10 Desi Foods per aumentare completamente il desiderio sessuale per gli uomini

Gli alimenti possono fare la differenza per il desiderio sessuale maschile. Guardiamo gli alimenti Desi che possono certamente aiutare a migliorare la tua libido.

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Gli uomini Desi possono di volta in volta fare con una spinta. Soprattutto, al loro desiderio sessuale, che ci crediate o no!

Come uomo Desi, ciò che mangi può fare un'enorme differenza nel modo in cui reagisce il tuo desiderio sessuale quando si tratta di quell'intimità sessuale con il tuo partner.

Per quelli di voi che sono felici in quel reparto, certi cibi possono ancora aumentare ciò che già gradite, anche di più, e quelli che hanno bisogno di quell'aiuto extra, i cibi Desi di cui parleremo possono sicuramente aiutare.

Per prima cosa, esploriamo i fondamenti di un'erezione.

Si tratta semplicemente di flusso sanguigno. Quando avviene l'eccitazione maschile, il sangue scorre nel pene che quindi aumenta la sua larghezza, lunghezza e fermezza.

Quando la stimolazione maschile avviene sessualmente, il sistema nervoso del pene rilascia ossido nitrico. Ciò viola le arterie del pene per consentire al sangue di fluire più facilmente. Riempire il tessuto erettile di sangue, con conseguente erezione.

Pertanto, se i vasi sanguigni o le arterie sono troppo stretti o il sangue defluisce dai vasi troppo rapidamente o il corpo non produce abbastanza acido nitrico, ciò può portare a problemi di avere e mantenere un'erezione.

Un altro fattore importante per gli uomini è il testosterone. Dopo i 30 anni, il testosterone inizia naturalmente a diminuire negli uomini. Senza buoni livelli di testosterone, un uomo può perdere il suo desiderio sessuale, perdere erezioni e persino sentirsi depresso e perdere il benessere.

Quindi, gli alimenti ricchi per migliorare il flusso sanguigno, produrre acido nitrico e aiutare la produzione di testosterone sono un must per gli uomini che desiderano sostenere il loro desiderio sessuale.

Alcuni cibi e ingredienti Desi utilizzati nei piatti sono in realtà molto noti per aiutare con i problemi di libido negli uomini.

Vediamo come i seguenti 10 cibi e ingredienti Desi possono aiutare gli uomini ad aumentare totalmente il loro desiderio sessuale.

Peperoncini (Mirchi)

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Peperoncini verdi, peperoncini rossi e peperoncini gialli sono un ingrediente ben noto nel cibo Desi. 

I peperoncini sono conosciuti come Mirchi or Mirchan rispettivamente nelle lingue native di hindi e punjabi. 

Sono disponibili in una forma fresca o sono essiccati e in polvere come peperoncino in polvere. Tuttavia, il peperoncino in polvere può contenere anche ingredienti aggiuntivi come cumino, aglio e paprika in polvere.

Quindi, utilizzati come appena tagliati in un piatto di curry o come polvere, i peperoncini possono aggiungere un'enorme spinta alla vita sessuale di un uomo. 

Pur fornendo calore, sapore e spezie al tuo cibo, i peperoncini attiveranno il tuo metabolismo.

C'è un composto chimico attivo nei peperoncini noto come capsaicina che crea questo effetto metabolico, quindi, aumentando il flusso sanguigno in tutto il corpo.

I peperoncini sono ottimi per il cuore e poiché il cuore pompa il sangue agli organi sessuali, aiutano le prestazioni sessuali degli uomini. 

Quando si mangiano i peperoncini, il cuore batte più velocemente ei vasi sanguigni iniziano ad aprirsi, consentendo a più sangue di fluire attraverso il sistema cardiovascolare.

Quindi, i peperoncini miglioreranno il flusso sanguigno al pene e alla prostata, per aiutare con migliori erezioni e stimolare la produzione di endorfine che ti fanno sentire più eccitato ed euforico.

