Il dottor Amir Khan afferma che "tutti gli over 40" devono acquistare questo dispositivo

Il dottor Amir Khan ha affermato che entro il 40 tutti coloro che hanno più di 2025 anni dovranno acquistare un dispositivo che potrebbe salvare vite umane.

Il dottor Amir Khan afferma che "tutti gli over 40" devono acquistare questo dispositivo

"viene spesso chiamato il killer silenzioso."

Il dottor Amir Khan ha fornito un consiglio fondamentale per tutti coloro che hanno più di 40 anni e che, a suo avviso, potrebbe salvare delle vite.

Iniziare l'anno con aspettative realistiche anziché con grandi propositi potrebbe essere la cosa più importante, soprattutto quando si cerca di perdere peso o di cambiare stile di vita.

In un messaggio su Instagram, il dottor Khan ha affermato:

"Non sono un fan dei buoni propositi per il nuovo anno: sono spesso destinati a fallire.

"E puoi scegliere di apportare piccoli cambiamenti sani e realizzabili alla tua vita in qualsiasi momento dell'anno, quindi se non riesci a portarli avanti oltre le prime settimane di gennaio, non scoraggiarti, riprova. Ma ricorda di rendere realistici tutti gli obiettivi".

Il medico di base ha sottolineato l'importanza di controllare la pressione sanguigna in occasione delle feste di compleanno importanti.

Ha spiegato che tale monitoraggio può rivelare precocemente condizioni di salute critiche, prevenendo potenzialmente gli infarti.

Il dott. Khan ha continuato: "Se c'è una cosa che consiglierei è di acquistare un misuratore di pressione sanguigna domestico (a chiunque abbia più di 40 anni, o più giovane se si ha una forte storia familiare) e di monitorare la pressione sanguigna a casa.

“Molte persone soffrono di pressione alta e non lo sanno: spesso viene chiamata il killer silenzioso.

"Una pressione sanguigna non diagnosticata o mal gestita aumenta il rischio di infarti, ictus, malattie renali, malattie degli occhi e altre cose, quindi conoscere i valori della pressione sanguigna e mantenerli a livelli sani è davvero importante".

 

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Il dottor Amir Khan ha anche suggerito che il momento ideale per misurare la pressione sanguigna è dopo che la persona si è riposata per circa 30 minuti in un ambiente tranquillo.

Ha aggiunto: "La pressione sanguigna fluttua naturalmente durante il giorno, quindi non preoccuparti se tutte le letture non sono uguali, ma se le tue letture sono costantemente elevate, parlane con un medico.

“Le letture che in media superano 135-140/85-90 devono essere esaminate da un professionista sanitario.”

“È possibile mantenere la pressione sanguigna sana smettendo di fumare, gestendo il consumo di alcol, mangiando cibi integrali, facendo regolarmente movimento, dormendo bene e gestendo i livelli di stress.

"Quindi, se non l'avete ancora fatto, prendete come proposito per il nuovo anno quello di tenere sotto controllo la pressione sanguigna, mantenerla sana e consultare un medico se risulta costantemente alta."

Il caporedattore Dhiren è il nostro redattore di notizie e contenuti che ama tutto ciò che riguarda il calcio. Ha anche una passione per i giochi e la visione di film. Il suo motto è "Vivi la vita un giorno alla volta".




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