Sash Jayasinghe spiega perché sta correndo 1,400 km lungo la costa dello Sri Lanka.

Sash Jayasinghe si sta preparando a percorrere di corsa l'intera costa dello Sri Lanka in un'impresa continuativa di 30 giorni, coprendo circa 1,400 km.

La sfida inizierà il 1° luglio e lo vedrà attraversare tutte le principali zone dell'isola.

A 21 anni, cresciuto nel Regno Unito dopo che i suoi genitori si sono trasferiti dallo Sri Lanka per costruirsi una nuova vita, considera la corsa come qualcosa di più di una semplice prova di resistenza.

Il progetto è concepito per connettere le comunità di tutta l'isola, creando al contempo club di corsa giovanili nelle regioni che attraversa, con il supporto di partner locali e gruppi di corsa.

Funge anche da documentario filmato, documentando il viaggio in tempo reale mentre attraversa ogni tappa della costa.

In un'intervista con DESIblitz, Sash Jayasinghe spiega nel dettaglio come sarà ogni giornata e il significato più profondo della sua corsa.

Scegliere lo Sri Lanka

Percorrere 1,400 km in 30 giorni non è una sfida di resistenza convenzionale, e Sash Jayasinghe chiarisce che non era mai stata questa la sua intenzione.

Lui dice: "I miei genitori sono dello Sri Lanka. Hanno lasciato tutto ciò che avevano per darmi una vita nel Regno Unito: prima a Roma, poi a Londra quando avevo 13 anni."

“Sono cresciuto sentendomi sempre un outsider, a cavallo tra due culture. L'isola è sempre stata per me un'idea, non un luogo reale che riuscissi a comprendere.”

Quel senso di distanza dalla tradizione diventa il meccanismo di inquadramento dell'intera corsa.

Invece di scegliere una maratona standard o un'ultramaratona a tappe, Jayasinghe ha optato per un percorso che lo obbliga a entrare in contatto con l'intera gamma geografica e culturale dell'isola.

Prosegue: "La domanda che mi sono posto è stata: qual è la cosa più onesta che posso fare per attirare l'attenzione della gente?"

“La risposta continuava a tornare allo Sri Lanka. Non una maratona. Non una gara. L'intera isola.”

Il percorso costiero attraversa il nord, il sud, l'est e l'ovest, passando senza eccezione per le regioni tamil e singalesi.

"Un giro completo significa che attraverso Jaffna, Matara, Batticaloa e tutti i luoghi intermedi. Comunità tamil e singalesi. Nord e sud. Non si può saltare nessuna tappa."

“È questo che mi ha fatto scegliere la costa. Non la distanza, ma il fatto che la distanza imponga tutta la narrazione.”

La struttura alla base di 30 giorni consecutivi

L'entità dell'impresa è pari alla rigorosa routine quotidiana, studiata per gestire il caldo estremo, la fatica e il recupero durante un'impresa che durerà un mese.

La struttura lascia poco margine di errore, soprattutto nel clima costiero dello Sri Lanka, dove l'umidità aggrava le sollecitazioni meccaniche.

Spiegando come sarà ogni giornata, Jayasinghe afferma:

"Sveglia alle 5:30. Idratazione, elettroliti, pasto leggero. Inizio a correre alle 6."

“25-30 km al mattino, prima che arrivi il caldo. Sulla costa dello Sri Lanka a luglio ci sono 30-35 gradi e un'umidità elevata. La prima corsa deve essere fatta presto.”

La parte centrale della giornata sarà considerata una finestra di recupero controllata.

Un convoglio di supporto seguirà Jayasinghe, fornendo punti di sosta che gli permetteranno di recuperare le energie prima di riprendere la corsa.

Lui dice: "La carovana mi aspetta a un posto di blocco. Mangio, mi riposo, a volte dormo per 90 minuti se il corpo ne ha bisogno."

Anche la seconda metà della giornata sarà improntata alla disciplina, come afferma Jayasinghe:

"Ripartiamo alle 15:00 per gli ultimi 15-20 km. Arriviamo intorno alle 18:00. Doccia, cena completa, revisione del materiale girato durante la giornata con il team dei contenuti. Pianificazione del segmento del mattino seguente."

"A letto alle 9. Ogni 5 notti ci si ferma in hotel: per riprendersi come si deve, fare il bucato e riposare davvero. Poi il ciclo si ripete per 30 giorni consecutivi."

La routine di Jayasinghe è progettata per eliminare la fatica decisionale, garantendo che l'energia venga preservata per la prestazione fisica piuttosto che per la logistica.

Le sfide che accompagnano la corsa

Sebbene le esigenze fisiche siano notevoli, Sash Jayasinghe si concentra maggiormente sul deterioramento psicologico.