Inoltre, sono visti come una metafora popolare del sesso. I peperoncini piccanti e piccanti possono farci pensare all'eccitazione calda e alle prestazioni sessuali.

Quindi, aggiungi sempre dei peperoncini al tuo cibo per aiutarti a riscaldare le cose come amante!

Fieno greco (Methi)

Il fieno greco si chiama Methi nelle lingue Desi ed è un ingrediente ben noto in una serie di piatti popolari come Methi roti, Methi Paranthas, Methi Aloo. Viene anche aggiunto al curry per un gusto speciale.

In uno studio del Center for Integrative Clinical and Molecular Medicine in Australia, è emerso che un gruppo di 60 uomini che hanno consumato 600 ml di fieno greco due volte al giorno per due settimane aveva aumentato i livelli del 28% nella loro libido rispetto a un altro gruppo a cui era stato somministrato pillole di placebo.

I semi di fieno greco sono ricchi di composti chiamati saponine e sono noti per aumentare la produzione di ormoni sessuali maschili.

Il fieno greco può anche aiutare ad aumentare i livelli di testosterone nel corpo che aiuta con il desiderio sessuale maschile.

Studi di ricerca hanno anche rivelato che il fieno greco può aumentare i livelli di ossido nitrico, il che può aiutare le erezioni a essere più sode.

È disponibile fresco, essiccato e anche come integratore se vuoi provare a prenderlo regolarmente.

Aggiungendolo al tuo cibo aggiunge un ottimo sapore e ora sai che può sicuramente aiutarti con la tua libido.

Aglio (Lasan)

L'aglio è stato usato nella cucina Desi per secoli. È un ingrediente molto popolare e ha enormi proprietà salutari, soprattutto sessualmente per gli uomini.

Conosciuto come Lasan nelle lingue native, l'aglio è ricco di un ingrediente chiamato allicina. Aiuta a stimolare la circolazione e il flusso sanguigno nel corpo. È visto come un "anticoagulante" naturale.

Mangiare aglio può aiutare a combattere le malattie cardiache, ridurre la pressione sanguigna e prevenire attivamente la formazione di coaguli di sangue.

Il calore nell'aglio è ciò che stimola l'eccitazione e l'allicina può aumentare il flusso sanguigno. Pertanto, aggiungerlo regolarmente al cibo aiuterà il flusso sanguigno alle erezioni.

Tuttavia, molte persone hanno scoperto che mangiarlo crudo fornisce ulteriore aiuto se hai difficoltà a ottenere un'erezione. 

Mangiare l'aglio crudo a stomaco vuoto aumenta i suoi effetti per aiutare con la tua libido.

Mangiare circa tre o quattro spicchi d'aglio al giorno è la dose con cui iniziare. Non è saggio avere più di quattro chiodi di garofano. Quindi, dopo un mese, riducilo a tre volte a settimana, una volta che le tue erezioni migliorano. Tieni presente che può volerci del tempo prima che l'aglio faccia la differenza.

L'odore dell'aglio può essere forte nell'alito, quindi è consigliabile usare un collutorio prima di vedere il tuo partner!

È interessante notare che, secondo una Stirling University studio la digestione dell'aglio produce probabilmente una reazione chimica presente nel sudore maschile che, per qualsiasi motivo, può essere molto attraente per le donne.

Latte con Mandorle e Zafferano (Kesar Badam Doodh)

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Questa bevanda è popolare nell'Asia meridionale e ha molti vantaggi e aiuta a migliorare il desiderio sessuale in un maschio.

Se pensi al sesso come a un allenamento che richiede forza e resistenza, avrà bisogno di amminoacidi che sono i mattoni delle proteine ​​e ti danno energia. Sia il latte che le mandorle sono un'ottima fonte di proteine.

Le mandorle (Badam) contengono acidi grassi essenziali che migliorano i tuoi ormoni sessuali. Sono molto ricchi di L-Arginina, un amminoacido che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e la risposta erettile.

