12 modi migliori per aumentare la tua autostima come uomo

Statura, portamento, spirito e decoro sono tutti modi per descrivere una persona sicura di sé. Ma come si possono ottenere questi attributi per costruire la propria autostima?

Mentre alcune persone sono naturalmente sicure di sé, altre si trovano carenti in determinate aree della vita. Per gli uomini, ne sono particolarmente consapevoli.

Tuttavia, è importante notare che c'è una linea sottile tra fiducia e arroganza.

È qui che l'indipendenza gioca un ruolo chiave poiché devi essere felice e accettare il tuo sé interno ed esterno.

Inoltre, aumentare la fiducia in se stessi significa avere fiducia in se stessi.

Quindi, quel principio viene applicato a ogni aspetto della vita: lavoro, comportamento, relazioni, cura di sé e così via.

In un certo senso, essere fiduciosi è l'affermazione di te stesso e il rispetto di determinati obiettivi che ti sei prefissato mantenendo le buone maniere, le abilità sociali e una mente aperta.

È importante considerare che con le aree elencate potresti essere debole in alcune e più forte in altre.

Quindi, inizia con le aree che ti mancano e inizierai a costruire strati di fiducia molto più facilmente.

Sii organizzato

Costruire la tua autostima è fatto per gradi e sapendo da dove cominciare.

L'approccio migliore da adottare è cercare di organizzare la tua vita quotidiana. Questo passaggio libera la tua mente con decisioni non necessarie.

Ad esempio, se impieghi un po' di tempo nella scelta di un attrezzatura per il lavoro al mattino, decidi la sera prima cosa indossare.

Ciò significa che ti sarai già in parte organizzato quella mattina mentre avrai qualche minuto in più a letto.

Un piccolo cambiamento come questo farà miracoli e può motivarti ad applicare lo stesso metodo ad altre aree.

Una delle tecniche più potenti per organizzare i tuoi pensieri e le tue azioni è l'inserimento nel diario.

Le persone tengono un diario per una serie di motivi. Uno è scrivere i propri obiettivi (giornalieri/settimanali/mensili) o annotare le proprie emozioni per liberare le tensioni della giornata.

Ti dà un'indicazione chiara e intima di come navigare in futuro e può organizzare le tue azioni per i prossimi giorni: provalo.

Accetta il fallimento

Il poeta americano Jon Sinclair ha affermato che "il fallimento è un livido, non un tatuaggio".

Quando si tenta qualsiasi cosa nella vita, è necessario che ogni tanto fallisca. Cadere a un ostacolo, come mostra la citazione sopra, non è permanente e fa parte del successo.

Ti consente non solo di acquisire esperienza nella sfida che stai affrontando, ma anche di trovare modi per superarla.

Ma molti uomini non riescono a sopportare il fallimento per vergogna o paura. Tuttavia, chiediti perché e di solito questo attenuerà l'ansia che senti.

Essere consapevoli di te stesso in questo modo fornirà un enorme aumento della tua autostima e ti darà la motivazione per sfidare te stesso.

Inizia un nuovo hobby o prova un nuovo sport ed esci dalla tua zona di comfort.

Una volta che lo fai, la tua mente accetta maggiormente il fallimento, il che ti dà la forza di perseverare.

Impara un'abilità

Andando avanti dal punto precedente, l'apprendimento di una nuova abilità o addirittura il miglioramento di quelle che già possiedi possono darti un enorme aumento di fiducia in te stesso.

La cosa migliore di questo è scegliere qualsiasi abilità da qualsiasi area che ti interessa. Che si tratti di sport, cultura o cibo, c'è qualcosa per tutti.

Questo può essere qualcosa di piccolo come insegnare a te stesso a cucinare a qualcosa di più complesso come imparare una lingua.

Assorbire tali informazioni non è solo eccitante, ma ti dà un senso di realizzazione quando hai successo nel campo prescelto.

Psicologicamente, questo ti farà sentire orgoglioso e, a sua volta, spingerà la tua autostima.

Quindi inizierai a voler assumere nuove abilità e sfide rendendoti una persona più esperta e a tutto tondo.

Cura di sé

È facile farsi prendere dalle tensioni e dallo stress della vita e dimenticare di prendersi del tempo per se stessi.

Cose come tagli di capelli regolari, una buona igiene personale e un guardaroba solido possono aiutarti a sentirti più presentabile e darti un po' di fiducia in te stesso.

Tuttavia, la cura di sé si presenta anche sotto forma di abitudini come mangiare in modo più sano, avere un buon ritmo del sonno e pause sui social media.

Puoi anche provare cose come vedere un film, fare una passeggiata nella natura o meditare.

Anche concedersi un pasto sfizioso o una fuga veloce può migliorare istantaneamente la tua salute mentale e la tua sicurezza.

