Come proteggersi dalla "Quad-demic" questo inverno

Quest'inverno nel Regno Unito circolano quattro malattie, in quella che è stata soprannominata la "quad-demia".

Le quattro malattie sono l'influenza, il Covid-19, il virus respiratorio sinciziale (RSV) e norovirus.

L'Agenzia britannica per la salute e la sicurezza (UKHSA) sta attualmente monitorando i livelli di attività di tutti e quattro, che raggiungono il picco durante l'inverno.

Il rischio e il tasso di complicazioni nel contrarre tutte e quattro le malattie contemporaneamente aumentano durante l'inverno, da qui il termine "quad-demia".

I dati settimanali pubblicati dall'UKHSA hanno mostrato un aumento dei casi di influenza, virus respiratorio sinciziale e norovirus.

Il Covid-19 è stato l'unico caso in cui i livelli sono rimasti stabili, ma la situazione potrebbe cambiare.

Ecco come proteggersi dalla “quad-demia”.

Quali sono i sintomi a cui fare attenzione?

Secondo il Servizio Sanitario Nazionale, influenza, Covid-19, RSV e norovirus possono sembrare simili, ma possono presentare sintomi diversi.

I sintomi dell'influenza possono manifestarsi molto rapidamente e includere febbre alta improvvisa, dolori muscolari, tosse secca, mal di gola, mal di testa e spossatezza.

UKHSA dati mostra che negli ultimi due inverni (2022-2023 e 2023-2024), almeno 18,000 decessi sono stati associati all'influenza. Questo nonostante l'inverno scorso sia stata una stagione influenzale relativamente mite.

L'influenza può anche peggiorare problemi medici cronici, innescare una risposta infiammatoria estrema nell'organismo e portare alla sepsi.

Una temperatura elevata, la perdita o l'alterazione del senso dell'olfatto o del gusto, la mancanza di respiro, la spossatezza o una nuova tosse continua potrebbero indicare che hai contratto il Covid-19.

Sebbene il test per il Covid-19 non sia più obbligatorio, molte persone scelgono di farlo per ridurre il rischio di trasmetterlo ad altri.

Secondo i dati pubblicati dall'UKHSA, i casi di virus respiratorio sinciziale sono in aumento, soprattutto tra i bambini di età pari o inferiore ai cinque anni.

I sintomi del RSV solitamente iniziano entro pochi giorni dall'infezione, tra cui naso che cola o chiuso, tosse, starnuti, febbre alta e stanchezza. Il RSV ha il potenziale per causare problemi più gravi, come polmonite o bronchiolite.

Il norovirus, noto anche come virus del vomito invernale, può causare nausea, diarrea, vomito, mal di testa, dolori agli arti e temperature elevate.

Il virus del vomito invernale è molto spiacevole. Tuttavia, la maggior parte delle persone guarisce in due o tre giorni con tanto riposo e liquidi. È quello che devi superare.

Come fermare la diffusione del virus se si è malati?

Lavatevi le mani con acqua e sapone per prevenire la diffusione di germi. Il Servizio Sanitario Nazionale raccomanda di evitare il contatto ravvicinato con gli altri se siete malati.

In caso di diarrea o vomito, il Servizio Sanitario Nazionale consiglia di non tornare al lavoro, a scuola o all'asilo prima che siano trascorse 48 ore dalla scomparsa dei sintomi.

Per quanto riguarda il norovirus, il Servizio Sanitario Nazionale raccomanda di restare a casa, di evitare di recarsi in ospedali e case di cura e di non preparare cibo per gli altri.

Nel settembre 2024, la dott.ssa Gayatri Amirthalingam, vicedirettrice per le vaccinazioni dell'UKHSA, ha sottolineato:

"Con l'avvicinarsi dell'inverno, vediamo molti virus pericolosi circolare nelle nostre comunità, tra cui l'influenza, che tragicamente può uccidere migliaia di persone ogni anno.

“Vaccinarsi prima dell’inverno è di gran lunga la migliore difesa.

"Se sei incinta o soffri di determinate patologie croniche, corri un rischio maggiore di ammalarti gravemente.

“Anche le persone anziane e i bambini piccoli affetti da influenza hanno molte più probabilità di essere ricoverati in ospedale”.

"Quindi se a te o a tuo figlio vengono offerti i vaccini antinfluenzali, Covid-19 o RSV, non tardare a farli. Parla con l'infermiere o il medico se hai dubbi."

Molti dottori continuano a sottolineare la necessità di vaccinarsi. Le preoccupazioni sulla quad-demia circolano da un po' di tempo. Tuttavia, non a tutti piace l'idea di vaccinarsi.

Shabana, residente di Birmingham, ha detto a DESIblitz:

"Sono una mamma. Farò attenzione, ma non mi lascerò travolgere da tutto questo allarmismo in corso.

"Ho deciso di non vaccinarmi, ma ho degli amici che hanno fatto qualche iniezione. Ognuno di noi deve prendere le decisioni migliori per sé e per la propria famiglia una volta che abbiamo tutte le informazioni necessarie.

"Mi sto concentrando su mangiare beh, bere molta acqua, riposare bene e assumere le mie vitamine.

"Concentrarmi sulla stessa cosa per i miei figli e stare lontano dalle persone che so essere malate."