I migliori culturisti e modelli di fitness femminili indiani

DESIblitz ti offre i migliori consigli di alcune delle più grandi, letteralmente e più famose bodybuilder e modelle di fitness indiane.

I migliori culturisti e modelli di fitness femminili indiani

"Sii coerente, sii paziente e dai il tuo cuore e la tua anima a qualunque cosa tu stia cercando di perseguire"

Le culturiste indiane stanno lavorando duramente per abbattere le enormi barriere nello sport tradizionalmente dominato dagli uomini del bodybuilding.

Ora stanno ricevendo più sostegno che mai e stanno dimostrando le loro capacità gareggiando in competizioni in tutto il mondo.

Gli atleti maschi e femmine dell'India hanno vinto 15 medaglie su 50th Campionati asiatici di bodybuilding e fisico, posizionando l'India al sesto posto assoluto.

Sperano di migliorare ulteriormente al 51st Campionati a Seul, Corea del Sud, nell'agosto 2017.

Quindi, DESIblitz parla esclusivamente ad alcune delle migliori culturiste indiane e ti offre tutto ciò che devi sapere.

E con il bodybuilding diventa una nuova ossessione per le donne, questi incredibili atleti ti danno anche i loro migliori consigli per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Yashmeen Chauhan - Gurgaon, Haryana

Yashmeen Manak è Miss India dell'IBBFF 2016

Yashmeen Chauhan è una delle migliori culturiste indiane e per una buona ragione è conosciuta anche come la "Signora di ferro".

Il 38enne professionista del fitness e atleta di forza, di Gurgaon, Haryana, è un pluripremiato nello sport.

Yashmeen ha battuto la giovane bodybuilder indiana, Bhumika Sharma, per due medaglie d'oro al concorso IBBFF Miss India 2016.

Dopo aver vinto le categorie Women's Physique e Women's Fitness, Yashmeen è stata nominata Miss India 2016 Indian Body Building and Fitness Federation (IBBFF).

Impressionante, ha anche vinto il bronzo ai 50 IFBBth Campionati asiatici di bodybuilding e fitness a Pechino, Cina, 2016.

Ma ora, dopo due decenni di intenso allenamento, Yashmeen sta concentrando i suoi sforzi nella palestra che possiede a Gurgaon.

Il consiglio di Yashmeen: “Non confrontare mai il tuo corpo con gli altri. Ogni persona è diversa, e anche tu! Lavora per scolpire il meglio dal tuo corpo unico e potrebbe venire fuori meglio di quanto potresti immaginare. La pazienza, la disciplina e il duro lavoro meticoloso ti porteranno dove vuoi essere. "

Sonali Swami - Bangalore, Karnataka

Sonali Swami è stato selezionato per tre campionati asiatici consecutivi

Sonali Swami (41) è un'istruttrice certificata di Zumba e Bowka che dimostra che le donne possono avere successo nel bodybuilding.

Alla 50th Campionati asiatici di bodybuilding in Bhutan, 2016, Sonali ha vinto il bronzo nella categoria Women's Model Physique.

La sua selezione per i Campionati 2017 è la terza consecutiva e Sonali spera di rendere orgogliosa l'India.

Il consiglio di Sonali: “Non è mai troppo tardi per perseguire i tuoi sogni e obiettivi. Adesso ho quasi 42 anni, ma c'è ancora molto da fare e da imparare. Quindi, vai là fuori e fai le tue cose. Sii coerente, sii paziente e dai il tuo cuore e la tua anima a qualunque cosa tu stia cercando di perseguire, e sarà ricompensato ".

Ankita Singh - Bangalore, Karnataka

Ankita Singh ha migliorato da quando ha sfondato nel 2014

Mentre Ankita si allena dal 2008, era il 2014 che è stato il suo anno di svolta nel bodybuilding.

È arrivata quinta nella categoria Women's Fitness Physique al 6 ° postoth Campionati mondiali di body building e sport fisici, 2014. Poco dopo, Ankita è stata ancora una volta tra i primi cinque finalisti, questa volta ai Jerrai Classics 2015.