Avendo un alto livello di cura di sé, promuovi un enorme livello di autostima. È questa realizzazione interiore che ti aiuterà a diventare la versione più sicura di te stesso.

Naturalmente, questo non si ottiene dall'oggi al domani, quindi prenditi il ​​tuo tempo e con lievi modifiche, fiorirai gradualmente.

Fitness

In parte rientrare sotto l'ombrello della cura di sé è il fitness. Mentre gli allenamenti sono legati all'aspetto estetico, avere una buona routine di fitness fa miracoli per qualcosa di più del solo aspetto.

L'esercizio è collegato a ridurre l'ansia e stati d'animo negativi migliorando la funzionalità del cervello.

Ti dà anche un senso di realizzazione che può aumentare di nuovo i tuoi livelli di fiducia. Nessuno ha mai lasciato la palestra rimpiangendo la decisione di andare in primo luogo.

Mentre i principianti vedono la palestra come un luogo scoraggiante, ci sono modi per aggirare questo problema.

Molti posti offrono un abbonamento senza contratto, il che significa che puoi annullare in qualsiasi momento e dovrai pagare solo per quel mese in cui vai.

Un altro consiglio è quello di utilizzare un pass giornaliero che è un ingresso una tantum in palestra, in modo da poter familiarizzare con l'ambiente.

Mentre vedrai i risultati fisicamente, fornendoti fiducia nel tuo corpo, gli effetti interni di sentirti più energico, flessibile ed energizzato possono fare miracoli.

Che sia ogni giorno o un paio di volte a settimana, il fitness è un modo infallibile per aumentare la fiducia in te stesso.

Comportamento

Avere un comportamento buono e solido significa avere un modo sicuro di comportarsi. Questo è dal modo in cui la tua postura è al metodo in cui saluti le persone.

Dai un'occhiata alla tua postura ora. Sei curvo? Stai sdraiato? Molti di noi non se ne rendono nemmeno conto.

Ora, prova a sederti / stare in piedi con le spalle indietro, la schiena dritta e con la testa tenuta a livello - noti la differenza?

Tuttavia, il comportamento è più di questo.

È parlare con positività, avere espressioni facciali amichevoli e rimanere brillanti.

Quando si interagisce con amici o colleghi, fare una buona conversazione e parlare con un sorriso sono tutte caratteristiche di una persona sicura di sé e di facile approccio.

Allo stesso modo, guarda le persone negli occhi e mantieni questo contatto poiché mostra agli altri che stai ascoltando: i ragazzi fiduciosi ascoltano sempre.

Ma non confondere questo approccio con l'essere al centro dell'attenzione, non si tratta di piacere alle persone ma solo di avere il decoro corretto quando necessario.

Fare domande

La fiducia in se stessi deriva da una mente aperta e dalla possibilità di imparare, ma anche di discutere gentilmente con gli altri.

Fare domande è ottimo per indicare a qualcuno che sei impegnato nella conversazione e interessato a ciò che ha da dire.

Sebbene questa sia una caratteristica sottile che la maggior parte non coglie, è un fattore che contribuisce alla costruzione della fiducia in se stessi.

Inoltre, mostra che sei una persona che non ha bisogno di essere ascoltata tutto il tempo. Questo si ricollega alla differenza tra fiducia e arroganza.

Allo stesso modo, se non sei sicuro di un punto che una persona ha espresso, non cercare di contrastarlo con un punto che ti fa sembrare intelligente. Chiedi loro di chiarire gentilmente cosa significano.

Questo renderà la conversazione più fluida. Osserva come si comportano le persone quando fai domande a quando fai affermazioni e la differenza sarà chiara.

Pensa per te

Come accennato in precedenza, gli uomini sicuri di sé non amano le persone e si comportano allo stesso modo sia che si trovino con persone che ammirano o persone che non gli piacciono.

Se ti ritrovi a cambiare le tue convinzioni per adattarti a una certa conversazione, allora potresti avere in te alcune qualità piacevoli per le persone.

Questa non è una cosa del tutto negativa, ma qualcosa da modificare per aumentare la fiducia in te stesso. Come disse il naturalista americano Henry David Thoreau:

"Pensa per te, o gli altri penseranno per te senza pensare a te."

Questo si lega al sapere chi sei come persona e le ideologie che hai. Quindi, non sprecare per rendere felici gli altri.

Ora, non significa che diventi maleducato con gli altri o che ti imponga in modo schiacciante, ma lo è di più per gli uomini che si ritrovano a fare i pushover.

Take Action

La maggior parte degli uomini si sente ansiosa, nervosa o apprensione per determinate decisioni nella propria vita. Ma i ragazzi fiduciosi non lasciano che questo li trattenga.

