Rischi sanitari comuni per gli asiatici del sud

Esistono vari rischi per la salute comuni nella comunità dell'Asia meridionale. Molti dei quali sono il risultato di scelte di vita. Esploriamo questi problemi di salute.

Rischi sanitari comuni per gli asiatici del sud ft

"Gli studi suggeriscono che gli asiatici del sud, in particolare le donne, fanno meno attività fisica"

I rischi per la salute comuni per gli asiatici del sud sono prevalenti. Ci sono diversi problemi di salute noti per essere associati al loro stile di vita.

Uno dei principali fattori che contribuiscono alla cattiva salute è la mancanza di uno stile di vita sano. La cucina dell'Asia meridionale è nota per i suoi sapori squisiti e per l'elevato contenuto di olio.

Ciò aumenta il rischio di obesità che a sua volta può portare a molte altre preoccupazioni per la salute. Ad esempio, diabete, problemi cardiaci, colesterolo e così via.

Inoltre, i bassi livelli di esercizio aumentano i problemi. Ciò è dovuto all'assenza di attività fisica per contrastare l'assunzione di cibi grassi.

C'è anche una preoccupazione genetica per i problemi di salute negli asiatici del sud. Maggiore è il tasso di rischio di sviluppare queste complicazioni di salute, più importante è che le persone prendano precauzioni.

Presentiamo numerosi problemi di salute predominanti nelle comunità dell'Asia meridionale.

Diabete

Rischi sanitari comuni per gli asiatici del sud - diabete

Il diabete è uno dei rischi sanitari comuni più predominanti per gli asiatici del sud. Esistono due tipi di diabete da capire:

  • Tipo 1: il pancreas produce poca o nessuna insulina
  • Tipo 2: le cellule del corpo non rispondono correttamente all'insulina

L'importanza dell'insulina è fondamentale. È necessario in quanto aiuta a utilizzare il glucosio dal cibo come energia per il corpo, oltre a conservarlo per un uso imminente.

In questo caso, per gli asiatici del sud, il diabete di tipo 2 è più preoccupante. Diabetes.co.uk afferma:

"La probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 risulta essere 6 volte maggiore negli asiatici del sud rispetto agli europei".

Ciò deriva dalle scelte di vita di Desi. In genere, il cibo Desi è ricco di grassi saturi e carboidrati.

Inoltre, molti Desis hanno difficoltà a gestire i propri livelli di glucosio nel sangue. Questo è amplificato a causa della cultura. Ad esempio, con numerosi festival e occasioni, l'eccessiva indulgenza è comune.

Presto diabete può essere ignorato, poiché è una malattia silenziosa. Tuttavia, man mano che si sviluppa, i sintomi diventano più evidenti. I sintomi del diabete di tipo 2 sono i seguenti:

  • Stanchezza
  • Sete
  • Visione offuscata
  • Maggiore necessità di urinare

Il diabete, se non gestito, può portare a molti altri gravi problemi di salute. Come malattie cardiache, cecità, angina e ictus per citarne alcuni.

Pertanto, gli asiatici del sud devono essere più consapevoli di ciò che stanno mettendo nel loro corpo per evitare gravi conseguenze.

Malattia coronarica

Rischi sanitari comuni per gli asiatici del sud - malattie cardiache

La malattia coronarica è il restringimento e il blocco delle arterie coronarie. Questo si sviluppa nel tempo attraverso l'accumulo di colesterolo e depositi di grasso.

Alcuni dei primi segni includono:

  • Fastidio al petto
  • Rafforzamento del torace
  • Sensazione di bruciore
  • Intorpidimento

Tuttavia, questi sintomi vengono spesso scartati come bruciore di stomaco o indigestione. Pertanto, vengono spesso ignorati.

La gestione della dieta è un fattore cruciale correlato alle malattie cardiache. Di solito, la colpa è degli alti livelli di carboidrati e grassi saturi presenti nella cucina dell'Asia meridionale.

Nonostante molti asiatici del sud adottino una dieta vegetariana, non tutte le loro scelte alimentari favoriscono un cuore sano.

