Come Farhan Akhtar mantiene il suo fisico

Farhan Akhtar ha lavorato XNUMX ore su XNUMX per raggiungere il livello di forma fisica necessario per il suo ruolo in 'Toofaan'. Ora sta mantenendo il suo fisico.

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"Farhan non aveva esperienza nel pugilato".

L'attore di Bollywood Farhan Akhtar dovrebbe apparire nell'attesissimo film Toofaan.

Il film è un dramma sportivo, in cui Akhtar assume il ruolo di un pugile professionista insieme a Mrunal Thakur e Paresh Rawal.

Akhtar ha trascorso molto tempo a prepararsi per il suo ultimo ruolo, compreso il lavoro con un personal trainer.

Il fitness trainer delle celebrità Drew Neal ha aiutato Farhan Akhtar a raggiungere il suo attuale fisico e livello di forma fisica.

Le sue radici di allenamento sono negli sport da combattimento, che lo hanno reso la persona perfetta per insegnare ad Akhtar a boxare.

Secondo Neal, Farhan Akhtar non aveva precedenti esperienze di boxe prima di assumere il suo ruolo in Toofaan.

Pertanto, l'attore ha dovuto lavorare il doppio per interpretare il suo personaggio in modo autentico.

Parlando della loro formazione, ha detto Drew Neal GQ India:

“Prima che ci incontrassimo, Farhan non aveva esperienza nel pugilato.

"Quindi, ho dovuto trasformarlo da un principiante assoluto in qualcuno che potesse interpretare un abile pugile sullo schermo".

Ha aggiunto:

“Per complicare ulteriormente le cose, Farhan aveva tre diversi aspetti fisici che doveva raggiungere per Toofaan.

"Ciò significava che il suo allenamento doveva andare di pari passo con le sue esigenze nutrizionali e le sessioni di condizionamento del corpo".

Quando ha aiutato Farhan Akhtar a prepararsi per il suo ruolo, Drew Neal voleva assicurarsi che la boxe diventasse una seconda natura per lui, così non avrebbe dovuto concentrarsi così tanto sulla recitazione della parte.

Secondo Neal, raggiungere questo obiettivo richiede anni, ma lui e Akhtar avevano meno di un anno.

Pertanto, Farhan Akhtar ha raggiunto e mantiene il suo attuale fisico e livello di forma fisica facendo boxe con Drew Neal.

Secondo Neal, boxe e kickboxing sono adatti a chiunque e hanno una serie di vantaggi.

Lui crede:

“Ciò che distingue gli sport da combattimento da altre forme di fitness è la fiducia e le abilità che le persone possono trarre da esso.

"Finisci anche per bruciare un sacco di calorie, rilasciando la tensione accumulata in un ambiente sicuro e protetto".

La boxe migliora la flessibilità, l'agilità, la coordinazione, la velocità, la forza, la resistenza e la forma fisica generale.

Drew Neal crede che, come ha dimostrato con Farhan Akhtar, chiunque abbia la capacità di boxare.

Per i principianti che iniziano, Neal consiglia esercizi come saltare e burpees per migliorare la tua forma fisica.

Raccomanda anche di fare un lavoro di focus pad con un trainer per aiutare con la coordinazione e la velocità.

Tuttavia, se preferisci allenarti da solo, Neal crede che la boxe ombra possa aiutarti a migliorare le tue abilità.

Parlando di come è fatto, ha detto:

“Nella boxe ombra, ti muovi semplicemente e pratichi diverse mosse sorprendenti dalla boxe o dalla kickboxing.

"Si può fare in uno specchio aperto."

Drew Neal ha anche detto che, se preferisci avere qualcosa di fisico su cui concentrare la tua boxe, il lavoro al sacco è l'esercizio che fa per te. Egli ha detto:

"Colpire un sacco pesante è un ottimo modo per scaricare lo stress ed è perfetto per aumentare la forza e la resistenza muscolare".

Il prossimo film di Farhan Akhtar Toofaan sarà disponibile sul Amazon Prime Video da venerdì 16 luglio 2021.

Louise è laureata in inglese e scrittura con la passione per i viaggi, lo sci e il pianoforte. Ha anche un blog personale che aggiorna regolarmente. Il suo motto è "Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo".

Immagine per gentile concessione di Farhan Akhtar Instagram