Un programma di sonno scarso può essere la causa di molti problemi di cura della pelle.
Per le ragazze marroni, la cura della pelle può spesso sembrare più un compito e meno un rituale indulgente.
Dalle occhiaie a iperpigmentazione per l'acne, le ragazze marroni di solito affrontano quotidianamente una serie di problemi di cura della pelle.
Può essere difficile sapere da dove iniziare a causa delle opinioni divergenti di influencer, marchi, celebrità e persino amici.
DESIblitz ha compilato un elenco dei dieci migliori consigli per la cura della pelle per le ragazze marroni.
È importante ricordare che la cura della pelle richiede tempo per vedere la differenza, quindi è necessario rimanere pazienti. Questi suggerimenti sono facili da seguire e accessibili a tutti.
Detergi efficacemente la pelle
La corretta pulizia della pelle è uno dei passaggi più importanti di una routine di cura della pelle. Può aiutare a tenere a bada le macchie.
Ricorda di iniziare con le mani pulite.
Per pulire efficacemente la pelle, prova a usare una spazzola morbida per il viso. Aggiungi il tuo detergente preferito e lava delicatamente il viso.
Conosci il tuo tipo di pelle e usa un detergente adatto alle esigenze della tua pelle per pulire adeguatamente il tuo viso.
Evita di pulire il viso con acqua estremamente calda in quanto può spogliare la delicata barriera cutanea dei suoi oli naturali.
Inoltre, evita di lavarti troppo perché potresti togliere l'umidità dalla pelle e non dimenticare di lavare il collo.
Dopo aver pulito efficacemente il viso, asciuga la pelle, usa un tonico e, cosa più importante, non dimenticare di idratare.
Usa l'Aloe Vera
L'aloe vera è ottima da usare per i problemi della pelle. È popolare tra le ragazze marroni in quanto funziona in modo efficiente ed efficace.
L'uso dell'aloe vera ha molti benefici per la pelle. Ci sono molti modi in cui l'aloe vera può essere utilizzata nella tua routine di cura della pelle.
Applicalo sulla pelle come crema idratante o come maschera per il viso per una spinta di idratazione. Puoi anche usarlo per alleviare gli arrossamenti e lenire la pelle durante l'estate.
Può portare un bagliore naturale alla pelle e prevenire l'invecchiamento precoce.
Sebbene ogni tipo di pelle possa trarne beneficio, l'aloe vera può essere particolarmente utile per coloro che hanno la pelle grassa poiché idrata leggermente la pelle.
Oltre ad utilizzare l'aloe vera sul viso, il gel può essere utilizzato anche sui capelli e sul corpo.
Allenarsi regolarmente
Mentre fare esercizio regolarmente ha molti benefici per il nostro corpo, può anche migliorare la nostra carnagione.
Sudorazione durante esercizio fisico è estremamente benefico per la pelle. Aiuta a pulire la pelle e ad eliminare le tossine dal corpo.
L'esercizio fisico regolare promuove anche la pelle luminosa e un bagliore istantaneo, poiché il sangue scorre sulla superficie della pelle.
L'esercizio migliora anche la produzione di collagene che aiuta a mantenere la pelle elastica e compatta.
Allenarsi regolarmente può anche scolpire il viso e ridurre il gonfiore.
Fare esercizio frequentemente per promuovere una pelle più sana e prevenire i primi segni di invecchiamento.
Ricordati di lavarti il viso sia prima che dopo l'allenamento per prevenire l'untuosità che può portare a macchie e irritazioni della pelle.
Riposare abbastanza
Un programma di sonno scarso può essere la causa di molti problemi di cura della pelle.
Per le ragazze marroni, le occhiaie sotto gli occhi sono causate da una varietà di fattori tra cui la mancanza di sonno e la genetica.
Sebbene non sia possibile eliminare le occhiaie, ci sono dei passaggi che le ragazze marroni possono intraprendere per ridurne l'aspetto.
Dormire a sufficienza è uno dei metodi più semplici per ridurre al minimo la comparsa delle occhiaie.
Darti 8 ore di sonno ogni notte può prevenire la comparsa delle occhiaie.
Oltre a ridurre al minimo la comparsa di cerchi scuri e le borse sotto gli occhi, riposare a sufficienza consente alla pelle di ripararsi e ripristinarsi.
Dormire bene può anche mantenere la pelle sana, luminosa e giovane.
Usa un trattamento spot
Ci sono molti fattori che possono portare a macchie. L'eccessiva produzione di petrolio, batteri nocivi e cambiamenti ormonali possono essere tutti collegati a macchie.
Per curare le macchie, applicare un trattamento in loco non appena sembrano ridurre rapidamente l'infiammazione.
Cerca trattamenti in loco contenenti acido salicilico. L'acido salicilico aiuta a sbloccare i pori e ha proprietà antibatteriche.
Le lozioni essiccanti sono anche un modo semplice per controllare le macchie poiché seccano le macchie e prevengono la diffusione dell'acne.
Se i rimedi fai-da-te sono più nel tuo stile, prova ad applicare un leggero strato di olio di melaleuca o amamelide sulla zona interessata per lenire e curare la pelle.