Inoltre, l'inclusione di fast food occidentali aumenta la loro dieta già povera.

Inoltre, la mancanza di esercizio e l'obesità sono entrambi attributi di questo problema di salute.

La dott.ssa Sandy Gupta, della British Heart Foundation, afferma:

"Gli studi suggeriscono che gli asiatici del sud, in particolare le donne, fanno meno attività fisica".

Questa è una delle principali cause di preoccupazione. Anche se il tuo indice di massa corporea (BMI) rientra nell'intervallo medio, l'esercizio è comunque necessario.

Un modo per controllare le condizioni del tuo cuore sarebbe una tomografia computerizzata (TC). Questo test può vedere all'interno dei vasi sanguigni collegati direttamente al cuore.

In questo caso, per gli asiatici del sud, più vasi sanguigni sono spesso bloccati.

Inoltre, è importante essere consapevoli della storia delle malattie cardiache della tua famiglia poiché ci sono possibilità che la genetica abbia un ruolo.

Rischi per la salute del tabacco

Rischi sanitari comuni per gli asiatici del sud - shisha

C'è un malinteso comune sul fatto che il tabacco che non è necessariamente inalato sia più sicuro. Tuttavia, le forme di tabacco da masticare sono altrettanto pericolose per la salute.

Ad esempio, paan, betel quid o gutkha (una miscela di erbe, spezie e tabacco avvolto in foglie di betel). Queste forme di consumo di tabacco sono popolari nella cultura dell'Asia meridionale.

Eppure i rischi per la salute sono spesso trascurati. Il tabacco senza fumo aumenta la possibilità di cancro alla bocca e cancro esofageo (esofago).

In alternativa, un'altra forma di tabacco popolare tra gli asiatici del sud è lo shisha, noto anche come pipa ad acqua o narghilè.

Nhs.uk spiega:

"Durante 1 sessione su una pipa ad acqua (da circa 20 a 80 minuti), una persona può inalare la stessa quantità di un fumatore di sigarette che consuma 100 o più sigarette."

È importante notare, come sigarette, shisha contiene monossido di carbonio e altre sostanze chimiche cancerose.

Alta pressione sanguigna

Rischi sanitari comuni per gli asiatici del sud - pressione sanguigna

Mentre il cuore pompa il sangue in tutto il corpo, spinge contro i lati dei vasi sanguigni. La forza di questo effetto di spinta viene registrata come pressione sanguigna.

In questa essenza, maggiore è la pressione sanguigna, più pericolosa può essere.

Di conseguenza, ciò può danneggiare il cuore, le condizioni dei vasi sanguigni, i reni, il cervello e le gambe, nonché aumentare le possibilità di un ictus.

In particolare, se soffri di diabete il potenziale rischio per il tuo cuore è maggiore.

Gli asiatici del sud dovrebbero prendere in considerazione alcuni cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare a ridurre la pressione alta. Ciò comprende:

  • Riduzione del sodio nella dieta
  • Perdere peso extra
  • Esercizio regolare
  • Limitare la quantità di assunzione di alcol
  • Smettere di fumare

Apportare questi cambiamenti non solo ridurrà la pressione sanguigna, ma aiuterà anche ad affrontare molti degli altri problemi di salute.

Colesterolo

Rischi sanitari comuni per gli asiatici del sud - colesterolo

Un altro rischio per la salute comune per gli asiatici del sud è il colesterolo alto. È una sostanza simile al grasso presente in tutte le cellule del corpo.

Il colesterolo viaggia attraverso i vasi sanguigni in piccoli pacchetti chiamati lipoproteine.

Le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) sono dannose per la salute. Questo perché porta ad un accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni.

Mentre la lipoproteina ad alta densità (HDL) è utile in quanto trasporta il colesterolo da altre parti del corpo al fegato. Qui, il colesterolo viene rimosso dal sangue.

Sebbene, gli asiatici del sud siano suscettibili a rischi maggiori di colesterolo. Ciò è dovuto alla mancanza di attività fisica e alla cattiva alimentazione.

