Molti ballerini si allenano per mesi o addirittura anni
Per anni, la pole dance in India è stata associata esclusivamente ai bar e agli strip club, portando con sé uno stigma che la rendeva un tabù per molti.
L'idea che fosse riservato solo a ballerine esotiche o ad artisti di locali squallidi lo tenne nascosto alla cultura del fitness mainstream.
Tuttavia, questa percezione sta cambiando poiché sempre più indiani abbracciano questa forma di danza.
Con l'apertura di studi dedicati in tutto il Paese e con i social media che ne pubblicizzano i benefici, la pole dance si sta liberando della sua immagine obsoleta.
Oggi è riconosciuta sia come danza esotica che come allenamento per tutto il corpo, che sviluppa forza, flessibilità e sicurezza, attraendo persone di ogni ceto sociale.
Esploriamo questa tendenza in crescita e come sta infrangendo gli stereotipi.
Una tendenza fitness in ascesa
La pole dance sta rapidamente guadagnando popolarità nel settore del fitness in India.
Giovani professionisti, studenti e persino persone più anziane si stanno rivolgendo a questa attività come alternativa divertente ed efficace ai tradizionali allenamenti in palestra.
Coinvolge tutto il corpo e richiede coordinazione, equilibrio e controllo dei movimenti, il che lo rende paragonabile alla ginnastica e alla callistenia.
Tania Sudan Wahal, una pole dance con sede a Delhi allenatore, dice:
"La maggior parte delle persone che frequentano i nostri corsi vogliono imparare qualcosa di nuovo come hobby oppure hanno difficoltà a seguire la routine quotidiana in palestra.
“Trovano che le nostre lezioni siano coinvolgenti e facili da seguire.”
Tania, che ha formato oltre 7,000 studenti, sta inaugurando il primo studio di pole dance di Delhi a Chirag Enclave, evidenziando la crescente popolarità di questa forma di danza.
Padroneggiare le tecniche di Pole Dance
La pole dance non consiste solo nel girare con grazia attorno a un palo; richiede la padronanza di varie tecniche che sviluppano forza e resistenza.
I trucchi con il palo statico prevedono il mantenimento delle posizioni utilizzando la pura potenza muscolare, richiedendo un'enorme forza nella parte superiore del corpo e nel core.
I movimenti rotanti del palo sfruttano la spinta per creare transizioni fluide e splendide pose aeree.
La pole dance esotica prevede coreografie sensuali, spesso eseguite con i tacchi, con intricati lavori a terra e movimenti espressivi.
Man mano che i principianti progrediscono, imparano movimenti fondamentali come il Fireman Spin, che introduce alla rotazione controllata, e l'Invert, in cui sollevano il corpo a testa in giù sfruttando la forza del core.
Gli esercizi più avanzati, come l'Iron X, richiedono un elevato livello di impegno muscolare, equilibrio e disciplina.
Molti ballerini si allenano per mesi o addirittura anni per perfezionare queste tecniche, dimostrando la dedizione fisica e artistica richiesta.
Superare le idee sbagliate
Nonostante il suo impegno fisico, la pole dance in India è ancora oggetto di stigma sociale, in quanto associata agli strip club. Molti praticanti esitano a condividere la loro passione con i familiari, per timore di essere giudicati.
Kirpit Kaur Arora, una content creator di Delhi, ricorda la reazione negativa che ha ricevuto quando ha pubblicato per la prima volta online un video di pole dance.
Racconta: "Ricordo i commenti pieni di odio: 'Sei una spogliarellista?', 'Perché ti stai esponendo così tanto?'"
Anche la sorella maggiore inizialmente le suggerì di provare la danza del ventre.
Tuttavia, dopo aver visto Kirpit esibirsi in uno studio, la sua percezione è cambiata, dimostrando come l'esposizione e la consapevolezza siano fondamentali per infrangere gli stereotipi.
Bollywood celebrità ad esempio Jacqueline Fernandez, Yami Gautam e Malaika Arora hanno avuto un ruolo importante nel rimodellare la percezione pubblica della pole dance.
Grazie alla sua crescente visibilità nei media tradizionali, l'attività non è più confinata ai soliti centri fitness di Delhi, Mumbai e Bengaluru.
Stanno aprendo studi in città come Calcutta, Ahmedabad e Dehradun, rendendo la pole dance più accessibile in tutta l'India.
La crescente domanda di formazione
Con la crescente popolarità della pole dance, la formazione professionale sta diventando sempre più accessibile.