Assumere integratori di olio di pesce insieme a un trattamento spot affidabile è anche un ottimo modo per ridurre al minimo l'impatto di una riacutizzazione.
Proteggi la tua pelle dal sole
Evitare attivamente la sovraesposizione al sole può aiutare a prevenire danni sia a breve che a lungo termine.
Le ragazze brune non sono esenti dal contrarre il cancro della pelle.
Secondo la Mayo Clinic, oltre il 90% di tutti i tumori della pelle sono causati dall'esposizione al sole.
È importante ricordarsi di indossare la crema solare ogni giorno per proteggere la pelle dai dannosi raggi ultravioletti (UV) del sole.
Oltre al cancro della pelle, la sovraesposizione al sole può causare un invecchiamento precoce della pelle.
I prodotti per il trucco che contengono crema solare di solito non sono sufficienti per proteggere la pelle dal sole. La quantità di crema solare in trucco è piccolo e spesso offre una protezione minima.
Pertanto, è meglio utilizzare un prodotto per la protezione solare separato prima dell'applicazione del trucco.
Trascorrere lunghi periodi al sole può anche aumentare la possibilità di iperpigmentazione che è comune per le ragazze brune a causa di una maggiore quantità di melanina nel corpo.
La protezione solare è disponibile in diverse formule come creme, lozioni, gel e spray, quindi c'è qualcosa per ogni tipo di pelle.
Usa la crema per gli occhi
La pelle intorno agli occhi è molto più sottile rispetto al resto del viso, quindi necessita di un'attenzione particolare.
Con l'avanzare dell'età, la pelle sotto gli occhi diventa più sottile e quindi può essere più facilmente irritata.
Le creme per gli occhi sono ottime per coloro che potrebbero voler idratare la zona sotto gli occhi.
Per ridurre la comparsa di linee sottili e rughe, gonfiori e illuminare la zona sotto gli occhi, utilizzare regolarmente una crema per gli occhi.
Le creme per gli occhi possono anche aiutare a levigare la zona sotto gli occhi.
Ci sono una varietà di creme per gli occhi disponibili per soddisfare ogni esigenza della pelle e ogni budget.
Le creme per gli occhi contenenti vitamina K possono aiutare a rimuovere le occhiaie, ridurre le rughe e aiutare la guarigione.
Esfolia regolarmente
Per molte ragazze marroni, cicatrici da acne e anche i segni sono una preoccupazione. Questi possono essere causati dalla mancanza di esfoliazione.
Esistono diversi tipi di cicatrici post-acne che rispondono in modo efficiente a diversi tipi di trattamento.
Per ridurre la comparsa di cicatrici da acne, utilizzare prodotti per la cura della pelle contenenti acido glicolico e niacinamide.
Entrambi questi ingredienti marroni adatti alle ragazze aiutano a schiarire la pelle e uniformare il tono della pelle.
Se preferisci usare uno scrub fisico, prova a fare uno scrub allo zucchero a casa per rinfrescare e pulire a fondo la pelle.
Esfoliare regolarmente può anche aiutare a ridurre le macchie e tenere a bada l'untuosità.
Mangiare sano
Mangiare in modo più sano aiuterà il corpo a produrre cellule della pelle più sane.
Una dieta malsana, composta da un elevato apporto di zuccheri e cibi grassi, può danneggiare la pelle.
In molte famiglie desi, una dieta ricca di cibi grassi è comune e questo può contribuire a far male alla pelle.
L'acne cistica sulla zona del mento e della mascella è legata al consumo di latticini mentre i latticini possono influenzare gli ormoni per produrre olio in eccesso.
Per una pelle sana e luminosa, consuma avocado, patate dolci, broccoli e pomodori.
Incorpora frutta e verdura nella tua dieta per migliorare le condizioni della tua pelle. Prova a fare un succo verde a casa per sostituire il tuo quotidiano Caffè.
Usa il siero alla vitamina C.
Le macchie marroni, una forma di iperpigmentazione, sono comuni tra le ragazze brune a causa della produzione di melanina.
La produzione di melanina può essere controllata dagli ormoni.
Per aiutare a chiarire l'iperpigmentazione, investi in un siero di vitamina C di alta qualità. I prodotti a base di vitamina C possono aiutare a limitare i danni alla pelle causati dall'esposizione ai raggi ultravioletti (UV).
I prodotti per la cura della pelle contenenti retinolo possono anche aiutare a ridurre la comparsa di macchie marroni.
Oltre a proteggere la pelle dall'esposizione ai raggi UV, usa il siero alla vitamina C per ridurre il rossore e uniformare il tono della pelle.
Questi dieci semplici consigli per la cura della pelle per le ragazze marroni dovrebbero aiutarti a diventare un passo avanti verso una pelle più sana e luminosa.
Ricordati di dedicare del tempo ai tuoi prodotti per la cura della pelle e lascia che i prodotti agiscano.
Regola questi suggerimenti per adattarli alla tua routine quotidiana e raccoglierai rapidamente i benefici.