Agire significa progredire o essere pratici su base giornaliera. Costruisci abitudini come rifare il letto, provare un nuovo hobby o sperimentare con il cibo.

Non fissare aspettative irrealistiche con un obiettivo enorme, ma suddividere i compiti su base settimanale per formare una routine sostenibile.

Questo si presenta anche sotto forma di fissare un obiettivo annuale o annuale come una promozione o un nuova auto.

Forse qualcosa di ancora più piccolo come rinnovare la tua stanza può essere appagante.

La fiducia in se stessi è permettere a te stesso di crescere e agire ti permetterà di andare avanti continuamente.

Sforzati per il meglio

Ti sei mai chiesto come mai le persone di maggior successo al mondo siano diventate così prospere? Bene, è la loro folle dedizione e ambizione a diventare migliori.

Anche se è facile attenersi a una zona di comfort, spingere i propri limiti può far salire alle stelle la fiducia in se stessi.

Come per la cura di sé, lottare per il meglio significa conoscere la propria autostima e riconoscere che si può migliorare ogni giorno.

Questo si presenta sotto forma di fare cose che non sono necessariamente convenienti. A volte il comfort può sfociare nel compiacimento.

Un consiglio è quando incontri delle avversità, finisci quello che stavi facendo. Non fuggire.

Inoltre, prova ad affrontare una piccola "paura" alla settimana come parlare con una persona da cui sei attratto o provare a leggere un libro.

Se ti ritrovi a riflettere costantemente sulle decisioni, chiediti perché e guarda quanto ti stai trattenendo.

Tuttavia, è anche fondamentale monitorare sempre da dove vieni. Concentrati sulle aree in cui sei migliorato che ti incoraggeranno a crescere ancora di più.

Pensa Positivo

Il fondamento della fiducia in se stessi deriva tutto dal pensare e agire in modo positivo.

Anche se questo non accadrà tutti i giorni, è importante mantenerti a tuo agio concentrandoti sul bene.

Non tutti possiamo spazzare via le realtà negative della vita, ma concentrarci su di esse invece che su quelle positive è completamente diverso.

Alcune volte alla settimana, prova a scrivere o a dire ad alta voce tutto ciò che di buono è successo durante la giornata.

Anche se stai svolgendo un'attività al lavoro oa casa che è impegnativa, elenca prima i risultati positivi.

Questo allenerà la tua mente a vedere i vantaggi di determinati scenari, portandoti così a un senso di fiducia andando avanti.

Ancora più importante, migliorerà notevolmente la tua salute mentale e ti darà gli strumenti per affrontare meglio le future situazioni stressanti.

Conosci Te Stesso

Sei mai stato interrogato sul modo in cui gestisci una situazione o sul modo in cui stai svolgendo un compito?

Se è così, e ti interroghi e ti arrabbi o ti senti frustrato, allora può essere un segno di scarsa fiducia in te stesso.

Tuttavia, se prendi in considerazione alcuni commenti senza sfidare le tue abilità, la tua tenacia e il tuo morale aumenteranno.

Inoltre, un buon modo per potenziarti senza demoralizzarti è guardare ai tuoi punti di forza e di debolezza.

Questo si collega all'inserimento nel diario e all'essere realistici con le aree in cui puoi migliorare.

Ancora una volta, questo ti darà un po' di organizzazione e ti fornirà alcuni obiettivi su cui concentrarti e ti darà una chiara direzione nella vita.

È importante attenersi a ciò in cui credi e ciò che sai.

Abbraccia le esperienze e i consigli degli altri, ma non lasciare che ostacolino ciò che pensi veramente.

Allo stesso modo, sii orgoglioso dei tuoi attributi e caratteristiche e sii completamente fiducioso nella persona che sei.

Queste aree aiuteranno enormemente la tua autostima poiché ogni approccio può essere applicato a quasi ogni aspetto della vita.

Sebbene tu possa essere più forte in alcune aree rispetto ad altre, c'è sempre spazio per migliorare quando si tratta di autostima.

Allo stesso modo, questi suggerimenti possono essere modellati per adattarsi al tuo stile di vita e agli spazi in cui desideri vedere progressi.

Ad esempio, se vuoi migliorare la tua forma fisica, prova a correre una volta alla settimana. Non sopraffarti e lo slancio arriverà.

Allo stesso modo, potresti sentire di poter davvero sfidare te stesso. Quindi, assumi una nuova abilità come imparare una lingua. Fai ciò che ti sembra giusto.

Ciò non significa che tenti del tutto ciascuno di questi passaggi poiché ciò ti sopraffecerà. Provane uno alla volta e, soprattutto, prenditi il ​​tuo tempo per adattarti.

Pertanto, prova alcune di queste tecniche di fiducia in te stesso e osserva i tipi di passi avanti che inizi a fare.