, possono esserci problemi in una famiglia che possono influenzare anche la tua relazione. Compreso un matrimonio combinato, suoceri e aspettative della comunità. Tutti questi fattori possono influire anche su una relazione.

La comunicazione è la chiave per un buon sesso, quindi prima, fai una chiacchierata sulla tua vita sessuale.

Sì, può essere imbarazzante, se non ne parli spesso o non ne hai mai parlato. Ma è un punto di partenza molto importante per te progredire nell'analisi della questione insieme piuttosto che tra i singoli.

Chiedi al tuo partner se è soddisfatto della frequenza con cui fai sesso. A volte tutto ciò che serve è affrontare la situazione e parlarne apertamente affinché entrambi facciate uno sforzo consapevole per cambiare le cose.

Prova a flirtare e prenderti in giro a vicenda, anche quando sei occupato. Invia un messaggio cattivo quando sono al lavoro. Avere un piccolo bacio e accarezzarlo mentre si fa un lavoretto noioso. Non con l'intenzione di fare sesso subito, ma solo per fare un piccolo gioco. Questo aiuta davvero a costruire l'anticipazione e il desiderio.

Va bene, questo può sembrare davvero noioso, ma com'è la tua dieta? Quando si è impegnati, può essere davvero facile restare senza cibo per lunghi periodi; mangiare troppo o troppo poco o cibi sbagliati quando tutto e tutti gli altri hanno la priorità.

• Inizia la giornata con un frullato di frutta a colazione. È un modo molto semplice e veloce per ottenere dalla frutta vitamine e minerali 5 al giorno.
• Il tuo pasto più importante dovrebbe essere all'ora di pranzo. Scegli molte proteine ​​e una piccola porzione di carboidrati. Aggiungi tutta la verdura e / o l'insalata che puoi mangiare con questo pasto.
• Prova a mangiare leggero per cena, pollo o pesce con insalata. La maggior parte delle persone tende a cenare la sera dopo una giornata lunga e impegnativa. Il tuo corpo non ha il tempo o l'energia per elaborarlo, quindi può farti sentire stanco e pigro. È difficile sentirsi sexy ed energici dopo una cena abbondante e pesante.
• Bevi tanta acqua. La maggior parte delle persone non si rende conto di quanto sia disidratata. Questo influisce anche in modo massiccio sui livelli di energia.

Un altro ottimo modo per aumentare l'interazione sessuale è fissare un appuntamento notturno. A turno, scegli il luogo e l'ora. Anche se è solo una volta al mese.

Esci di casa e fai qualcosa di divertente insieme, lontano dalla famiglia, dal lavoro e da altre responsabilità.

Solo tu e il tuo partner vi rilassate e vi godete un po 'di tempo insieme. È molto facile lasciare che il lavoro e la vita familiare prendano il sopravvento. All'improvviso potresti ritrovarti in una routine noiosa. Spetta a te e al tuo partner scuotere un po 'le cose ogni tanto e riconnetterti sessualmente ed emotivamente.

Ricordati sempre di complimentarti a vicenda. È così importante far sapere all'altra metà che sono apprezzati e apprezzati.

Una volta che il "periodo della luna di miele" è finito e la vita reale inizia, molte persone smettono di dire "Ti amo" "Ti apprezzo" "Ho bisogno di te" "Ti voglio". Queste semplici affermazioni possono ricordare al tuo partner che sei lì a desiderare il loro amore e affetto.

Mostrando loro la tua gratitudine e il tuo apprezzamento, lasci la porta aperta anche per ricevere qualcosa in cambio.

Infine, non esiste una soluzione rapida, ma c'è sempre un modo per riportare la tua vita sessuale in carreggiata con un piccolo sforzo da parte di entrambi e l'apprezzamento del problema richiede attenzione.

Rachael McCoy è un pluripremiato coach di sesso e relazioni con uno stile di insegnamento amichevole, accessibile e schietto che fa sentire i suoi clienti rilassati e completamente in grado di fidarsi di lei. Fornisce coaching 1: 1 per single, coppie e master class di gruppo per ispirare sesso e relazioni migliori. Può essere raggiunta su Twitter come @Rachael_ISxpert.

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