Lo zafferano, è una spezia esotica ed è un afrodisiaco, che contiene Picrocrocina, una sostanza chimica che rende il corpo più sensibile al tatto. Aiuta con l'eiaculazione precoce ed è anche noto per funzionare come antidepressivo e antidolorifico.

Ora pensa a una reazione a catena quando mescoli latte e mandorle che ti danno proteine ​​per produrre ormoni, testosterone ed estrogeni. Aumenti di questi significano sesso migliore.

Questo ora potrebbe essere il motivo per cui in alcune parti dell'India, un bicchiere di latte e un piatto di mandorle vengono lasciati la prima notte nella camera da letto di una coppia di sposi.

Ecco una ricetta veloce per il Kesar Badam Doodh bere

Ingredienti

  • 3/4 di tazza di mandorle intere o spezzate. Schiacciarne ancora un po 'per guarnire.
  • 1 1/2 tazza di latte intero (puoi usare parzialmente scremato per meno grassi)
  • Pochi fili di zafferano e qualche filo in più per guarnire
  • Un pizzico di cardamomo in polvere
  • 3 cucchiai di zucchero (aggiustalo in base alle tue esigenze)

metodo

  1. Immergere le mandorle per 10 minuti in acqua e sbucciare il guscio.
  2. Frulla le mandorle con 1/2 tazza di latte fino a ottenere una pasta.
  3. In una padella profonda unite lo zafferano e con un pestello o una spatola di legno spezzettatelo.
  4. Aggiungere 1 tazza di latte e la pasta di mandorle nella padella.
  5. Riscaldare il composto, continuare a mescolare per evitare che si attacchi per circa 10 minuti a fuoco medio fino a quando non si addensa.
  6. Aggiungere lo zucchero e il cardamomo in polvere e mescolare. Continuare a mescolare per circa un minuto.
  7. Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare.
  8. Aggiungere lo zafferano e le mandorle tritate dopo averle versate in un bicchiere e gustare.

Pepe di Caienna (Lal Mirch)

Il pepe di Caienna proviene dalla stessa famiglia dei peperoncini ma è particolarmente benefico per la salute sessuale maschile. Da qui la necessità di evidenziarne la specifica bontà.

Il pepe di Caienna, come il peperoncino, contiene il componente attivo capsaicina, che lo rende una pianta che appartiene a Capsicum.

Conosciuto come Lal Mirch nelle lingue native, il pepe di Caienna non aumenta la pressione sanguigna, dilata i vasi sanguigni aumentando il flusso sanguigno, stimola la crescita dei tessuti e la rigenerazione negli organi sessuali e aiuta con eiaculazioni più forti e erezioni più durature.

Pertanto, includere il pepe di cayenna nella dieta è un must per cercare di ottenere una migliore risposta sessuale a letto.

Aggiungerlo al cibo e ai piatti è un modo naturale per includerlo nella dieta. Viene aggiunto a salse piccanti e disponibile anche come fiocchi di peperoncino secco.

Tuttavia, per ottenere il massimo impatto, prendi ¼ di cucchiaino di pepe di Caienna in polvere di buona qualità in un po 'di acqua calda due volte al giorno. Quindi, una volta che ti sarai abituato al calore e al gusto, punta a mezzo cucchiaino.

Il calore e la piccantezza del pepe di Cayenna vengono misurati utilizzando l'unità SHU (Scoville Heat Units). Le buone varietà sono a 30,000 SHU, mentre la qualità superiore è a 90,000. Quindi, vedi se riesci a ottenere una buona qualità per un risultato migliore.

Zenzero (Adarak)

Lo zenzero è un ingrediente molto familiare nella cucina Desi. È usato in molti curry, piatti popolari e persino mangiato crudo per rimedi salutari.

Conosciuto come Adarak ha proprietà potenti e può aiutare a migliorare la salute sessuale maschile.