Le lezioni private vanno da 1,500 a 5,000 rupie (da 13 a 45 sterline) a sessione, mentre le lezioni di gruppo sono più convenienti. Gli esperti consigliano da una a tre lezioni a settimana, a seconda degli obiettivi individuali.
Tania dice: "Se qualcuno vuole farne un hobby, una lezione a settimana va bene.
"Ma per tenersi in forma si consigliano due o tre lezioni."
Anche la richiesta di praticare a casa è in aumento.
X-POLE, azienda leader nella produzione di attrezzature per pole dance, ha registrato un aumento delle vendite in India.
Il direttore marketing globale del marchio, Kash Suntharamoorthy, afferma:
“Molti dei nostri clienti installano pali a casa per fare esercizio e praticare il movimento.”
Col tempo, molti praticanti casalinghi diventano istruttori o agonisti.
Città come Bengaluru, Chennai, Mumbai, Delhi, Hyderabad, Ahmedabad e Goa stanno registrando una domanda particolarmente elevata.
È adatto a tutte le età e a tutte le corporature?
Uno dei più grandi equivoci sulla pole dance è che sia riservata solo a persone giovani e magre. In realtà, persone di tutte le età e corporature eccellono in questa disciplina.
Priyanka Gulabani, istruttrice di pole dance di Ahmedabad, ha iniziato con solo due studenti, ma ora ne insegna a più di 50.
“Donne quarantenni e perfino sessantenni si uniscono ai miei corsi.”
Nel frattempo, Tania ha allenato una studentessa di 63 anni, dimostrando che l'età non è un ostacolo per imparare la pole dance.
La pole dance promuove anche la positività del corpo.
Kirpit dice: "È un'attività che valorizza il corpo. Ho visto tantissime donne che pesano molto più di me eseguire esercizi con incredibile forza e grazia".
Poiché per una presa migliore è necessario indossare un abbigliamento minimo, molti studenti inizialmente si sentono a disagio, ma in seguito accettano il proprio corpo con sicurezza.
Tania aggiunge: "Vedersi padroneggiare un movimento dà loro un'incredibile spinta di autostima".
Le sfide e le ricompense della Pole Dance
La pole dance non è priva di sfide.
I principianti riportano spesso dei lividi, che i ballerini chiamano "baci al palo".
Kirpit condivide una regola comune tra i ballerini di lap dance:
"Se mi faccio un livido sul lato sinistro, dovrei averne uno anche sul destro. Garantisce che entrambi i lati del corpo siano coinvolti in modo uniforme."
Nonostante queste sfide, lo sport sta crescendo anche tra gli uomini, come rivela Kirpit:
"Nel mio gruppo di otto studenti, ci sono tre uomini."
Questo cambiamento mette in luce come la pole dance si stia gradualmente liberando dagli stereotipi di genere, diventando una disciplina inclusiva.
Spingere per il riconoscimento olimpico
In India la pole dance è ancora ai suoi albori, ma sta guadagnando fama a livello mondiale.
Nel 2017 la Global Association of International Sports Federations (GAISF) l'ha riconosciuto ufficialmente come sport.
Ora gli atleti stanno spingendo per l'inclusione olimpica.
Il debutto del breaking alle Olimpiadi di Parigi del 2024 ha dato alle ballerine di pole dance la speranza che la loro forma di danza possa essere la prossima.
L'istruttrice di pole dance francese Clara Pauchet dice:
"Quando vedo cosa richiede al corpo la pole dance, non vedo alcuna differenza tra la ginnastica con le parallele e quella con il palo verticale."
Se venisse ammessa alle Olimpiadi, potrebbe legittimare ulteriormente la pole dance e contribuire a combattere il suo persistente stigma.
In India la pole dance si sta evolvendo rapidamente, passando dall'essere un movimento fitness underground a qualcosa di ampiamente accettato.
Con l'emergere di studi dedicati, il crescente supporto sui social media e una base di studenti in espansione, la sua popolarità sta rapidamente aumentando.
La sua capacità di sviluppare la forza, aumentare la sicurezza e offrire un'alternativa unica agli allenamenti convenzionali lo rende attraente per un pubblico eterogeneo.
Con la diffusione della consapevolezza, gli stereotipi obsoleti sulla pole dance svaniranno.
Grazie alle star di Bollywood e agli influencer del fitness che ne promuovono i benefici, il movimento è destinato a crescere ancora di più.
Che sia per motivi di fitness, divertimento o aspirazioni professionali, la pole dance sta ridefinendo il panorama del benessere in India e abbattendo le barriere lungo il percorso.
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