Nel 2016, ha mancato di poco una medaglia dopo essere arrivata quarta ai Campionati di Miss India a Raipur. Più di recente, però, la 27enne Ankita ha vinto una medaglia di bronzo all'IBBF Miss India Bikini Physique 2017.

Ankita Singh ha gareggiato come bodybuilder professionista indiana 13 volte a livello nazionale e due volte a livello internazionale. Ma Ankita ora spera di continuare i suoi progressi vincendo una medaglia d'argento o d'oro.

Il consiglio di Ankita: “Non considerarti mai meno di chiunque altro. Credi nelle tue capacità di "YouNoLess". Sii paziente e coerente poiché ogni cosa buona richiede tempo! La coerenza è la chiave.

Deepika Chowdhury - Bhopal, Madhya Pradesh

Deepika Chowdhury è il primo professionista IFBB in India

Il nome di Deepika Chowdhury è molto importante nelle bodybuilder femminili indiane.

La 34enne è la prima professionista IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) dell'India.

È anche la prima donna indiana a vincere in una competizione internazionale quando ha vinto la categoria Figura complessiva ai Campionati NPC Steve Stone Metropolitan 2015, USA.

Deepika si sta ora allenando per il suo terzo spettacolo professionale, il 10th IFBB Tampa Pro, che si svolge nell'agosto 2017.

Il consiglio di Deepika:

“Chiediti perché vuoi trasformare il tuo fisico. Sii fedele a te stesso e conosci il motivo. Devi rivalutare se la risposta è influenzata da ragioni diverse da TE. Fallo per te e non per nessun altro.

“Solo avere il corpo dei tuoi sogni non è tutto. Devi fare sforzi migliori per rafforzare la tua mente, il tuo carattere e l'aspetto spirituale. Devi distaccarti dall'avidità di attenzione che proviene da tutto ciò che è solo esterno e temporaneo.

“Una volta che te ne renderai veramente conto, sarai onesto verso il tuo obiettivo di costruire il tuo corpo ideale. Questo perché lo definirai a te stesso per quello che è un corpo ideale per TE e non per il MONDO. Usa la tua saggezza, intelligenza e visione per conoscere le ragioni di ogni tua azione. Tutto il resto è secondario. "

Kiran Dembla - Hyderabad, Telangana

Kiran Dembla è uno specialista degli addominali che allena Anushka Shetty

Kiran Dembla, 41 anni, è un personal trainer certificato di fitness e aerobica i cui clienti includono Anushka Shetty e Tamanna Bhatia.

La professionista del fitness è arrivata un rispettabile sesto al suo debutto nel bodybuilding in Ungheria, nel 2013. Ora sta fissando gli obiettivi per partecipare a un futuro Campionato mondiale di body building.

Se il tuo obiettivo è tonificare gli addominali, Kiran è la donna di cui hai bisogno.

Il consiglio di Kiran: “Vorrei consigliare a tutte le donne e ai giovani di 'mai dire mai'. Seguo questo mantra e credo che anche tutti gli altri dovrebbero farlo. Se vogliamo, possiamo ottenere tutto ciò che ci piace, credi sempre in te stesso ".

Karuna Waghmare - Mumbai

Karuna Waghmare, 41 anni, è un'esperta culturista indiana

Dopo quasi due decenni di allenamento fitness, Karuna Waghmare (41) è una delle bodybuilder indiane più esperte.

Con la sponsorizzazione di Salman Khan, Karuna ha organizzato campi di allenamento di bodybuilding e fitness per aspiranti bodybuilder indiane negli ultimi anni.

Karuna è arrivata sesta nella categoria Female Physique Fitness all'Olympia amatoriale 2015, diventando la prima donna indiana a ricevere una medaglia all'evento. Ha continuato a vincere il titolo complessivo di Miss India 2015.