Questi due fattori che contribuiscono determinano un aumento di peso.

Gli asiatici del sud hanno maggiori possibilità di obesità addominale che aumenta i livelli di colesterolo totale.

Una circonferenza addominale di 32 pollici o più nelle donne e 36 pollici o più per gli uomini è motivo di preoccupazione. Pertanto, la gestione del peso è fondamentale.

Uno dei principali motivi di preoccupazione sarebbe lo sviluppo di una malattia coronarica. Quindi, è necessario tenere sotto controllo il colesterolo.

Carenza di vitamina D

Rischi per la salute comuni per gli asiatici del sud - vitamina D

La carenza di vitamina D può essere considerata un problema banale. Tuttavia, le sue ripercussioni sono più gravi per la tua salute generale generale. È fondamentale in quanto aiuta a regolare il sistema immunitario.

In genere, gli asiatici del sud hanno una pigmentazione della pelle più scura. Combinato con una bassa esposizione al sole (a causa della modesta copertura del vestito o della tendenza a evitare il sole) questo impedisce al tuo corpo di ottenere nutrienti benefici.

I segni e sintomi comuni sono:

  • Elevato rischio di infezione
  • Stanchezza e affaticamento
  • Ossa e mal di schiena
  • Perdita dei capelli
  • Dolore muscolare
  • Cambiamenti di umore

Questa preoccupazione per la salute è più comune per gli asiatici del sud che vivono nel Regno Unito, in Canada e in alcune parti degli Stati Uniti. Ciò è dovuto al clima generalmente freddo in questi paesi.

Inoltre, l'assunzione orale di vitamina D è bassa negli asiatici del sud. Ciò può essere compensato dal consumo di integratori di vitamina D prontamente disponibili.

Donazione di organi e sangue  

Rischi sanitari comuni per gli asiatici del sud - organo

A causa dei comuni rischi per la salute sopra menzionati, gli asiatici del sud si espongono a un rischio maggiore di insufficienza d'organo.

I trapianti sono la migliore corrispondenza della stessa origine etnica.

Tuttavia, gli asiatici del sud sono in ulteriore svantaggio perché sono riluttanti a registrarsi come donatori. Pertanto, la disponibilità degli organi è limitata.

Il Pazienti dell'Asia meridionale in attesa di trapianto di organi nel Regno Unito la rivista afferma:

"In uno studio sull'atteggiamento nei confronti della donazione di organi tra gli asiatici del sud a Southall (Middlesex), il 16% dei partecipanti portava una carta di donatore di organi rispetto al 28% riportato per la popolazione generale".

Questo è notevolmente basso rispetto ai non asiatici. Alcuni di questi derivano dalla mancanza di conoscenza e consapevolezza della donazione di organi nelle comunità dell'Asia meridionale.

Inoltre, anche la donazione di sangue è un grave problema. I numerosi problemi di salute hanno un profondo impatto sulle condizioni del tuo sangue. In molti casi sono necessarie trasfusioni di sangue.

Anche se con la mancanza di donatori dell'Asia meridionale questo è difficile. La loro cattiva salute significa che potrebbero non essere idonei a donare.

Nel complesso, questi rischi per la salute comuni per gli asiatici del sud derivano dall'assunzione di dieta, dalle scelte di stile di vita e dalla mancanza di attività fisiche. Quindi, gli aggiustamenti cruciali devono essere considerati e rispettati.

 



Ayesha è una laureata inglese con un occhio estetico. Il suo fascino risiede nello sport, nella moda e nella bellezza. Inoltre, non evita gli argomenti controversi. Il suo motto è: "non esistono due giorni uguali, questo è ciò che rende la vita degna di essere vissuta".

Immagini per gentile concessione di Google Immagini.





  • Cosa c'è di nuovo

    ALTRO

    "Quotato"

  • Sondaggi

    Qual è il tuo marchio di bellezza preferito?

    Guarda i risultati

    Caricamento in corso ... Caricamento in corso ...
  • Condividere a...