Il punto critico più immediato è la tempistica entro il mese.

Identificando una finestra temporale specifica, Jayasinghe spiega:

"Dal punto di vista fisico, il periodo che va dal 15° al 25° giorno è quello su cui mi concentro maggiormente. A quel punto, ci si trova già nel cuore della costa orientale. Le distanze non si accorciano. Il corpo ha già sopportato molto."

Le condizioni ambientali dello Sri Lanka aggiungeranno un ulteriore livello di difficoltà.

"Il caldo è costante. 30-35 gradi su una strada costiera, con l'umidità che non si abbassa durante la notte. Ogni mattina si riparte da una situazione leggermente peggiore rispetto al giorno precedente."

"Dal punto di vista mentale, il pericolo si presenta quando la sofferenza diventa ordinaria."

“Quando smetti di preoccuparti, è a quel momento che mi preparo più che a qualsiasi sfida fisica. Il dolore si può gestire. L'intorpidimento è più difficile.”

Ciononostante, la motivazione viene presentata come qualcosa che esiste all'interno delle comunità piuttosto che al di fuori di esse, il che ne modifica il peso emotivo.

Aggiunge: "Ciò che mi darà la forza di andare avanti è la consapevolezza che questa non è solo una sfida da portare a termine."

"Ci sono persone in quelle comunità che vedono qualcuno presentarsi nella loro città e correre per le loro strade. Questo cambia tutto. Non si tratta più di me."

Costruire un percorso attraverso le comunità

Il percorso stesso è stato attentamente studiato, sia dal punto di vista geografico che sociale.

Il percorso inizia da Colombo, attraversa il sud prima di dirigersi verso est e nord, per poi tornare lungo la costa occidentale.

Sash Jayasinghe spiega: "In senso antiorario da Colombo. Prima la costa meridionale – Galle, Matara, Hambantota – poi est, nord e di nuovo lungo la costa occidentale per terminare il viaggio nel punto di partenza."

Dietro le quinte, la logistica è gestita da un team di supporto dedicato per garantire sicurezza e continuità.

"Desh, il mio partner sul campo che gestisce un'impresa sociale chiamata Nul, ha verificato la percorribilità delle strade per ogni tratto."

"Alcune zone a nord e a est necessitano di una valutazione specifica, in particolare intorno a Mullaitivu."

Ma il percorso non è definito unicamente dal terreno o dalle infrastrutture.

Le comunità locali di podisti hanno svolto un ruolo determinante nel plasmare la struttura del percorso, ancorandolo a punti di connessione reali piuttosto che a distanze arbitrarie.

Accanto alla pianificazione fisica, c'è una precisa attenzione alla narrazione. Jayasinghe afferma esplicitamente che non si tratta di creare immagini accuratamente selezionate dell'isola, ma di documentare la vita quotidiana e le prospettive spesso trascurate.

"Le persone che di solito non vengono riprese. Non i turisti dello Sri Lanka. I pescatori di Batticaloa alle 5 del mattino. I ragazzi di Jaffna che hanno disciplina, determinazione e non hanno avuto accesso a ciò che ho avuto io crescendo."

"I miei genitori hanno lasciato quel posto e si sono fatti in quattro per permettermi di avere una vita diversa."

“Voglio tornare indietro e capire davvero cosa si sono lasciati alle spalle. A cosa hanno rinunciato.”

Ciò si estende alla comprensione culturale, in particolare per quanto riguarda la storia tamil.

Conclude dicendo: "C'è anche la storia tamil. Mio padre ha origini tamil e io non sono cresciuto comprendendola appieno."

Harren, che guida l'Iniziativa Aram, è stato diretto con me: se si vuole affermare che questa corsa unisce l'isola, bisogna prima comprendere la storia dei Tamil. Aveva ragione.

“Questo processo è in corso e farà parte della documentazione che forniremo.”

La portata della corsa si misura in distanza, ma il suo scopo è quello di creare un legame.

Nell'arco di 30 giorni, la costa diventa un filo conduttore che unisce regioni, comunità e storie personali.

L'attenzione rimane focalizzata sulla costruzione di qualcosa che duri oltre l'ultimo chilometro, in particolare attraverso la creazione di club di corsa locali e strutture comunitarie permanenti.

Si tratta anche di una sorta di ritorno, plasmato da interrogativi sull'identità, la migrazione e la comprensione dei luoghi che si celano dietro la storia familiare.

Con l'avvicinarsi della sua corsa, Sash Jayasinghe si colloca all'incrocio tra sport di resistenza, esplorazione culturale e costruzione di una comunità a lungo termine.