I composti attivi in ​​esso chiamati gingerolo, shogaol e zingiberene contribuiscono tutti ai suoi benefici. Soprattutto, il composto di gingerolo, che è noto per influenzare i vasi sanguigni e stimolare l'eccitazione.

Lo zenzero contiene manganese, un minerale traccia che innesca il rilascio di testosterone ed è vitale per la produzione di sperma e per migliorare il tuo desiderio sessuale.

Secondo i centri medici dell'Università del Maryland, non avere abbastanza manganese nella dieta potrebbe portare a disturbi erettili.

Lo zenzero è usato in molte terapie per trattare la disfunzione erettile, incluso lo zenzero Moxa nella medicina cinese per trattare l'impotenza.

Consumarlo come un succo di frutta è un noto aiuto per aiutare con le erezioni. Mescolare ½ cucchiaino di succo di zenzero con mezzo uovo sodo e un po 'di miele su base regolare è noto per aiutare con l'impotenza e l'eiaculazione precoce.

Il tè allo zenzero è anche un ottimo modo per aggiungerlo alla tua dieta come bevanda.

Pertanto, avere lo zenzero nel tuo cibo, mangiarlo crudo o come bevanda è estremamente benefico per il tuo desiderio sessuale. 

Anguria (Tarabooj)

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Questo è un frutto che deve essere menzionato quando si tratta del desiderio sessuale degli uomini. È un frutto popolare nell'Asia meridionale e consumato molto nella stagione calda per le sue proprietà rinfrescanti.

Chiamato a tarabooj in hindi o kharbooja in Punjabi, l'anguria contiene il composto citrullina, che aiuta a produrre ossido nitrico.

Secondo il dottor Bhimu Patel, che ha condotto uno studio sul frutto, la citrullina nell'anguria può aiutare enormemente con l'aumento del flusso sanguigno in tutto il corpo.

Il dottor Patel dice che la citrullina viene convertita in un amminoacido chiamato arginina che migliora la circolazione.

“L'arginina stimola l'ossido nitrico, che rilassa i vasi sanguigni, lo stesso effetto di base del Viagra, per trattare la disfunzione erettile e forse anche prevenirla.

"L'anguria potrebbe non essere specifica per organi come il Viagra, ma è un ottimo modo per rilassare i vasi sanguigni senza effetti collaterali dei farmaci."

Pertanto, l'aiuto delle arterie che si aprono mangiando anguria può aiutare notevolmente il flusso di sangue al pene per aiutare con la libido maschile.

 La buccia dell'anguria che è la parte tra la buccia esterna verde e la parte carnosa rossa è propagandata per contenere anche la più alta concentrazione di citrullina.

Pertanto, utilizzare questa scorza nei tuoi frullati o succhi, mangiarla cruda o persino preparare la scorza in salamoia può essere molto utile per il tuo desiderio sessuale.

Curcuma (Haldi)

La curcuma è un ingrediente molto popolare che negli anni ha acquisito enorme fama in Occidente. È anche disponibile in forma di capsule da consumare.

È un ingrediente attivo nei curry e nei piatti Desi ed è stato utilizzato per secoli. Le persone Moe lo usano nella sua forma in polvere.

Proviene dalla famiglia dello zenzero ed è costituito da una radice di colore giallo dorato da cui vengono estratti la polvere gialla e l'olio.

La curcumina è l'ingrediente chiave della spezia che offre molti benefici per la salute, inclusa una spinta per la salute sessuale maschile.

È noto per aiutare con il cancro alla prostata, la prostatite e migliora la fertilità maschile.

Un derivato della curcumina in forma idrosolubile è stato utilizzato negli studi sugli animali per aiutare a trattare la disfunzione erettile. I risultati finora dicono che può essere un contendente per Viagra e Cialis.

Quindi consumare la curcuma nella tua dieta può essere estremamente benefico per il desiderio sessuale maschile.