Il consulente fitness si sta attualmente riprendendo da un'operazione a un braccio rotto e non è in grado di competere. Tuttavia, ha intenzione di tornare, dicendo a DESIblitz: "Mi sto preparando per il 2018. Il mio obiettivo ora è tornare nel 2018".

Il consiglio di Karuna: “Le donne dovrebbero allenarsi e sapere che l'allenamento con i pesi non ti renderà muscoloso o virile. Non limitarti a vedere gli altri e seguirli ciecamente. Se vuoi perdere grasso, allenati di più con i pesi. Solo fare cardio non ti darà il cento per cento di perdita di grasso.

“Concentrati sempre sul tuo obiettivo e allenati di conseguenza. Assicurati di prenderti cura prima della tua salute. Mantieni la calma, prenditi cura della tua salute e lavora sodo per raggiungere il tuo obiettivo ".

Shweta Metha - Fatehabad, Haryana

Shweta Mehta accovaccia incredibilmente il giocatore di cricket Harbhajan Singh

Dopo aver lavorato come ingegnere del software a Bangalore per diversi anni, Shweta è ora un bodybuilder e un modello di fitness a tempo pieno.

Shweta ha raggiunto la fama dopo aver eseguito un'acrobazia sensazionale per il suo provino per MTV Roadies Rising Warrior. Ha completato diversi squat con il giocatore di cricket, Harbhajan Singh, seduto sulle sue spalle.

La 28enne Shweta si è classificata seconda nella categoria Women's Fitness Model nel 2015 Jerai Classic. Ma nell'edizione 2016, Shweta ha vinto la categoria Women's Physique e ha vinto anche la competizione generale.

Culturisti femminili indiani

Shweta Rathore, Sarita e Mamota Devi sono tutte importanti culturiste indiane e anche professionisti del fitness.

Con nomi come Mamota Devi, Shweta Rathore e Sarita Devi che si aggiungono tutti ai bodybuilder femminili indiani nell'elenco DESIblitz, è un momento positivo per le donne nello sport.

Ci sono anche donne indiane giovani e promettenti, come Bhumika Sharma. Quindi, se prendi sul serio le tue ambizioni di bodybuilding, segui i consigli di questi professionisti.

Parlando esclusivamente a DESIblitz, "Iron Lady" di Haryana, Yashmeen Chauhan, dice: "Amo insegnare e formare i miei clienti".

Se sei interessato a ricevere un allenamento dalla stessa bodybuilder femminile indiana, puoi saperne di più qui. Oppure puoi seguire Yashmeen su Instagram.

Ricorda, tutto è possibile se ci metti la mente, il corpo e lo sforzo completo. Se la motivazione è ciò di cui hai bisogno, allora i migliori bodybuilder indiani di DESIblitz sono tutti disponibili sui social media.

L'influente Ankita Singh e Sonali Swami sono entrambi disponibili su Instagram. E così è Kiran Dembla che pubblica regolarmente video dal vivo.

Nel frattempo, Deepika Chowdhury e Karuna Waghmare si possono trovare entrambi su Facebook. Perché non seguirli nemmeno tutti e massimizzare il tuo potenziale per raggiungere i tuoi obiettivi.

In alternativa, puoi trovare informazioni su Bodybuilder indiano che è diventato Mr World o leggi l'esclusiva DESIblitz intervista a Sangram Chougule.



Keiran è un appassionato laureato inglese con un amore per tutto lo sport. Si diverte con i suoi due cani, ascolta la musica di Bhangra e R&B e gioca a calcio. "Dimentichi quello che vuoi ricordare e ti ricordi quello che vuoi dimenticare."

Immagini per gentile concessione delle pagine Facebook e Instagram ufficiali di Deepika Chowdhury, Yashmeen Chauhan, Karuna Waghmare, Kiran Dembla, Sonali Swami, Ankita Singh, Karishma Arora, Shweta Rathore, Shweta Mehta, Mamota Devi e Sarita Devi




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