10 modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza

La curcuma è una spezia comune in molte famiglie desi. Scopriamo 10 modi per utilizzare al meglio questo articolo da cucina di base nella tua routine di bellezza.

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"Aiuta a ottenere un bagliore naturale e rallenta il danno cellulare."

La curcuma è un potente antiossidante che viene utilizzato in molti piatti culinari nelle famiglie dell'Asia meridionale in tutto il mondo. Tuttavia, i suoi benefici per la salute non si limitano esclusivamente al cibo: è anche l'aggiunta perfetta alla tua routine di bellezza!

La spezia luminosa e dorata è ricca di benefici di bellezza che possono essere particolarmente efficaci per i tipi di pelle Desi.

Risalente a oltre 4,000 anni fa, la curcuma è stata utilizzata per numerosi scopi medicinali e religiosi nell'Asia meridionale.

Secondo Erboristeria: aspetti biomolecolari e clinici, più di 100 componenti sono stati isolati dalla curcuma.

Questo allude alla vasta gamma di cose che possono essere beneficiate con l'uso della curcuma.

Insieme ai suoi numerosi benefici per la salute, la parola "incandescente" viene spesso sentita insieme alla curcuma. Vogliamo tutti una pelle luminosa, giusto?

Pelle secca, eruzioni cutanee e acne sono solo alcuni dei problemi di cura della pelle più comuni che gli uomini e le donne dell'Asia meridionale devono affrontare. Questo lascia il compito di skincare sentirsi più come un lavoro di routine piuttosto che come un'attività autoindulgente.

Una varietà di prodotti sul mercato si rivolge a questi problemi, ma la gamma di sostanze chimiche utilizzate può scoraggiare le persone.

I clienti Desi stanno diventando più consapevoli degli ingredienti che stanno mettendo sulla loro pelle; stanno cercando alternative naturali per riempire i loro armadietti di bellezza.

Healthline riferisce che la curcuma è efficace per chi soffre di condizioni dermatologiche. Ad esempio, la curcuma può aiutare con eczema, alopecia, licheni, psoriasi e altri problemi della pelle.

DESIblitz ha compilato dieci modi per incorporare la curcuma nella tua routine di bellezza in modo che anche tu possa beneficiare delle sue proprietà.

Maschera viso anti-acne alla curcuma

10 modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza: maschera

Una maschera per il viso alla curcuma fatta in casa è un ottimo modo per ravvivare la pelle e aiutare con l'acne.

La curcuma contiene antiossidanti che aiutano a ottenere un bagliore naturale e rallentare il danno cellulare.

Naturalmente antisettica e antibatterica, la curcuma combinata con il miele lenisce l'acne e la pelle soggetta a macchie.

Usa un batuffolo di cotone per strofinare l'aceto di mele sulla pelle. Aspetta cinque minuti.

Mescola 1 cucchiaino di curcuma in polvere con 1 cucchiaio di miele e applica direttamente sul viso. Lasciare agire la maschera per 15-20 minuti e lavare con acqua tiepida.

Se rimane una tinta gialla indesiderata, tampona un batuffolo di cotone imbevuto di latte su queste aree.

Questa maschera non solo pulirà e ringiovanirà la tua pelle, ma ridurrà anche la comparsa di macchie e acne.

Scrub labbra fai da te

10 modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza: scrub per le labbra

Molte persone soffrono di labbra screpolate o sbucciate, in particolare in condizioni di tempo asciutto.

Prendere precauzioni extra per mantenere le tue labbra meravigliose è importante e l'esfoliazione è la chiave!

Usa 1 cucchiaio di vaselina e mescola con 1 cucchiaino di curcuma e applica sulle labbra. Puoi anche aggiungere 4 cucchiai di olio di ricino / olio di cocco, se ce l'hai.

La consistenza della curcuma fornisce un'eccellente esfoliazione che ringiovanirà le tue labbra. Aggiunge anche una grande idratazione alle labbra e in alcuni casi uniforma la pigmentazione.

Pasta per pelle secca / screpolata 

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La consistenza della curcuma aiuta a regolare la produzione di olio della pelle, rendendola ideale per pelli secche, screpolate, con eczemi o con tendenza alla psoriasi.

Mescola olio di cocco e polvere di curcuma per creare una pasta. Applicalo su qualsiasi pelle secca e lascialo agire per 10-15 minuti prima di risciacquare.

Questo rimedio funziona molto bene sui talloni screpolati, lasciando la pelle morbida e calma.

Maschera viso antinfiammatoria

10 modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza: curcuma e olio di cocco

Il componente principale della curcuma, la curcumina, è estremamente benefico per la tua routine di bellezza grazie alle sue capacità antinfiammatorie.

Molti fattori possono causare arrossamento e infiammazione della pelle come il cambiamento del tempo, i livelli ormonali, lo stress e altro ancora. La curcumina può aiutare a calmare questa infiammazione, oltre a lenire l'irritazione della pelle e trattare le ustioni domestiche.

A Documento di ricerca medica del 2016 ha anche mostrato studi in cui la curcuma ha un notevole effetto positivo sulle malattie della pelle se applicata localmente.

Mescolare la curcuma in polvere con il miele, l'olio di cocco e un po 'di farina. Applicalo sul viso e lascialo agire per 20 minuti.

