Akshay Kumar parla dei benefici per il fitness dello sport nella chat dal vivo

La star di Bollywood Akshay Kumar è una che ama allenarsi e tenersi in forma. L'attore condivide il proprio regime di fitness e dieta per ispirare gli altri.

Ora l'attore ha condiviso il suo conoscenza del fitness con i suoi fan e incoraggia un'iniziativa di fitness con l'aiuto del ministro dello sport dell'Unione Rajyavardhan Rathore.

L'ex medaglia d'argento olimpica diventato politico è sempre stato un sostenitore della promozione dell'atletica e del fitness in India da quando è diventato ministro nel 2017.

Rathore è spesso visto elogiare Akshay sui suoi social media. In uno dei suoi tweet, ha definito la star di Bollywood un "vero sportivo".

Ora sta lavorando con Akshay per diffondere la consapevolezza della salute e del fitness in tutta l'India. Akshay ha anticipato un progetto collaborativo il 18 dicembre 2018.

Kumar ha pubblicato un video su Instagram in cui lui e Rathore si allenano insieme alla didascalia: "Prossimamente, su un account Instagram vicino a te Rajyavardhan Rathore".

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I due si sono riuniti per una sessione di chat dal vivo su Instagram dove hanno parlato di tutto, dallo sport e il fitness alla vita e al successo.

Hanno anche invitato i fan a porre loro domande riguardanti la salute e il fitness.

Parlando della sua routine di fitness, Akshay ha detto: “Faccio un tipo di esercizio molto diverso, principalmente esercizi di base e sollevo a malapena pesi.

"Sono più esercizi per le mani come usare gli anelli e la parete da arrampicata."

Akshay ha continuato dicendo che la sua intera routine di esercizi può essere completata in 25 minuti. Rathore ha sottolineato che la routine è uno dei tanti modi per mettersi in forma, non deve essere solo sollevamento pesi.

Il ministro dello sport dell'Unione ha detto: “A tutti voi ragazzi che state guardando questo, lo trovo fantastico. Sai normalmente quello che succede è che vai in palestra e vedi solo persone che sono pesanti e sollevano [pesi] pesanti ".

Rathore ha descritto la routine di fitness di Akshay come "molto pratica". Apporta benefici sia alla forza del core che alla forza della mano e il circuito richiede solo 25 minuti per essere completato, quindi è utile per coloro che hanno una vita frenetica.

Akshay ha definito il fitness e la salute come uno degli aspetti più importanti della vita, più importante della ricchezza. Egli dice: "Il tuo corpo è un tempio e dovresti prenderti cura di esso".

Sia Akshay che Rathore credono molto nello sport e nei suoi benefici per la salute, soprattutto perché ci sono circa 30 milioni di indiani obesi.

Potrebbe anche aiutare a trovare la prossima grande star dello sport di successo, ma la priorità per entrambi è che tutti intraprendano almeno uno sport.

Sia Kumar che Rathore sperano che tutti, soprattutto le giovani generazioni, intraprendano almeno uno sport.

Durante la live chat, Kumar ha detto: “Credo nello sport, credo che tutti dovrebbero intraprendere almeno uno sport. Uno sport, potrebbe essere il tennis da tavolo, il badminton o il cricket. "

Praticare sport ha molteplici benefici per la salute, sia fisicamente che mentalmente.

A parte l'ovvio la perdita di peso e una migliore forza muscolare, migliora anche la fiducia in se stessi e riduce i segni di stress.

Akshay ha aggiunto: "Troverà una futura medaglia d'oro olimpica, questo è certo, ma intraprendere uno sport è la preoccupazione principale e questo è molto importante".

Affinché i bambini intraprendano lo sport come esercizio, i loro genitori sono una parte estremamente importante poiché i bambini seguiranno ciò che fanno i genitori.

Se un bambino sceglie di intraprendere uno sport, il genitore dovrebbe sostenerlo in qualunque cosa scelga. Akshay ha parlato della propria esperienza con suo padre, ha detto:

“Mi ha sempre sostenuto. Mi ha sostenuto nelle arti marziali, nella pallavolo, nel cricket, questi sono i tre sport che ho praticato per tutta la vita ".

Secondo entrambi, il genitore dovrebbe solo sostenere il figlio nelle sue attività, non fare coaching, che è il lavoro di un coach.

Questo è qualcosa di frequente in cui i genitori spingono i loro figli a fare del loro meglio. In realtà, fanno più male che bene.

Guarda un segmento della chat dal vivo

Akshay e Rajyavardhan sottolineano da tempo l'importanza del fitness. Al 49 ° Festival Internazionale del Film dell'India (IFFI) nel novembre 2018, hanno parlato a lungo dell'importanza del fitness e dello sport.

La loro ultima iniziativa è incoraggiare tutti a intraprendere almeno uno sport per i benefici per la salute che possiedono.

L'importanza della salute e del fitness è stata discussa in dettaglio durante la loro live chat su Instagram e vogliono che sia un aspetto importante della vita delle persone.

L'iniziativa di Akshay Kumar e Rajyavardhan Rathore potrebbe incoraggiare più persone a fare esercizio. Qualcosa che ha bisogno di molta più promozione quando si tratta della crescita dell'obesità in India e nel mondo.