Puoi creare una "pasta dorata" che consiste in ½ tazza di curcuma (125 ml), 1 tazza di acqua (250 ml) mescolata e riscaldata per circa 5 minuti fino a ottenere una pasta, quindi aggiungere 1 ½ cucchiaino di pepe nero e 70 ml di olio d'oliva o di cocco. Questo può poi essere conservato in frigorifero.

Questa pasta può quindi essere utilizzata in insalate, zuppe o con riso.

Il latte alla curcuma è l'altro modo per assumere la curcuma in modo efficace su base giornaliera. Riscaldare ½ cucchiaino di curcuma mescolato con una tazza piccola di latte (175 ml) e bere. Puoi aggiungere un po 'di miele per gusto ma è meglio senza.

Cannella (Dalchini)

Creata dalla corteccia interna di un albero che è sempreverde, questa spezia è utilizzata in molti piatti e curry dell'Asia meridionale. Il gusto dolce e aromatico ha anche molti benefici per la salute sessuale degli uomini ed è stato utilizzato per molti secoli.

La cannella ha dimostrato di essere una spada fantastica nella battaglia contro il diabete. Ha dimostrato di ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici con studi in Pakistan e Cina.

Livelli elevati di zucchero nel sangue negli uomini possono ridurre la quantità di flusso sanguigno al pene, provocando erezioni deboli o altri problemi sessuali.

La cannella ha dimostrato di abbassare la glicemia alta. Aiuterà gli uomini con diabete a migliorare la loro libido.

Pertanto, per gli uomini senza diabete, aiuterà sicuramente il flusso sanguigno e aiuterà con erezioni più forti.

Come funziona effettivamente la cannella non è molto chiaro. Una teoria dice che un polifenolo nella spezia chiamato MHCP funziona come l'insulina e aiuta a ridurre la glicemia alta.

Cardamomo (Elayachi)

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Il cardamomo è in realtà un frutto secco che appartiene alla famiglia dello zenzero. È un ingrediente utilizzato nei curry e nei piatti dolci.

È noto per essere aggiunto al tè Desi conferendo un sapore pungente e aromatico al chai.

La ricerca mostra che il cardamomo può avere effetti anti-coagulazione del sangue e raffredda il corpo quando è caldo e ha proprietà riscaldanti quando fa freddo.

Noto per essere molto benefico per il cervello e il sistema nervoso, fornisce stimoli ai genitali migliorando il tuo umore sessuale.

Un popolare deodorante per la bocca che può uccidere batteri e germi nella bocca. Quindi, è l'ideale metterne uno in bocca prima di incontrare il tuo amante per quei baci sensuali.

Se preparato con il caffè può creare un tonico ideale per aumentare il tuo desiderio sessuale. 

Schiaccia i semi di cardamomo, aggiungili al tuo caffè insieme a un po 'di zenzero e pepe di Caienna e bevi regolarmente questa miscela speciale per combattere la perdita di libido.

Ogni uomo Desi può soffrire di diversi livelli di problemi che influenzano il suo desiderio sessuale. Ma consumare regolarmente questi alimenti può certamente aiutare a migliorare la salute sessuale che può essere scarsa.

Questo non significa che questi cibi Desi siano una cura miracolosa per i problemi sessuali. Hai ancora bisogno di prenderti regolarmente cura della tua salute generale.

Mangiando una buona dieta sana, facendo esercizio fisico, dormendo bene, gestendo lo stress e riducendo le abitudini eccessive di fumo e alcol, puoi sicuramente contribuire a un desiderio sessuale più forte.

Madhu è un buongustaio in fondo. Essendo vegetariana ama scoprire piatti nuovi e vecchi, sani e soprattutto gustosi! Il suo motto è la citazione di George Bernard Shaw "Non c'è amore più sincero dell'amore per il cibo".

Nota: le informazioni vengono fornite come guida generale. Se si soffre di una qualsiasi condizione medica, è necessario consultare il proprio medico prima di consumare uno qualsiasi degli alimenti elencati.