Zoe LVH, fondatrice di Wunder Workshop che produce prodotti biologici a base di curcuma, afferma:

“I suoi effetti antinfiammatori attenuano la comparsa di macchie e acne”.

Questa maschera ridurrà sicuramente il gonfiore e ti farà sentire rivitalizzato con un bagliore naturale.

Crema con macchie di curcuma

10 modi per usare la curcuma nella tua routine di bellezza - priyanka

Il componente antinfiammatorio della curcuma è anche un modo fantastico per combattere gli sfoghi cutanei sulla pelle.

La tua adolescenza, i vent'anni e qualsiasi periodo di squilibri ormonali possono portare a macchie occasionali. Vogliamo tutti una pelle più chiara, giusto?

Mescolare 1/2 cucchiaino di curcuma con gel di aloe vera può creare la perfetta crema spot biologica.

Incorporare l'aloe vera è molto vantaggioso per gli uomini e le donne Desi poiché allevia il rossore e lenisce la pelle.

L'aggiunta di aloe vera alla tua routine di bellezza darà una spinta di idratazione a quei punti fastidiosi. Può essere utilizzato anche sul corpo e sul viso.

Latte di curcuma

10 modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza: il latte

È importante ricordare che la tua routine di bellezza non si limita a ciò che applichi alla tua pelle. Quello che applichi internamente è altrettanto importante per la tua pelle.

La curcumina, il composto che conferisce alla curcuma il suo colore giallo, aiuta il corpo a bruciare i grassi. Aiuta anche a ridurre il dolore e la rigidità articolare.

Consumarlo sotto forma di bevanda, quindi, sarà una grande aggiunta alla tua routine di bellezza. Un bicchiere al giorno lascerà sicuramente il tuo corpo più forte.

Unisci l'acqua e la curcuma in una pentola a fuoco medio. Mescola fino a ottenere una consistenza pastosa. Cuocere per 7-8 minuti fino a formare un colore più marrone rispetto a quando si è iniziato a mescolare.

Aggiungere il latte (non caseario) fino a quando l'intera bevanda è calda, non bollente. Aggiungi un po 'di zucchero se lo desideri e bevi!

Questa confortante bevanda notturna aiuterà il cervello a produrre più serotonina e dopamina.

Secondo Hello Glow:

"Il latte alla curcuma migliorerà naturalmente il tuo umore e ti darà una buona notte di sonno.".

Noterai che le occhiaie e le borse sotto gli occhi spariranno presto.

Olio per capelli

10 modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza: i capelli

La maggior parte delle persone Desi ha utilizzato costantemente una qualche forma di olio nei loro capelli che li nutre e gli conferisce un aspetto più sano.

Aggiungere un goccio di olio di curcuma al tuo solito olio per capelli può aiutare a prevenire la forfora.

Curcuma per la salute ha anche notato i suoi benefici per la salute sui tuoi capelli:

"L'olio di curcuma è noto anche per aiutare a prevenire la caduta dei capelli, in particolare la calvizie maschile".

Un risciacquo accurato dopo l'applicazione è tutto ciò che è necessario: il giallo non macchia i capelli.

Crema per le smagliature

10 modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza - ingredienti

Le smagliature sono naturali e le hanno sia uomini che donne di tutte le età.

Se ti piace abbracciare le tue smagliature o vuoi diminuire il loro aspetto è una tua scelta: non lasciare che la società ti costringa a vergognartene.

Se invece vuoi diminuirne l'aspetto, massaggia la curcuma crema sul tuo corpo può aiutare.

Mescolare un pizzico di curcuma con yogurt greco semplice con un po 'di succo di limone. Questo aiuterà a schiarire i segni.

Unguento per rassodare la pelle

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Con l'avanzare dell'età la nostra pelle può naturalmente diventare più sciolta provocando lo sviluppo di rughe. Questo dà potere e motivo di festa per molte persone: un segno visibile di vita!

Tuttavia, alcune persone vogliono stringere la pelle e ridurre la profondità delle linee sulla pelle.

Mescola la curcuma, la farina di riso, lo yogurt e un po 'di avocado per creare una pasta sottile per questo. Lasciare in posa 10 minuti e lavare con acqua tiepida.

Tè alla curcuma per le tossine

10 modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza: il tè

Una tazza di tè caldo è un'ottima aggiunta alla tua routine di bellezza. Elimina le tossine e agisce anche come una grande cura per i postumi di una sbornia!

Sarah Tucker, un'insegnante di salute a base vegetale, afferma che:

"È conosciuto come un purificatore del sangue - rimuove le tossine dal sangue e aiuta il nostro fegato e reni".

In termini di nutrizione olistica, un tè alla curcuma lascerà il tuo corpo sollevato che si riflette bene sulla tua pelle.

Questi dieci modi per utilizzare la curcuma nella tua routine di bellezza sono un modo accessibile per migliorare il modo in cui tratti il ​​tuo corpo.

I prodotti alla curcuma fatti in casa e privi di sostanze chimiche per la cura della pelle richiedono tempo per essere in grado di vedere la differenza. Sii paziente e goditi il ​​processo!

Shanai è una laureata inglese con un occhio curioso. È una persona creativa che ama impegnarsi in sani dibattiti su questioni globali, femminismo e letteratura. Da appassionata di viaggi, il suo motto è: “Vivi con i ricordi, non con i sogni”.