5 app indiane per gestire ansia e stress

Lo scoppio del Covid-19 ha causato un aumento dei problemi di salute mentale in tutto il mondo. Esaminiamo cinque app indiane per aiutare a gestire l'ansia.

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c'è un'app per aiutare con tutto

Il Covid-19 ha lasciato il mondo in uno stato di incertezza e le app mobili sono state un'ancora di salvezza per coloro che lottano con la loro salute mentale durante la pandemia.

L'epidemia di virus ha portato le persone a sperimentare molteplici cambiamenti e problemi nelle loro vite.

Questi includono l'incertezza finanziaria, la disoccupazione e i livelli di stress. Tutti sono ai massimi storici.

Tuttavia, ci sono modi per gestire l'ansia e lo stress, incluso l'utilizzo di varie app.

Alcuni sono gratuiti e altri offrono abbonamenti che includono una serie di funzioni vantaggiose.

Ti offriamo cinque app indiane che possono aiutarti a gestire l'ansia e lo stress.

casa della mente

5 app indiane per gestire ansia e stress - mindhouse

Fondata da Pooja Khanna nell'aprile 2020, Mindhouse offre soluzioni all'ansia e allo stress utilizzando la meditazione e yoga.

Gli utenti dell'app possono anche chattare con un esperto di benessere in tempo reale e avere la possibilità di pagare per iscriversi a vari piani.

Mindhouse offre anche meditazioni guidate, paesaggi sonori naturali, musica, podcast e storie del sonno.

Sonno

5 app indiane per gestire ansia e stress: il sonno

Fondata da Indian Summer LLC, Slumber ha una raccolta di storie e meditazioni che inducono il sonno progettate per sconfiggere l'insonnia.

Scegli tra una gamma di storie da ascoltare mentre ti addormenti e i suoni di sottofondo sono regolabili in base alle tue esigenze.

Sull'app sono disponibili anche favole della buona notte per bambini.

Slumber ti consente anche di monitorare la qualità del tuo sonno per un periodo di tempo selezionato.

Think Right.me

5 app indiane per gestire ansia e stress: thinkright.me

ThinkRight.me è stato sviluppato nel 2018 dalla società di tecnologia e intrattenimento digitale JetSynthesys.

L'app offre ai suoi utenti contenuti per aiutare in tutto, dalla gestione del pensiero eccessivo alla ricerca della pace interiore.

L'app ha registrato un aumento del traffico durante la pandemia, con un aumento del 50% del numero di utenti attivi giornalieri tra aprile 2020 e giugno 2020.

Il tuo Dost

5 app indiane per gestire ansia e stress - yourdost

YourDost è stata lanciata nel 2014 ed è un'app in abbonamento progettata specificamente per le aziende professionali.

L'app ha clienti di vari settori, inclusi istituti di istruzione come l'Indian Institute of Technology (ITT) Delhi.

Dalla pandemia, YourDost ha più di 900 esperti che offrono assistenza 19 ore su XNUMX per problemi legati al posto di lavoro o per ansie innescate da Covid-XNUMX.

Club sempreverde

5 app indiane per gestire ansia e stress: sempreverdi

Appositamente progettato per gli anziani, Evergreen Club introduce nuovi modi di interazione sociale per aiutare a ridurre i sentimenti di ansia e solitudine.

Le funzionalità spaziano dalle attività e dai laboratori di salute e fitness alle arti e mestieri e ai quiz.

Evergreen Club è stato curato da Seniority per persone di età pari o superiore a 55 anni e promuove un senso di comunità per affrontare l'ansia e l'isolamento.

L'ansia e lo stress possono essere difficili da gestire, in particolare durante una pandemia. Ma non devi affrontarlo da solo.

C'è un'app per aiutare con tutto e la salute mentale non fa eccezione.



Louise è laureata in inglese e scrittura con la passione per i viaggi, lo sci e il pianoforte. Ha anche un blog personale che aggiorna regolarmente. Il suo motto è "Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo".

Immagini per gentile concessione di Google Play




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